nouvelles

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

épaules à angle droit, taille de fourmi, revers pour toucher le nombril, jambes en bambou, ligne de gilet au-dessus de la taille ;

de nos jours, sous l'exagération de la culture populaire, « la minceur est justice » est devenue une croyance esthétique difficile à ébranler.« gardez la bouche fermée et ouvrez les jambes » n'est plus seulement une mesure provisoire pour perdre du poids, mais est considéré comme une philosophie de vie qui vise un corps sain, résiste aux signes du vieillissement et améliore le charme personnel.

avec la promotion de la culture populaire et l’approfondissement de la recherche scientifique, le concept de « régime » a pris de multiples significations. c'est non seulement un outil efficace pour la gestion du poids et la mise en forme du corps, mais aussi la clé pour promouvoir une bonne santé et rajeunir la vitalité de la jeunesse.

mais beaucoup de gens oublient un point :il n'y a qu'un seul mot de différence entre « régime » et « anorexie », mais il existe un écart de mortalité de 6 fois entre les deux., et le risque de plonger les gens dans des difficultés psychologiques et physiques longues et difficiles.

taux de mortalité chez les femmes anorexiques

6 fois celui des femmes du même âge

les régimes amaigrissants sont généralement considérés comme une manière contrôlée et omniprésente de gérer les aliments visant à la santé ou à la perte de poids, tandis que l'anorexie est un trouble psychologique et comportemental grave qui est une caractéristique essentielle de l'anorexie mentale.

selon une analyse complète de 36 études,les jeunes femmes souffrant d’anorexie courent un risque de décès jusqu’à 6 fois supérieur à celui des femmes du même âge, et plus l’évolution de la maladie est longue, plus le risque est élevé.ce fait choquant révèle la fatalité de l'anorexie mentale, qui est comme une lame tranchante invisible qui plane silencieusement sur la vie du patient.

il est regrettable que, même si la mortalité et le caractère destructeur de l’anorexie mentale soient effroyablement élevés, elle ne reçoive toujours pas suffisamment d’attention et d’attention généralisée. l'une des raisons les plus importantes est que le « régime », en tant que mode de vie à la mode, est très déroutant, ce qui amène de nombreuses personnes à s'y lancer sans le savoir.ils peuvent insister quotidiennement sur ce qu'on appelle le « régime », mais ils n'ont aucune idée que l'ombre de « l'anorexie » plane tranquillement sur eux.

bien que « suivre un régime » ne soit pas la cause de « l'anorexie », de nombreuses personnes qui adoptent le « régime » comme méthode diététique ne sont pas nécessairement troublées par « l'anorexie ». mais « suivre un régime » est le meilleur déguisement et couverture pour « l'anorexie ». il existe d'une manière apparemment raisonnable et saine, rendant le comportement « d'anorexie » caché et difficile à détecter, déroutant les autres et se piégeant.

les images protégées par les droits d'auteur de la galerie, leur réimpression et leur utilisation peuvent entraîner des litiges liés aux droits d'auteur.

lorsque nous abandonnons les hamburgers riches en calories et le poulet frit, rejetons le cola et le thé au lait riches en sucre, réduisons le riz et les nouilles riches en glucides et choisissons à la place des légumes, des fruits, des protéines de haute qualité et des aliments de base à grains entiers, nous sommes en effet, nous nous dirigeons vers une alimentation plus saine et plus équilibrée. une étape importante a été franchie dans la vie alimentaire ;

lorsque nous réduisons consciemment les portions que nous mangeons à chaque fois, contrôlons le nombre de fois que nous mangeons chaque jour, ou même essayons d'adopter une méthode de jeûne léger consistant à ne pas manger après le déjeuner ou à manger régulièrement des céréales, nous suivons sans aucun doute les principes alimentaires de la recherche scientifique. et visant à optimiser la fonction métabolique du corps et à améliorer davantage la santé ;

lorsque nous commençons à calculer avec précision les calories et les calories alimentaires, à vérifier soigneusement l'étiquetage nutritionnel de tous les aliments et à contrôler strictement les types et les sources d'aliments, cette série de comportements ne s'écarte pas de la portée d'une alimentation saine, mais reflète une meilleure qualité d'alimentation. poursuivez et adoptez une attitude responsable envers votre propre santé.

mais précisément parce queces comportements apparemment normaux et légitimes de « manger propre » ou « d’alimentation saine » peuvent parfois masquer des symptômes spécifiques présentés par les personnes souffrant d’anorexie mentale., comme une perte de poids importante, une famine extrême, des soins corporels excessifs, un manque de flexibilité, de rigidité et des habitudes alimentaires extrêmes.

par conséquent, du point de vue des méthodes et des styles alimentaires, les autorités ne sont pas conscientes que « cela peut être un problème », et les passants ne savent pas « s'il y a quelque chose qui ne va pas », ce qui rend difficile l'identification de traces d'« anorexie ». .

