новости

вспоминая этот ужасающий опыт во время летних каникул, отец сяоюнь все еще был напуган. он не мог поверить, что простое движение вниз может подвергнуть его дочь риску паралича!

сяоюнь 8 лет, у нее живой характер, и она любит танцевать. отец сяоюня управляет местным магазином закусок и ночных закусок. бизнес очень процветающий, и клиенты всегда есть даже ночью.

во время летних каникул сяоюнь каждый день играла со своим отцом в закусочной. в тот вечер, как обычно, она играла одна, пока ее отец был занят, а также практиковала танцевальные движения поясницы. однако, как только сяоюнь сделала первое движение в пояснице, она почувствовала резкую боль в пояснице.боль быстро распространилась на обе нижние конечности., немедленносидишь на земле и не можешь встать。

через некоторое время сяоюнь встала, несмотря на боль, но обнаружила, что больше не может ходить. сначала мой отец подумал, что ноги сяоюнь просто онемели, и подумал, что через некоторое время с ней все будет в порядке. однако сяоюнь долго стояла.боль в спине все еще не проходит, до сих пор не могу ходить,я чувствую позывы к мочеиспусканию, но не могу пописать.。

все были в панике, и ее отец быстро отвез сяоюнь в местную больницу для оказания неотложной помощи. врач проверил кт поясничного отдела позвоночника и не обнаружил никаких явных отклонений. однако, поскольку она не могла самостоятельно мочиться, ее отправили на ночь в педиатрическое отделение второй больницы университета чжэцзян после местного использования мочевого катетера.

заместитель главного врача чжэн чаогуан в тот день находился в ночной смене: «когда я увидел сяоюнь, она была в хорошем психическом состоянии. физическое обследование показало, что мышечная сила обеих нижних конечностей значительно снизилась, а также появились неврологические патологические симптомы. все нижние конечности были положительными, что весьма наводило на мысль о повреждении спинного мозга».

разумеется, позже появились результаты мрт спинного мозга сяоюня, подтвердившие суждение чжэн чаогуана: простое сканирование грудопоясничного отдела позвоночника: аномальные сигналы в спинном мозге на уровне тел грудных 7-12 позвонков, учитываятравма спинного мозга。

к счастью, мышечная сила нижних конечностей не была утрачена полностью.

выздоровел и выписан через 20 дней.

возвращение в школу в сентябре

к счастью, мышечная сила сяоюнь в обеих нижних конечностях не была полностью потеряна, а это также означает, что у нее еще есть возможность восстановления после активного лечения.

после подтверждения диагноза заместитель главного врача чжэн чаогуан попросил обездвижить сяоюнь в постели, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение, и оперативно оказал ей целенаправленное лечение, используя препараты для устранения отека поврежденного спинного мозга, улучшения местной микроциркуляции спинного мозга. спинного мозга и способствуют восстановлению поврежденного спинного мозга. при этом проводится активное реабилитационное лечение.

в этот период у сяоюнь также развились осложнения, такие как инфекция мочевыводящих путей, но их быстро удалось взять под контроль. после 20 дней активного лечения сяоюнь наконец успешно удалила мочевой катетер, ее мышечная сила вернулась в норму, и она снова смогла вставать и свободно ходить.

перед выпиской сяоюнь прошел повторное мрт-обследование, которое показало, что поражения спинного мозга в грудном отделе 7-12 спинномозгового канала в основном рассосались.

сяоюнь все еще очень удачлив. она смогла так хорошо восстановиться благодаря тому, что обратилась к врачу как можно скорее после травмы. раннее медицинское лечение, ранняя иммобилизация, раннее медикаментозное лечение и реабилитация могут значительно улучшить прогноз.

школа началась в сентябре, и сяоюнь уже вернулась в школу.

острая переразгибательная травма спинного мозга у детей.

