2024-08-10
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IVF 과정에서 이식을 위한 배아의 질을 향상시키기 위해 불임 부부는 IVF를 계획하기 전에 흡연과 음주를 중단해야 고품질의 정자와 난자를 얻을 수 있습니다. 동시에, 이식이 성공한 후에는 임신 중에 여성이 담배를 피울 수 없습니다. 많은 연구에 따르면 임신 중 흡연이나 간접흡연을 들이마시면 태아에 영향을 미치고 쉽게 저체중아 출산과 비정상적인 태아 발달로 이어질 수 있는 것으로 나타났습니다.
부부 중 한 사람이 오랫동안 담배를 피우고 술을 마시면 임신 준비에 지장을 주게 되는데, 이는 담배와 술의 유해인자가 정자와 난자의 질을 저하시키게 되기 때문입니다. 그러면 두 사람 사이의 만남으로 형성된 수정이 이루어지고 난자의 품질도 저하되어 임신 준비에 영향을 미칩니다.
IVF 중 흡연을 중단하고 음주를 제한하는 것 외에도 다음 사항에 주의하면 더 빨리 임신할 수 있나요?
1. 식사를 합리적으로 준비하고 건강하고 과학적인 식습관을 형성한다.
균형잡힌 영양섭취를 바탕으로 일일 총 칼로리 섭취량을 줄이고, 과도한 지방의 형성을 줄이며, 고품질의 단백질(생선, 계란, 콩 제품, 닭고기, 우유 등)을 보충하는 것이 원칙입니다. .
매일의 주식, 야채, 과일을 잘 조화시키고, 소량의 식사를 자주 하고, 과식을 피하십시오. 섬유질이 많고 지방이 적은 음식을 선택하십시오. 포만감을 높이고 식욕을 줄이기 위해 식사 전에 가벼운 야채 수프를 먹을 수도 있습니다.
2. 운동을 강화하고 운동하라
빨리 걷기, 조깅, 수영 등 운동과 적절한 운동이 적절합니다. 신체 기능 향상 등을 위해 유산소 운동을 정기적으로 실시합니다.
