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se souvenant de cette expérience terrifiante pendant les vacances d'été, le père de xiaoyun était encore effrayé. il ne pouvait pas croire qu'un simple mouvement d'abaissement puisse exposer sa fille à un risque de paralysie !

xiaoyun a 8 ans, a une personnalité vive et aime danser. le père de xiaoyun gère un snack local et un snack de fin de soirée. l'entreprise est très prospère et il y a toujours des clients même la nuit.

pendant les vacances d'été, xiaoyun jouait tous les jours avec son père au snack-bar. ce soir-là, comme d'habitude, elle jouait seule pendant que son père était occupé, et elle pratiquait également les mouvements de danse du bas de son dos. cependant, dès que xiaoyun a fait le premier mouvement du bas du dos, elle a ressenti une vive douleur dans le bas du dos.la douleur s'est rapidement propagée aux deux membres inférieurs, immédiatementassis par terre et incapable de se relever。

au bout d'un moment, xiaoyun s'est levée malgré la douleur, mais a constaté qu'elle ne pouvait plus marcher. au début, mon père pensait que les jambes de xiaoyun étaient simplement engourdies, et il pensait qu'elle irait bien après être restée debout pendant un moment. cependant, xiaoyun est restée debout pendant un long moment.le mal de dos ne s'améliore toujours pas, je ne peux toujours pas marcher,j’ai envie d’uriner mais je ne peux pas faire pipi.。

tout le monde était paniqué et son père a rapidement emmené xiaoyun à l'hôpital local pour des soins d'urgence. le médecin a vérifié le scanner de la colonne lombaire et n'a trouvé aucune anomalie évidente. cependant, comme elle ne pouvait pas uriner seule, elle a été envoyée pendant la nuit au service de pédiatrie du deuxième hôpital de l'université du zhejiang après avoir utilisé localement un cathéter urinaire.

le médecin-chef adjoint zheng chaoguang était de nuit ce jour-là : « quand j'ai vu xiaoyun, elle était dans un bon état mental. l'examen physique a révélé que la force musculaire des deux membres inférieurs avait considérablement diminué, ainsi que les symptômes pathologiques neurologiques. les membres inférieurs étaient tous positifs, ce qui suggère fortement une lésion de la moelle épinière.

effectivement, les résultats de l'examen irm de la moelle épinière de xiaoyun sont sortis plus tard, confirmant le jugement de zheng chaoguang : scan simple de la colonne thoraco-lombaire : signaux anormaux dans la moelle épinière au niveau des 7 à 12 corps vertébraux thoraciques, compte tenulésion de la moelle épinière。

heureusement, la force musculaire des membres inférieurs n’a pas été complètement perdue.

récupéré et libéré après 20 jours

retour à l'école en septembre

heureusement, la force musculaire de xiaoyun dans ses deux membres inférieurs n'a pas été complètement perdue, ce qui signifie également qu'elle a encore la possibilité de récupérer après un traitement actif.

une fois le diagnostic confirmé, le médecin-chef adjoint zheng chaoguang a demandé à xiaoyun d'être immobilisée au lit pour éviter d'autres dommages, et lui a rapidement administré un traitement ciblé, utilisant des médicaments pour éliminer l'œdème de la moelle épinière blessée et améliorer la microcirculation locale de la colonne vertébrale. cordon et favoriser la récupération de la moelle épinière blessée. parallèlement, un traitement de rééducation actif est effectué.

au cours de cette période, xiaoyun a également développé des complications telles qu'une infection des voies urinaires, mais elles ont été rapidement contrôlées. après 20 jours de traitement actif, xiaoyun a finalement réussi à retirer le cathéter urinaire, sa force musculaire est revenue à la normale et elle a pu à nouveau se lever et marcher librement.

avant sa sortie, xiaoyun a subi un nouvel examen irm, qui a montré que les lésions de la moelle épinière dans le canal rachidien thoracique 7-12 étaient essentiellement résorbées.

xiaoyun a toujours beaucoup de chance. elle a pu se rétablir si bien grâce au fait qu'elle s'est rendue chez le médecin le plus tôt possible après la blessure. un traitement médical précoce, une immobilisation précoce, un traitement médicamenteux précoce et une réadaptation peuvent grandement améliorer le pronostic.

l'école a commencé en septembre et xiaoyun est déjà retournée à l'école.