виновата "нижняя талия"

70% детей с этим заболеванием сталкиваются с пожизненным параличом

чжэн чаогуан сказал, что случайная травма, полученная сяоюнем, с медицинской точки зрения называется «острой гиперэкстензионной травмой спинного мозга у детей», что относится к острой грудопоясничной травме спинного мозга без переломов и вывихов, которая возникает у детей после повторного или устойчивого переразгибания позвоночника. возраст возникновения этого заболевания в основном сосредоточен в3-10 лет,в70% детей имеют полные травмы и им грозит пожизненный паралич.。

помимо атрофии и паралича спинного мозга, травма спинного мозга может также вызвать множество ортопедических осложнений, вызывая сколиоз, дисплазию тазобедренного сустава, подвывих бедра и другие серьезные последствия.

в последние годы наблюдается возрастающая тенденция участия детей младшего возраста в танцевальных тренировках. опускание талии, обычное движение в танце, является основной причиной острого переразгибания спинного мозга у детей. статистика показывает, что эта доля достигает 64,1%. после острой травмы спинного мозга обычно возникают боль, ненормальные ощущения и слабость в нижних конечностях, которые постепенно ухудшаются, приводя к таким симптомам, как невозможность двигать нижними конечностями, задержка мочи, недержание мочи и нарушения дефекации.

«наше долгосрочное наблюдение показало, что у детей с полными повреждениями спинного мозга редко улучшаются их неврологические функции, и, как правило, они имеют плохой прогноз и множество осложнений. среди детей с неполными повреждениями спинного мозга лишь небольшое количество детей возвращается к норме».

статистические данные отделения педиатрии второй больницы чжэцзянского университета показали, что за последние четыре года в отделении было вылечено в общей сложности 6 случаев острого повреждения спинного мозга, вызванного танцевальными движениями поясницы, в возрасте 5-9 лет. детей имели полное повреждение спинного мозга и до сих пор не могут ходить в состоянии паралича.

прошло полчаса после того, как я опустил талию

она потеряла чувствительность в ногах

этими летними каникулами 8-летняя девочка цзя цзя тоже пережила аналогичный шокирующий момент.

летние каникулы только начались в начале июля, и моя мама записала цзяцзя на уроки танцев, надеясь, что с помощью танцев она сможет научить своих детей иметь хорошую форму тела и обогатить их летнюю жизнь. неожиданно, менее чем через месяц после занятий танцами, однажды в конце июля цзяцзя во время урока танцев сделала опускающееся движение и внезапно почувствовала острую боль в пояснице, а затем поскользнулась и упала на землю.

сначала цзяцзя могла встать, несмотря на боль, но примерно через полчаса боль в пояснице стала сильнее, она потеряла чувствительность в обеих нижних конечностях и не могла ходить. увидев это, моя мама так испугалась, что быстро вызвала скорую помощь 120 и поехала в местную больницу для оказания неотложной помощи.

после компьютерной томографии в местной больнице было высказано предположение, что у нее могла быть травма спинного мозга, и было рекомендовано как можно скорее перевести ее в больницу более высокого уровня, поэтому ее родители срочно отправились в детскую больницу при чжэцзяне. университетский медицинский факультет.

когда она прибыла в отделение неотложной помощи детской больницы университета чжэцзян, прошло семь часов с момента ранения цзяцзя. доктор шэнь чжипенг, заместитель директора отделения нейрохирургии, немедленно организовал для цзяцзя мрт и другие обследования и обнаружил, что у цзяцзя явное повреждение спинного мозга, а также обнаружил, что у нее врожденный синдром привязанного спинного мозга.

к счастью, сила мышц левой нижней конечности цзяцзя была 2-го уровня, а сила мышц правой нижней конечности - 3-го уровня, поэтому она не потеряла мышечную силу полностью. 29 июля шэнь чжипэн провел минимально инвазивную операцию цзяцзя. решив проблему фиксации спинного мозга, он затем провел целенаправленное лечение, такое как устранение отека поврежденного спинного мозга, чтобы способствовать восстановлению поврежденного спинного мозга и скоординировать его с реабилитационным лечением. .

полмесяца спустя мышечная сила цзяцзя практически вернулась к норме, и она снова смогла ходить. меня выписали из больницы и 14 августа я вернулся в родной город.

