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Hoje às 8h09 dará início ao décimo terceiro dos vinte e quatro termos solares - Início do Outono Especialistas apresentaram ontem na conferência de imprensa da Comissão Nacional de Saúde sobre termos solares sazonais e saúde que após o início do outono, o vento fica mais frio e o vento fica mais fresco. diferença de temperatura entre o dia e a noite Quando aumenta, pode facilmente causar problemas como resfriados. Porém, o início do outono geralmente ocorre no meio do terceiro período crepuscular, e o último período crepuscular chega após o início do outono. Além de estar atento à invasão de ventos frios, devemos também continuar a prevenir a insolação e remover. umidade.

Segundo os especialistas, para prevenir resfriados após o início do outono, deve-se levar em consideração tanto a dissipação da umidade quanto a dissipação do frio. Você pode usar casca de tangerina e chá de gengibre.Fortalecer o baço e remover a umidade O gengibre tem as funções de aquecer o estômago e aliviar o vômito, aliviar os sintomas e aliviar a tosse. 3-6g cada pode ser embebido em água e bebido.Algum tempo depois do início do outono, aparece a "secura do outono". Se ocorrerem sintomas como nariz seco, pele seca e garganta seca, a secura danificará os pulmões e as cinco cores prejudicarão os pulmões.Cinco órgãos internos, o branco entra nos pulmões, você pode comer mais alimentos nutritivos brancos, os mais comuns incluem lírio, pêra, fungo branco, leite de soja, leite, etc.

Gong Yanbing, médico tradicional chinês chefe do Hospital Dongzhimen da Universidade de Medicina Chinesa de Pequim:Se você tiver sintomas de resfriado, como coriza ou dor de garganta, também podemos fornecer um acuponto simples e eficaz chamado ponto Lieque, que também é muito fácil de encontrar.

Podemos cruzar as mãos e pressionar o dedo indicador de uma mão no processo estilóide radial da outra mão. Sentiremos uma depressão óbvia na posição do dedo indicador. A depressão é o ponto Lieku. Quando esfregamos e pressionamos os pontos de acupuntura Lieqi, isso desempenha um papel no alívio dos pulmões, no alívio da superfície, no aquecimento dos meridianos e no desbloqueio dos meridianos. Depois de encontrar esse ponto de acupuntura, esfregue-o com os polegares por um a dois minutos de cada vez, e você poderá fazer isso repetidamente.