lésion aiguë de la moelle épinière par hyperextension chez les enfants

le coupable est « le bas de la taille »

70 % des enfants atteints de la maladie risquent une paralysie à vie

zheng chaoguang a déclaré que la blessure accidentelle survenue à xiaoyun est médicalement appelée « lésion aiguë de la moelle épinière par hyperextension chez les enfants », ce qui fait référence à une lésion aiguë de la moelle épinière thoraco-lombaire sans fracture ni luxation qui survient chez les enfants après une hyperextension répétée ou soutenue de la colonne vertébrale. l'âge d'apparition de cette maladie se concentre principalement chez3-10 ans,dans70 % des enfants souffrent de blessures complètes et risquent une paralysie à vie。

en plus de provoquer une atrophie et une paralysie du nerf spinal, les lésions de la moelle épinière peuvent également entraîner de nombreuses complications orthopédiques, provoquant une scoliose, une dysplasie de la hanche, une subluxation de la hanche et d'autres conséquences graves.

ces dernières années, on a constaté une tendance croissante à la participation des jeunes enfants à des cours de danse. l'abaissement de la taille, un mouvement courant en danse, est la principale cause de lésions aiguës de la moelle épinière par hyperextension chez les enfants. les statistiques montrent que cette proportion atteint 64,1 %. après une lésion aiguë de la moelle épinière, des douleurs, des sensations anormales et une faiblesse dans les membres inférieurs surviennent généralement, qui s'aggraveront progressivement, entraînant des symptômes tels qu'une incapacité à bouger les membres inférieurs, une rétention urinaire, une incontinence urinaire et des troubles de la défécation.

"notre suivi à long terme a révélé que les enfants présentant des lésions médullaires complètes améliorent rarement leur fonction neurologique et ont généralement un mauvais pronostic et de nombreuses complications. parmi les enfants présentant des lésions médullaires incomplètes, seul un petit nombre revient à la normale."

les statistiques du département de pédiatrie du deuxième hôpital de l'université du zhejiang ont révélé qu'au cours des quatre dernières années, le département a traité un total de 6 cas de lésions aiguës de la moelle épinière causées par des mouvements de danse dans le bas du dos, âgés de 5 à 9 ans. des enfants ont subi des lésions complètes de la moelle épinière et sont toujours incapables de marcher.

une demi-heure s'est écoulée après que j'ai baissé ma taille

elle a perdu la sensation dans ses jambes

durant les vacances d'été, jia jia, une fillette de 8 ans, a également vécu un moment choquant similaire.

les vacances d'été viennent de commencer début juillet et ma mère a inscrit jiajia à un cours de danse, espérant qu'en dansant, elle pourrait entraîner ses enfants à avoir une bonne forme physique et à enrichir leur vie estivale. de façon inattendue, moins d'un mois après avoir suivi le cours de danse, un jour de la fin juillet, jiajia a fait un mouvement d'abaissement pendant le cours de danse et a soudainement ressenti une vive douleur à la taille, puis elle a glissé et est tombée au sol.

au début, jiajia pouvait se lever malgré la douleur, mais après environ une demi-heure, la douleur à la taille est devenue plus intense et elle a perdu la sensation dans ses deux membres inférieurs et était incapable de marcher. en voyant cela, ma mère a eu tellement peur qu'elle a rapidement appelé une ambulance 120 et s'est rendue à l'hôpital local pour des soins d'urgence.

après un examen tomodensitométrique à l'hôpital local, il a été suggéré qu'elle pourrait avoir une lésion de la moelle épinière, et il a été recommandé qu'elle soit transférée dans un hôpital de niveau supérieur dès que possible, alors ses parents se sont précipités à l'hôpital pour enfants affilié au zhejiang. école universitaire de médecine.

lorsqu'elle est arrivée au service des urgences de l'hôpital pour enfants de l'université du zhejiang, sept heures s'étaient écoulées depuis que jiajia avait été blessée. le dr shen zhipeng, directeur adjoint du département de neurochirurgie, a immédiatement organisé une irm et d'autres examens pour jiajia, et a découvert que jiajia souffrait d'une lésion médullaire évidente et a également découvert qu'elle souffrait du syndrome congénital de la moelle attachée.