в детскую больницу чжэцзянского университета за два года поступило 7 случаев заболевания

«парал нижней части поясницы», вызванный танцами

у двоих из них была паралич нижних конечностей на высоком уровне.

главный врач шэнь чжипенг рассказал, что за последние два года в отделении нейрохирургии детской больницы университета чжэцзян вылечили семерых детей с проблемами спинного мозга, вызванными обучением танцам, и им было в основном около восьми или девяти лет. пятеро детей выздоровели после лечения, но двое других очень сожалеют, поскольку их состояние было слишком тяжелым и в конечном итоге привело квысокая параплегия。

больше всего главного врача шэнь чжипена впечатлила девятилетняя девочка из города чжэцзян. пришла на лечение в ноябре 2022 года. когда произошел несчастный случай, она училась танцам. после движений с низкой талией у нее появились боли в пояснице, она потеряла чувствительность в обеих нижних конечностях, не могла ходить и не могла мочиться. после того, как его отправили в местную больницу, ему поставили диагноз «травма спинного мозга». после лечения, в результате которого отек уменьшился, а улучшения не было, его перевели в детскую больницу университета чжэцзян.

но прошло четыре дня, как их сюда привезли. когда девочка приехала, мышечная сила в обеих нижних конечностях была на нуле, а спинной мозг находился в состоянии шока. это также означает, что у ребенка нарушена и проводящая функция спинного мозга. она потеряла сознание ниже грудной клетки. это в основном клиническое значение.

казалось бы, обычное опускающее движение

почему это так смертельно?

в последние годы время от времени появляются новости о том, что детей парализует из-за опускания талии во время занятий танцами, что обеспокоило многих родителей. соответствующие данные показывают, что с 2005 года более 1000 детей в моей стране были парализованы из-за неправильных движений поясницы во время танцевальных занятий.

в ноябре 2023 года министерство образования выпустило напоминание: детям в возрасте до 10 лет следует с осторожностью относиться к физическим тренировкам позвоночника и поясницы, таким как «нижняя часть поясницы», чтобы избежать травм.

почему обычное, казалось бы, движение вниз так смертельно опасно?

в связи с этим главный врач шэнь чжипенг, заместитель директора отделения нейрохирургии детской больницы чжэцзянского университета, сообщил, что спинной мозг человека представляет собой трубчатый объект длиной около 45 сантиметров и по форме напоминает белую струну. в позвоночном канале и является важной нервной тканью в организме человека. он отвечает за передачу... мозг посылает инструкции и отслеживает сенсорную информацию. сущность «поясничного паралича» заключается в повреждении спинного мозга. повреждение спинного мозга может привести к таким серьезным последствиям, как паралич.

при опускании талии, если вы не полностью готовы к разминке, и возьмитенеправильные и насильственные методы практики, весьма вероятно, что это приведет к перелому и вывиху позвоночника ребенка. после вывиха он будет механически сдавлен, тем самым повредив спинной мозг.

среди детей с «нижним поясничным параличом»

около половины имеют врожденное заболевание спинного мозга – привязанный спинной мозг.

многие из них обычно не имеют явных симптомов.

кроме того, клинически установлено, что почти половина детей с «поясничным параличом» имеют врожденное заболевание спинного мозга – привязанный спинной мозг. восьмилетняя девочка цзя цзя, упомянутая ранее, родилась с синдромом привязанного пуповины.

привязной шнур относится к клиническому синдрому, обусловленному врожденными аномалиями развития спинного мозга, приводящим к ряду проявлений. он часто встречается у новорожденных и детей. в процессе роста и развития человека позвоночный канал растет быстрее, чем спинной мозг, и нижний конец спинного мозга должен постепенно подниматься относительно нижнего конца позвоночного канала, если различные факторы вызывают становление нижнего конца спинного мозга. при привязке спинной мозг растягивается, вызывая нарушения мочеиспускания и дефекации, боли в нижних конечностях, сенсорные нарушения и двигательные расстройства, а также ряд других проявлений.