de plus,juger si une personne est « anorexique » en étant « mince et maigre » est le plus grand malentendu et préjugé contre l'anorexie mentale.bien que les critères de diagnostic de l'anorexie mentale aient toujours inclus un faible poids corporel, le manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (dsm-5) clarifie davantage les critères de diagnostic, en soulignant qu'il n'y a pas de limite de poids spécifique pour l'anorexie mentale. en d’autres termes, nous ne pouvons pas nier la possibilité d’une « anorexie » simplement parce qu’une personne n’est « pas mince ». en fait, les personnes légèrement obèses ou de forte corpulence peuvent également souffrir d’anorexie mentale atypique.

du « régime » à « l'anorexie », de « l'alimentation saine » aux « troubles de l'alimentation » puis aux « troubles de l'alimentation », c'est un processus d'évolution progressif. les comportements malsains augmentent progressivement en fréquence et en intensité jusqu'à atteindre des niveaux diagnostiques cliniquement « significatifs », et les gens y sont souvent profondément impliqués.

les « premiers symptômes » sont la plupart du temps difficiles à définir, et la mentalité de « ne pas se rendre compte que c'est un problème » permet souvent à l'anorexie d'exister ouvertement, et même de se développer au point de devenir difficile à contrôler. donc,le fait qu’une personne ait développé une relation malsaine avec la nourriture est essentiel pour identifier à l’avance le risque d’anorexie.

quand la nourriture n'apporte plus de satisfaction

peut-être que ça veut dire hors de contrôle

la signification de la nourriture pour nous va bien au-delà des simples niveaux de « satisfaction » et de « survie ».

lorsque vous vous sentez déprimé, la nourriture peut vous apporter un réconfort immédiat ; lorsque vous vous sentez heureux, la nourriture peut vous apporter le double de bonheur. c'est devenu un moyen de communication émotionnelle. en savourant la nourriture, nous exprimons également notre amour, absorbons notre bonheur, éliminons le stress et établissons des liens.

les comportements alimentaires et les attitudes des gens à l’égard de leur apparence forment un large spectre.d’un côté, il y a « alimentation normale » et de l’autre, « troubles de l’alimentation ».。

"une alimentation normale" est régulière, équilibrée et flexible. il n'y aura pas d'extrêmes tels que "ne pas manger une bouchée ou manger beaucoup" ; ce ne sera pas non plus simplement dû au fait de "manger une bouchée de plus" ou de "prendre un kilo supplémentaire". . tomber dans l'émotion de la culpabilité et de l'auto-accusation ; sans compter que lorsque vous mangez, ce que vous voyez dans vos yeux ne sont pas la nourriture elle-même, mais des chiffres froids ou des calories.

les « troubles de l'alimentation » sont exactement le contraire. ils sont stéréotypés, rigides et extrêmes. les patients ont souvent une perception déformée de la nourriture et du poids et manifestent un désir excessif de contrôle, ce qui entraîne de graves déviations dans leur comportement alimentaire.

et dans ce pedigree,il existe également une zone grise des « troubles de l'alimentation », pleine de désordre, de chaos et d'ambiguïté, dans laquelle « régime », « anorexie » et « boulimie » s'y baladent.. ici, manger une bouchée de moins peut être considéré comme une manifestation d'une saine autodiscipline, mais cela peut aussi être un signe d'anorexie ; manger une bouchée de plus peut n'être qu'une indulgence temporaire, mais cela peut également devenir un point déclencheur d'un comportement de suralimentation. . nous errons dans cette zone grise, ne sachant pas si notre comportement a franchi la ligne de normalité ou si nous nous dirigeons vers l’abîme d’un trouble de l’alimentation.

il est difficile de tracer une frontière claire entre régime et anorexie. si l’on mesure si elle « a envie de vomir après avoir mangé », « a des difficultés à contrôler les vomissements et les purges » ou « est mince au point d’avoir la peau et les os », alors la personne concernée est souvent déjà profondément piégée dans la situation difficile de l’anorexie mentale, endurer d'énormes tortures physiques et souffrances émotionnelles indescriptibles.

les images protégées par les droits d'auteur de la galerie, leur réimpression et leur utilisation peuvent entraîner des litiges liés aux droits d'auteur.

on peut cependant se fixer un signal d’alarme plus facile à saisir :c'est un rappel lorsque l'on constate que la nourriture n'apporte plus de satisfaction et de plaisir, mais de l'anxiété, de la culpabilité, de l'auto-accusation, voire un sentiment douloureux incontrôlable., indiquant que nous sommes peut-être entrés dans la zone grise des troubles de l'alimentation et risquons de glisser au bord de « l'anorexie ».

derrière les habitudes alimentaires incontrôlables

c’est une régulation émotionnelle incontrôlable.

bien que « la peur intense de prendre du poids et de devenir gros » soit une base importante pour diagnostiquer l'anorexie, tout simplifier en disant « à cause de la graisse » ou « peur de la graisse » nous amènera à croire à tort que « l'anorexie » est « auto-infligée et aveugle ». ." la logique toxique de « perdre du poids, ne pas être confiant, être trop vaniteux ».

une « perte de poids » et un « régime alimentaire » déraisonnables, voire « l'anorexie » et la « suralimentation » ne sont en fait que des symptômes, tout comme la toux et la fièvre après une infection virale. ils sont des signaux de problèmes physiques ou psychologiques. en fait,derrière des habitudes alimentaires incontrôlées se cache une régulation émotionnelle incontrôlée.。

dans cette culture populaire où « être gros est le péché originel, être gros est une maladie, être gros est la paresse et être gros est un manque d'autodiscipline », le concept selon lequel « tout ira mieux si on perd du poids » est devenu le concept le plus répandu. attribution la plus simple et la plus directe.