heureusement, la force musculaire du membre inférieur gauche de jiajia était de niveau 2 et la force musculaire de son membre inférieur droit était de niveau 3, elle n'a donc pas complètement perdu sa force musculaire. le 29 juillet, shen zhipeng a pratiqué une intervention chirurgicale mini-invasive sur jiajia. après avoir résolu le problème de l'attache de la moelle épinière, il a ensuite effectué des traitements ciblés tels que l'élimination de l'œdème de la moelle épinière blessée pour favoriser la récupération de la moelle épinière blessée et coordonner le traitement de rééducation. .

un demi-mois plus tard, la force musculaire de jiajia est revenue à la normale et elle a pu à nouveau marcher. je suis sorti de l'hôpital et je suis rentré dans ma ville natale le 14 août.

l'hôpital universitaire pour enfants du zhejiang a admis 7 cas en deux ans

"paralysie du bas de la taille" causée par la danse

2 d'entre eux étaient paraplégiques de haut niveau

le médecin en chef shen zhipeng a déclaré qu'au cours des deux dernières années, le département de neurochirurgie de l'hôpital pour enfants de l'université du zhejiang a traité sept enfants souffrant de problèmes de moelle épinière causés par l'apprentissage de la danse, et qu'ils avaient environ huit ou neuf ans. cinq des enfants se sont rétablis après le traitement, mais les deux autres enfants regrettent beaucoup car leur état était trop grave et a finalement conduit àparaplégie élevée。

ce qui a le plus impressionné le médecin-chef shen zhipeng, c'est une fillette de 9 ans originaire d'une ville du zhejiang. elle est venue se faire soigner en novembre 2022. lorsque l'accident s'est produit, elle suivait un cours de danse. après avoir fait des mouvements taille basse, elle a développé des douleurs à la taille, une perte de sensation dans les deux membres inférieurs, elle ne pouvait plus marcher et ne pouvait pas uriner. après avoir été envoyé à l'hôpital local, on lui a diagnostiqué une lésion de la moelle épinière. après un traitement tel qu'une réduction de l'œdème et aucune amélioration, il a été transféré à l'hôpital pour enfants de l'université du zhejiang.

mais quatre jours s'étaient écoulés lorsqu'ils ont été amenés ici. lorsque la jeune fille est arrivée, sa force musculaire dans ses deux membres inférieurs était nulle et sa moelle épinière était en état de choc. cela signifie également que la fonction de conduction de la moelle épinière de l'enfant a été perdue. elle a perdu connaissance de la poitrine jusqu'aux pieds. il s'agit essentiellement d'une paraplégie élevée.

un mouvement de descente apparemment ordinaire

pourquoi est-ce si mortel ?

ces dernières années, des nouvelles sont apparues de temps en temps selon lesquelles des enfants étaient paralysés à cause de la taille baissée pendant la pratique de la danse, ce qui a inquiété de nombreux parents. des données pertinentes montrent que depuis 2005, plus de 1 000 enfants en chine ont été paralysés en raison de mouvements inappropriés du bas du dos pendant la pratique de la danse.

en novembre 2023, le ministère de l'éducation a émis un rappel : les enfants de moins de 10 ans doivent faire attention à l'entraînement physique de la colonne vertébrale et de la taille, comme le « bas de la taille », pour éviter les blessures.

pourquoi un mouvement de descente apparemment ordinaire est-il si mortel ?

à cet égard, le médecin-chef shen zhipeng, directeur adjoint du département de neurochirurgie de l'hôpital pour enfants de l'université du zhejiang, a expliqué que la moelle épinière humaine est un objet en forme de tube d'environ 45 centimètres de long et en forme de ficelle blanche. dans le canal rachidien et constitue un tissu nerveux important dans le corps humain. il est responsable de la transmission... le cerveau envoie des instructions et surveille les informations sensorielles. l'essence de la « paralysie lombaire » est une lésion de la moelle épinière. une fois la moelle épinière blessée, cela peut entraîner des conséquences graves telles que la paralysie.

lorsque vous baissez votre taille, si vous n'êtes pas complètement prêt à vous échauffer, prenezméthodes de pratique erronées et violentes, il est très probable qu'il provoque une fracture et une luxation de la colonne vertébrale de l'enfant. après la luxation, elle sera mécaniquement comprimée, endommageant ainsi la moelle épinière.

