berita

Cuaca panas terus berlanjut dalam beberapa hari terakhir, dan stasiun meteorologi di seluruh negeri telah mengeluarkan peringatan suhu tinggi berwarna oranye. Udara dipenuhi bau gelombang panas, dan AC sudah menjadi “kebutuhan” yang sangat diperlukan dalam kehidupan sehari-hari. Meskipun orang sering mengatakan bahwa "kehidupan di musim panas diberikan oleh AC", AC harus digunakan secukupnya untuk menghindari penyakit "penyakit AC".

Penyakit pengkondisian udara, juga dikenal sebagai sindrom pengkondisian udara, mengacu pada penyakit terkait yang berhubungan dan disebabkan oleh pengkondisian udara. Pasalnya, berada di lingkungan ber-AC dalam waktu lama dapat memengaruhi kemampuan tubuh manusia dalam beradaptasi terhadap perubahan suhu. Pada saat yang sama, jika sistem AC tidak dibersihkan dan dirawat secara teratur, hal ini dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan jamur, sehingga mudah menyebabkan infeksi. Karena konstitusi pribadi dan kemampuan beradaptasi yang berbeda terhadap lingkungan, gejalanya bervariasi dari orang ke orang. Gejala umumnya meliputi nyeri pada anggota badan, sakit kepala, pusing, dan alergi kulit.

penyakit saluran pencernaan: Suhu di ruangan ber-AC terlalu rendah dapat menyebabkan vasokonstriksi intra-abdomen dan melemahnya motilitas saluran cerna, yang bermanifestasi sebagai gejala seperti kehilangan nafsu makan, mual, muntah, sakit perut, dan diare.

Penyakit kardiovaskular: Penurunan suhu akibat penggunaan AC yang tidak tepat dapat menyebabkan pembuluh darah manusia menyusut di lingkungan yang dingin, sehingga menambah beban pada jantung. Penderita tekanan darah tinggi dan penyakit jantung dapat dengan mudah tertular penyakit kardiovaskular seperti angina pektoris.

Penyakit kulit: Berada di lingkungan ber-AC dalam waktu lama, udara dalam ruangan yang kering dapat menyebabkan hilangnya kelembapan kulit, menyebabkan kulit kering, bersisik, dan bahkan alergi.

Penyakit ginekologi: Lingkungan dingin dengan kestabilan AC yang terlalu rendah akan menyebabkan wanita mengalami gejala tidak nyaman saat menstruasi, seperti dismenore, darah menstruasi berwarna gelap, penggumpalan darah, dan sensitif terhadap dingin.

Penyakit sistem gerak: Orang-orang memakai lebih sedikit pakaian di musim panas, dan udara dingin yang bertiup langsung dari AC akan merangsang kontraksi tajam pembuluh darah di permukaan tubuh, menghambat aliran darah, mempengaruhi otot dan persendian, dan dapat menyebabkan nyeri pinggang, punggung, dan sendi. , kekakuan sendi, dan nyeri otot.

sindrom mata kering: Jika berada di ruangan ber-AC dalam waktu lama, udara dingin akan menyebabkan air mata terlalu cepat menguap sehingga mengakibatkan air mata berkurang.

Ketidaknyamanan yang disebabkan oleh penggunaan AC yang tidak tepat, seperti kulit kering ringan atau sakit kepala, dapat diatasi dengan menyesuaikan suhu atau kelembapan dalam ruangan dan meninggalkan lingkungan AC. Jika Anda mengalami demam, batuk, diare yang berkepanjangan, apalagi disertai gejala seperti dada sesak atau nyeri dada, Anda harus mewaspadai dan mencari pertolongan medis sesegera mungkin.

perempuan . Wanita lebih sensitif terhadap rangsangan dingin, dan kebanyakan wanita mengenakan pakaian pendek dan rok di musim panas. Terkonsentrasi di lingkungan ber-AC, wanita lebih mungkin mengalami reaksi merugikan seperti pusing dan sakit kepala, yang juga disertai efek pada aliran menstruasi dan siklus menstruasi.

lanjut usia dan anak-anak . Daya tahan tubuh pada lansia lemah dan seringkali disertai dengan berbagai penyakit kronis, daya tahan tubuh pada anak belum matang.Tak satu pun dari kelompok ini yang dapat menghilangkan bakteri, virus, jamur, dll. secara tepat waktu dan efektifPatogen . Tubuh mereka tidak dapat mengatasi perubahan panas dan dingin yang disebabkan oleh AC dengan baik, sehingga mereka rentan mengalami gejala seperti pilek dan demam.

Orang yang bekerja di lingkungan ber-AC dalam jangka waktu lama . Kelompok orang ini, seperti pekerja kantoran dan pengemudi, lebih mungkin menderita penyakit AC. Karena sifat pekerjaannya, mereka terpapar pada lingkungan ber-AC yang terlalu dingin dan kering dalam waktu lama. Di satu sisi, angin dingin merangsang vasokonstriksi, dan di sisi lain, kualitas udara di dalam lingkungan tertutup buruk, yang akan meningkatkan risiko penyakit AC.

Cuaca yang panas dan tidak menyalakan AC karena berbagai kekhawatiran dapat dengan mudah memicu gangguan kesehatan seperti heatstroke. Padahal, selama AC digunakan dengan benar, “potensi mematikan” AC bisa dihindari.

Bersihkan AC Anda secara teratur . Hal ini mengurangi akumulasi debu dan pertumbuhan kuman, meningkatkan kualitas udara dalam ruangan, dan meningkatkan efisiensi pendinginan. Disarankan untuk membersihkan AC secara menyeluruh sebelum digunakan setiap tahun dan membersihkan filter sebulan sekali selama penggunaan. Setelah pembersihan dan disinfeksi, pintu dan jendela harus dibuka sekitar setengah jam, dan fungsi ventilasi harus digunakan sampai sisa disinfektan menguap sebelum digunakan.

Sesuaikan suhu dan waktu penggunaan AC dengan benar . Di musim panas, suhu AC dapat diatur pada 26-28°C, dan tidak boleh terlalu rendah untuk menghindari perbedaan suhu yang berlebihan di dalam dan luar ruangan. Sementara itu, tidak disarankan terlalu lama berada di ruangan ber-AC. Jika berlama-lama di ruangan ber-AC, sebaiknya perhatikan kehangatan setempat sebagai cadangan.

Perhatikan ventilasi pada ruangan ber-AC . Saat menyalakan AC, Anda dapat membuka jendela setiap 2-3 jam untuk memastikan sirkulasi udara dalam dan luar ruangan serta udara segar dalam ruangan secara teratur keluar ruangan untuk ventilasi;

Hindari hembusan udara langsung . Jangan duduk di bawah saluran keluar udara AC untuk mencegah tubuh menjadi terlalu cepat dingin dan mengeringkan kulit. Jangan meniup AC secara langsung karena Anda berkeringat. Sebaiknya ganti pakaian basah terlebih dahulu dan bersihkan keringat sebelum memasuki ruangan ber-AC.

Perkuat kekebalan Anda sendiri . Menumbuhkan kebiasaan hidup yang baik, makan secara ilmiah dan teratur, menghindari begadang, dan melakukan olah raga yang tepat setiap hari untuk meningkatkan imunitas tubuh.