« mincir » est considéré comme un objectif spécifique et réalisable, comme si l'atteindre résoudrait tous les problèmes liés au « gros » et tous les problèmes de la vie. cependant, ce qui cause réellement la douleur n'est pas « l'embonpoint », mais le regard étrange des autres, le rejet collectif de la société, le cynisme des parents et des amis et l'incompatibilité du groupe ; ce n'est pas la « nourriture » qui cause réellement la douleur ; le sentiment d'impuissance et de perte émotionnelle, le désespoir de la vie.

la recherche en neurosciences cognitives montre quelorsque les gens se sentent socialement rejetés ou ostracisés, les zones du cerveau associées à la douleur physique s'illuminent également, créant un sentiment de « blessure ».ici, la faim devient l’arme la plus puissante pour vaincre le vide et la solitude, et c’est une tentative désespérée des gens pour soulager la douleur. d'un autre point de vue, les gens utilisent « la douleur pour arrêter la douleur » et la « faim » pour dissimuler leur dépression intérieure, leur anxiété, leur vide, leur solitude et leur impuissance.

les images protégées par les droits d'auteur de la galerie, leur réimpression et leur utilisation peuvent entraîner des litiges liés aux droits d'auteur.

les recherches menées ces dernières années ont montré que la ghréline, qui régule l'appétit, peut réguler la perception de la douleur en affectant l'activité neuronale et la libération de neurotransmetteurs dans la voie de transmission de la douleur. par exemple, une étude a révélé que les rats traités à la ghréline présentaient un seuil de réponse à la douleur plus faible après avoir reçu un stimulus douloureux, ce qui suggère que la ghréline pourrait avoir des effets analgésiques.

donc,parfois, les comportements problématiques aux yeux des autres ne constituent pas une forme d’« auto-assistance ». se concentrer sur le « régime » peut faire oublier le vrai problème et ressentir la « faim », ce qui peut amener les gens à ignorer la torture émotionnelle et à donner l'impression que tout n'est pas si mal, sauf « prendre du poids ».

faire face à « l’anorexie »

il ne s’agit pas d’un simple « bien manger »

la « faim » est le moyen le plus rapide et le plus pratique pour les gens de soulager à tout prix la douleur lorsqu'ils ressentent une douleur intérieure insupportable. à ce moment-là, c'est devenu le seul « antidote » dans ma main, et en répétant la même méthode de soulagement de la douleur, je me suis progressivement retrouvé coincé dedans et je n'ai pas pu m'en sortir.face à la « faim » comme « seule paille », « bien manger » semble si pâle et impuissant.

face à une « anorexie » qui « préfère mourir plutôt que d'abandonner », au lieu de demander « pourquoi tu ne manges pas », tu devrais demander « pourquoi tu souffres ». pour les autorités, « ne pas se critiquer » est la première et la plus importante étape pour vaincre « l'anorexie » ; pour les spectateurs, blâmer moins, comprendre davantage, ajouter un peu de camaraderie et faire preuve d'attention. je travaille dur. ne dites pas « mange bien », mais « je suis toujours là ».

j'attends seulement avec impatience le jour où vous et moi, qui sommes « anorexiques », pourrons revenir à l'essence de l'alimentation et ressentir tous les goûts de la vie.

les images protégées par les droits d'auteur de la galerie, leur réimpression et leur utilisation peuvent entraîner des litiges liés aux droits d'auteur.

références

[1] b. timothy walsh ; evelyn attia ; deborah r. grassover. troubles de l'alimentation wuhan : presse de l'université des sciences et technologies de huazhong.

[2] hilde bruch. la cage dorée : les causes psychologiques et le traitement de l'anorexie pékin : renmin university of china press 2023.

[3] gabor mattei. cœur vide : la vérité et la guérison de la dépendance pékin : machinery industry press 2023.

[4]ackerley, r., wasling, hb, liljencrantz, j., olausson, h., johnson, rd et wessberg, j. (2014). les afférences c-tactiles humaines sont adaptées à la température d'une caresse cutanée. journal des neurosciences, 34(8), 2879-2883.

[5]nina beckmann et al. comment l’inconscient contrôle les mouvements du corps : distorsion des schémas corporels dans l’anorexie mentale, international journal of eating disorders (2020). doi : 10.1002/manger.23451

[6]walter h. kaye et coll. insensibilité neuronale aux effets de la faim chez les femmes en rémission d'anorexie mentale. journal américain de psychiatrie (2020). doi：10.1176/appi.ajp.2019.19030261

[7]sandra g. boodman (2007). troubles de l'alimentation : pas seulement pour les femmes, washington post