chez les enfants atteints de « paralysie lombaire inférieure »

environ la moitié ont un problème congénital de la moelle épinière - moelle attachée

beaucoup ne présentent généralement aucun symptôme évident

en outre, il a été constaté cliniquement que près de la moitié des enfants atteints de « paralysie lombaire » ont un problème congénital de la moelle épinière – la moelle épinière attachée. la fillette de 8 ans mentionnée plus tôt, jia jia, est née avec le syndrome du cordon attaché.

la moelle attachée fait référence à un syndrome clinique provoqué par des anomalies congénitales du développement de la moelle épinière, entraînant une série de manifestations. on le retrouve souvent chez les nouveau-nés et les enfants. au cours de la croissance et du développement humains, le canal rachidien se développe plus rapidement que la moelle épinière et l'extrémité inférieure de la moelle épinière devrait s'élever progressivement par rapport à l'extrémité inférieure du canal rachidien si divers facteurs font que l'extrémité inférieure de la moelle épinière se développe. attachée, la moelle épinière sera étirée, provoquant des problèmes urinaires et de défécation, des douleurs aux membres inférieurs, des troubles sensoriels et des troubles du mouvement et une série de manifestations.

de manière générale, les patients atteints du syndrome du cordon attaché présenteront des risques tels qu'une hyperplasie pileuse, un hémangiome, de petits parasites et des dépressions au niveau de la taille et de la région sacro-coccygienne. il convient de noter que de nombreux enfants ne présentent aucun symptôme évident avant l’apparition de la maladie et que leur apparence n’a rien d’inhabituel. il n’est donc généralement pas possible de constater que les enfants sont atteints de cette maladie.

pourquoi les enfants dont la moelle épinière est attachée représentent-ils la moitié ou plus des enfants atteints de « paralysie lombaire » ?

le médecin en chef shen zhipeng a déclaré que la moelle épinière humaine est équivalente à un « élastique » mobile dans le canal rachidien. lorsque la colonne vertébrale s’étire dans les limites normales, cela a peu d’effet sur la moelle épinière. une fois que vous effectuez une action d'étirement importante sur la colonne vertébrale, comme « abaisser », l'« élastique » à l'intérieur deviendra de plus en plus serré. une fois qu'il dépassera le niveau tolérable, il se brisera complètement, provoquant des lésions de la moelle épinière.

"chez les enfants dont la moelle épinière est attachée, l'extrémité inférieure de la moelle épinière (cône) est restreinte par l'extrémité du canal rachidien pour diverses raisons, et la moelle épinière elle-même a une tension plus élevée que celle des autres enfants. en termes simples, ce « caoutchouc » "la bande est constamment étirée. elle est plus serrée, et une fois que la moelle épinière est trop étirée, elle se brisera plus facilement que les gens ordinaires, provoquant des lésions de la moelle épinière", a déclaré shen zhipeng.

pourquoi certains enfants récupèrent-ils bien ?

certains enfants finissent par paraplégiques ?

shen zhipeng a déclaré : « la récupération de la moelle épinière des enfants est souvent une relation entre « avoir » et « ne pas avoir ». en d'autres termes, tant que la fonction nerveuse blessée peut être préservée et sauvée autant que possible au début, pour par exemple, si l'enfant est envoyé à l'hôpital à temps, l'enfant sera toujours en vie à son arrivée à l'hôpital. s'il a de la force musculaire ou si ses membres réagissent encore, l'enfant pourra fondamentalement mieux récupérer à l'hôpital. période ultérieure, mais sinon le pronostic sera insatisfaisant.

"quelques enfants peuvent avoir un bon pronostic même si leur force musculaire est nulle, mais ils ressentent toujours des sensations dans leurs membres. c'est une chose très spéciale chez les enfants par rapport aux adultes."

shen zhipeng a déclaré qu'il y avait un enfant qui ne pouvait pas bouger à cause du bas de son dos. lorsqu'il est né, sa force musculaire était de 0, mais heureusement, il pouvait encore sentir le bas de son corps. après trois semaines de traitement, sa force musculaire était revenue. au niveau 1, et il a finalement obtenu de meilleurs résultats.

les 8 premières heures après la blessure sont la période dorée du traitement.

dans une large mesure, cela détermine le sort d’un enfant après avoir été blessé.

alors, comment préserver et sauver au maximum la fonction nerveuse lésée après un accident ?

