uutiset

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

IVF-prosessin aikana hedelmättömien parien tulee lopettaa tupakointi ja juominen ennen IVF-hoitoa saadakseen laadukkaita siittiöitä ja munasoluja. Samaan aikaan, kun elinsiirto on onnistunut, nainen ei voi tupakoida raskauden aikana. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakointi tai toisen savun hengittäminen raskauden aikana vaikuttaa sikiöön ja voi helposti johtaa alhaiseen syntymäpainoon ja epänormaaliin sikiön kehitykseen.

Jos joku pareista polttaa ja juo alkoholia pitkään, raskauteen valmistautuminen estyy, koska tupakan ja alkoholin haitalliset tekijät vahingoittavat siittiötä ja munasoluja. sitten näiden kahden kohtaamisesta muodostuva hedelmöitys Myös munasolujen laatu heikkenee, mikä vaikuttaa raskauden valmisteluun.

Tupakoinnin lopettamisen ja alkoholin rajoittamisen lisäksi IVF:n aikana voit myös kiinnittää huomiota seuraaviin kohtiin tullaksesi raskaaksi nopeammin?

1. Järjestä ateriat järkevästi ja muotoile terveellisiä ja tieteellisiä ruokailutottumuksia

Periaatteena on vähentää päivittäistä kokonaiskalorien saantia tasapainoisen ravitsemusravitsemuksen perusteella, vähentää ylimääräisen rasvan muodostumista ja täydentää korkealaatuista proteiinia (kuten kalaa, kananmunaa, soijatuotteita, kanaa, maitoa jne.) .

Sekoita päivittäin perusruokaa, vihanneksia ja hedelmiä, syö pieniä aterioita usein ja vältä ylensyöntiä. Yritä valita runsaasti kuitua ja vähän rasvaa sisältäviä ruokia. Voit myös syödä kevyttä kasviskeittoa lisätäksesi kylläisyyttä ja vähentääksesi ruokahalua.

2. Vahvista liikuntaa ja liikuntaa

Liikunta ja sopiva liikunta ovat sopivia, kuten reipas kävely, lenkkeily, uinti jne. Harjoittele säännöllisesti aerobista harjoittelua parantaaksesi fyysistä toimintaa jne.