shen zhipeng a déclaré que nous devons avant tout réagir de manière appropriée et ne faire aucun mal. lorsqu'un enfant souffre d'une lésion de la moelle épinière et est incapable de bouger en raison d'une action similaire telle qu'un abaissement de la taille ou une chute, les parents et les enseignants ne doivent pas déplacer l'enfant de manière imprudente. en raison de la nature particulière de la moelle épinière, les non-professionnels peuvent involontairement provoquer une détérioration supplémentaire de la maladie et conduire à une tragédie. il est donc essentiel d'appeler le 120 pour demander l'aide d'un professionnel le plus rapidement possible.

deuxièmement,le fait que l'enfant puisse être envoyé à l'hôpital à temps détermine dans une certaine mesure le sort de l'enfant après la blessure.。

en termes simples, la moelle épinière peut être divisée en trois parties, une partie étant constituée de nerfs normaux, une partie de nerfs nécrotiques et l'autre partie de nerfs blessés. après une lésion partielle de la moelle épinière, nous devons protéger ces nerfs normaux et sauver la partie blessée des nerfs. utilisez des médicaments hormonaux anti-inflammatoires ou une décompression de la moelle épinière et d'autres traitements dès que possible pour maximiser les chances de sauver les nerfs et de préserver la fonction de la moelle épinière.

au contraire, si la lésion de la moelle épinière n'est pas traitée à temps, plus le temps est retardé, plus le gonflement de la moelle épinière peut être grave et plus les dommages à la moelle épinière seront graves.

« le stade précoce d'une blessure est le moment idéal pour le traitement, en particulier8 premières heures, l'effet du traitement est relativement bon. s’il n’y a pas d’amélioration significative de la force musculaire après une intervention chirurgicale et un traitement médicamenteux, la récupération ultérieure sera plus difficile. "shen zhipeng a dit.

les enfants âgés de 5 à 10 ans pratiquent des exercices pour le bas du dos

le risque sera plus élevé en comparaison

concernant le rappel de sécurité du ministère de l'éducation nationale, certains parents peuvent se demander : pourquoi mettre spécifiquement l'accent sur le chiffre 10 ans ? le risque de « paralysie du bas du dos » va-t-il diminuer pour les enfants de plus de 10 ans ? ne devrait-il pas être vrai que plus l'enfant est jeune, plus son corps est doux et moins susceptible aux blessures ?

shen zhipeng a déclaré que d'une manière générale, plus l'enfant est jeune, plus ses nerfs sont remplis d'eau et plus sa capacité de résistance est forte. ainsi, chez les enfants de moins de 5 ans, la moelle épinière aura une plus grande tolérance aux mouvements du bas du dos et sera plus tolérante à la flexion. les enfants de plus de 10 ans ont un corps relativement dur et effectuent rarement des mouvements de rotation difficiles, et le risque de lésion de la moelle épinière est relativement faible.

"donc, relativement parlant,les enfants âgés de 5 à 10 ans courent un plus grand risque de « paralysie lombaire », il est également plus susceptible d'être blessé lors de la pratique de la danse, provoquant des fractures et des luxations. les enfants de cette tranche d'âge peuvent baisser leur taille beaucoup plus large que les enfants de plus de 10 ans, mais la tolérance de la moelle épinière n'est pas aussi forte que celle des enfants de deux ou trois ans. dans le même temps, le dos n'a pas développé de muscles. peut protéger la colonne vertébrale. il est facile de provoquer des lésions de la moelle épinière si vous ne faites pas attention. par conséquent, les enfants âgés de 5 à 10 ans doivent accorder une attention particulière au risque de « paralysie lombaire ». "shen zhipeng a dit.

comment savoir si un enfant a la moelle épinière attachée ?

en plus de comparer les symptômes

il est également recommandé de faire une rmn

alors, comment savoir si votre enfant a la moelle épinière attachée ?

shen zhipeng a déclaré que les symptômes courants des enfants atteints du syndrome du cordon attaché comprennent des mictions fréquentes, une urgence, une incontinence, une énurésie et des fuites, une constipation et une incontinence fécale. certains enfants présentent des symptômes tels que des douleurs, des engourdissements et une faiblesse des membres inférieurs. pour que les bébés aient de petites dépressions derrière les fesses, les enfants présentant des symptômes similaires doivent donc être attentifs aux lésions de la moelle épinière dans le bas du dos. les parents doivent faire attention et se rendre à l'hôpital pour un traitement dès que possible.

en plus de la comparaison des symptômes, une méthode plus fiable consiste à se rendre à l’hôpital pour une irm. réaliser une irm avant de danser peut dépister à l'avance les enfants souffrant de problèmes de moelle épinière avec une forte probabilité. en particulier pour les enfants présentant des manifestations cliniques de défécation et de fonction des membres inférieurs, un traitement chirurgical rapide peut prévenir le risque de paralysie à l'avenir.

échauffez-vous bien avant de pratiquer la danse

apprenez étape par étape et agissez selon vos capacités

pour les enfants ayant une moelle épinière normale, ils doivent également faire attention à l'apparition de fractures et de luxations lors de la pratique de mouvements de danse difficiles tels que l'abaissement de la taille.

"la force musculaire et la flexibilité de chaque enfant sont différentes, et les parents devraient également se demander si leurs enfants sont aptes à apprendre la danse." shen zhipeng a suggéré que les enfants apprennent la danse dans un établissement de danse ordinaire s'ils pratiquent des mouvements difficiles tels que baisser la taille. ils doivent être formés par un enseignant professionnel. conseils et protection. pratiquez les mouvements de danse étape par étape, de difficulté faible à difficulté élevée, dans la plage que votre corps peut supporter.

avant de pratiquer, vous devriezréchauffez-vous soigneusement, réduisez la probabilité que les enfants soient blessés. lorsque vous abaissez votre taille, vous devez le faire en fonction de vos capacités dans la plage de charge du corps, en particulier pour vous concentrer afin d'éviter les accidents causés par la distraction.

faites attention à ne pas trop vous étirer lorsque vous vous penchez en avant en position assise.

deux enfants ont été accidentellement blessés à la moelle épinière

de plus, en plus d'abaisser la taille, il existe également un risque de blessure à la moelle épinière lorsqu'un enfant tombe au sol ou se penche vers l'avant en position assise.

« même les exercices physiques courants, certains mouvements de flexion et d'abaissement et une amplitude de mouvement excessive peuvent étirer excessivement la moelle épinière, ce qui peut entraîner des lésions de la moelle épinière. pendant les vacances d'été, nous avons également traité deux enfants qui adoptaient des postures assises. en flexion, un accident se produit en raison d’un étirement excessif et une lésion de la moelle épinière se produit.

dans l’entraînement en danse, quelles danses impliquent le plus de mouvements du bas de la taille ? à quoi faut-il faire attention lorsque l’on pratique le bas du dos ? comment éviter les blessures lors de la pratique quotidienne ?

le journaliste a interviewé l'enseignant wang xiaoyu du centre de croissance pour enfants qidian de hangzhou.

danse classique, danse folklorique, danse moderne

implique davantage de mouvements dans le bas du dos

l’institution du professeur wang propose des cours de danse chinoise depuis plus de dix ans. elle a déclaré qu'à en juger par les types de danse habituellement choisis, le hip-hop, la danse latine, le ballet et la danse classique sont relativement populaires auprès des parents et des enfants. parmi elles, la danse classique, la danse folklorique et la danse moderne impliqueront relativement plus de mouvements de taille basse, et d'autres types de danse l'impliqueront également dans une plus ou moins grande mesure.

beaucoup de gens peuvent penser que la taille est abaissée comme un pont en arc. cependant, de tels mouvements sont rares dans les œuvres de danse et sont généralement plus fréquents dans la moitié inférieure du corps. tout comme le drame de poésie dansée « only green » que tout le monde a vu lors du gala de la fête du printemps en 2022, la « taille verte » a laissé une profonde impression sur tout le monde. il s'agit en fait d'une taille à 90°.

"l'abaissement est une compétence de base en danse, et presque tous les types de danse impliquent des mouvements d'abaissement à des degrés divers. c'est juste que pour les plus jeunes enfants, notre conception des mouvements de danse et les exigences de base en matière de compétences seront plus simples, afin que les enfants puissent les maîtriser plus facilement. principalement basé sur les intérêts des enfants.

sauf limite d'âge

vous devez également avoir une capacité de taille suffisante

le professeur wang a dit que d'une manière générale, lorsque les enfants s'entraînent à abaisser la taille, en plus des facteurs liés à l'âge, la chose la plus importante est liée à la capacité de la taille de l'enfant. "ce que nous appelons la capacité de la taille fait référence à la force fondamentale de la taille, y compris la flexibilité et le contrôle de la taille. si la capacité de la taille ne répond pas aux exigences, cela retardera également le temps nécessaire pour s'entraîner à abaisser la taille."

le bas du dos nécessite beaucoup de capacité à la taille. certains enfants se blessent en abaissant leur taille, souvent en raison d'une force insuffisante au niveau de la taille et d'un contrôle insuffisant, entraînant des blessures. par conséquent, avant que les enfants ne pratiquent les mouvements du bas de la taille, ils doivent développer des capacités suffisantes au niveau de la taille. y compris la force de base, la flexibilité, le contrôle, etc. de la taille. lorsque vous avez une capacité de taille suffisante avant de pratiquer le bas de la taille, le risque de blessure sera relativement faible.

les professeurs de danse doivent adhérer au professionnalisme et aux principes

donnez la priorité à la santé et à la sécurité de vos enfants

"mais nous avons aussi découvert certains phénomènes. par exemple, certains parents sont très anxieux. leurs enfants apprennent la danse depuis un moment, pourquoi n'ont-ils pas encore appris à se pencher ?"

à l'heure actuelle, certains enseignants peuvent hésiter. afin de répondre aux attentes des parents, ils commencent à apprendre aux enfants à baisser leur taille lorsque leur âge ou leur taille ne répondent pas aux exigences. il existe un risque de blessure à la colonne vertébrale car le corps de l'enfant n'est pas encore prêt.

par conséquent, les enseignants des établissements de formation en danse devraient communiquer de manière plus positive avec les parents et leur fournir des informations professionnelles et des méthodes de pratique scientifique. dans le même temps, vous devez adhérer à vos propres principes professionnels, ne pas être affecté par certains facteurs externes, donner la priorité à la santé et à la sécurité de vos enfants et utiliser votre expertise pour prendre soin de la croissance et du progrès de vos enfants.

exercez le bas du dos étape par étape

il est important de s'échauffer 10 à 15 minutes à l'avance

deuxièmement, les exercices pour le bas du dos sont composés d’une série de mouvements d’entraînement de base. lors de l'entraînement, vous devez faire attention au processus étape par étape. par exemple, entraînez-vous d'abord à vous agenouiller à la taille, puis à vous agenouiller à la taille et à saisir les pieds, puis à vous tenir à la taille, à vous tenir à la taille et à vous asseoir. saisir les pieds. c'est un processus de difficulté croissante. ne vous précipitez pas pour réussir.

avant de pratiquer la descente, il est recommandé de s'échauffer d'abord. la danse est un cours de sport et nécessite un échauffement préalable. avant de baisser votre taille, vous pouvez faire quelques exercices d'étirement pour permettre aux muscles et aux ligaments de s'adapter à l'avance, puis augmenter la difficulté et l'intensité. de manière générale, les exercices d’échauffement peuvent durer 10 à 15 minutes.

l'enseignant a insisté sur le fait de ne pas pratiquer les mouvements seul à la maison.

assurez-vous de ne pas pratiquer seul

tout d’abord, vous devez choisir un établissement de danse formel qualifié et un professeur de danse professionnel pour la formation en danse. si vous êtes formé par un professeur de danse professionnel dans un établissement de danse formel, le risque de blessure à la taille causée par l'abaissement de votre taille est relativement faible.

deuxièmement, certains enfants effectuent leurs propres mouvements de descente après leur retour des cours de danse, ce qui est plus dangereux. parce que certains enfants viennent peut-être d'apprendre à baisser leur taille, mais que leur capacité de contrôle n'est pas encore très bonne. sans protection, ils peuvent être blessés accidentellement.

surtout dans de nombreuses familles avec deux enfants, la sœur aînée s'entraîne à baisser sa taille à la maison, et la sœur cadette regarde sa sœur aînée s'entraîner là-bas et imite également la façon de sa sœur aînée de baisser sa taille pour jouer. si les parents ne fournissent pas les soins adéquats, l’enfant risque davantage d’être blessé.

en tant que professeur de danse professionnel, vous devez communiquer avec les parents en temps opportun. tous les mouvements de danse ne peuvent être pratiqués à la maison qu'avec l'autorisation du professeur de danse. le professeur a souligné que vous ne devez pas pratiquer les mouvements seul à la maison, vous ne devez donc pas les pratiquer sans autorisation.

source : yu qianqian, journaliste de chengshi interactive·city express, correspondant fang xu lu qing zhu yao ling