вообще говоря, пациенты с синдромом привязанного шнура будут иметь такие риски, как гиперплазия волос, гемангиома, мелкие паразиты и впадины в талии и крестцово-копчиковой области. стоит отметить, что у многих детей до начала заболевания явных симптомов нет, и в их появлении нет ничего необычного, поэтому обнаружить у детей это заболевание обычно не удается.

почему дети с фиксированным спинным мозгом составляют половину или более детей с «поясничным параличом»?

главный врач шэнь чжипенг заявил, что спинной мозг человека эквивалентен подвижной «резинке» в позвоночном канале. когда позвоночник растягивается в пределах нормы, это мало влияет на спинной мозг. как только вы выполните сильное растягивающее действие на позвоночник, например «опускание вниз», «резинка» внутри станет все туже и туже. как только она превысит допустимый уровень, она полностью порвется, что приведет к повреждению спинного мозга.

«у детей с фиксированным спинным мозгом нижний конец спинного мозга (конус) по разным причинам ограничен концом позвоночного канала, а сам спинной мозг имеет более высокое напряжение, чем у других детей. с точки зрения непрофессионала, это «резина». «повязка» постоянно растягивается. она плотнее, и если спинной мозг чрезмерно растянут, его сломать легче, чем у обычных людей, что приведет к повреждению спинного мозга», — сказал шэнь чжипенг.

почему некоторые дети хорошо выздоравливают?

некоторые дети в конечном итоге страдают параличом нижних конечностей?

шэнь чжипенг сказал: «восстановление детского спинного мозга часто представляет собой соотношение между «иметь» и «не иметь». другими словами, до тех пор, пока поврежденную нервную функцию можно сохранить и спасти в максимально возможной степени в начале, для например, если ребенка вовремя отправят в больницу, он все еще будет жив, когда он прибудет в больницу. если есть мышечная сила или конечности все еще реагируют, ребенок в основном сможет лучше восстановиться в больнице. более поздний период, но в противном случае прогноз будет неудовлетворительным».

«некоторые дети могут иметь хороший прогноз, даже если их мышечная сила равна нулю, но у них все еще есть чувствительность в конечностях. это особенная особенность детей по сравнению со взрослыми».

шэнь чжипенг рассказал, что был ребенок, который не мог двигаться из-за поясницы. когда он родился, его мышечная сила была нулевой, но, к счастью, он все еще мог чувствовать нижнюю часть тела. после трех недель лечения его мышечная сила вернулась. до уровня 1, и он, наконец, добился лучших результатов.

первые 8 часов после травмы – золотой период лечения.

во многом это определяет судьбу ребенка после травмы.

итак, как максимально сохранить и сохранить функцию травмированного нерва после аварии?

шэнь чжипэн сказал, что, прежде всего, мы должны реагировать соответствующим образом и не причинять никакого вреда. когда ребенок страдает травмой спинного мозга и не может двигаться из-за аналогичного действия, например, опускания талии или падения, родители и учителя не должны необдуманно перемещать ребенка. из-за особенностей спинного мозга непрофессионалы могут непреднамеренно вызвать дальнейшее ухудшение состояния и привести к трагедии. поэтому очень важно как можно скорее позвонить по номеру 120 и обратиться за профессиональной помощью.

во-вторых,от того, удастся ли вовремя отправить ребенка в больницу, в определенной степени зависит судьба ребенка после травмы.。

с точки зрения непрофессионала, спинной мозг можно разделить на три части: одна часть — это нормальные нервы, одна часть — некротические нервы, а другая часть — поврежденные нервы. после частичной травмы спинного мозга нам нужно защитить эти нормальные нервы и сохранить поврежденную часть нервов. как можно скорее используйте противовоспалительные гормональные препараты или декомпрессию спинного мозга и другие методы лечения, чтобы максимизировать шансы на спасение нервов и сохранение функции спинного мозга.

напротив, если травму спинного мозга не лечить вовремя, чем дольше затягивается время, тем тяжелее может быть отек спинного мозга и тем серьезнее будет повреждение спинного мозга.

«ранняя стадия травмы — лучшее время для лечения, особеннопервые 8 часов, эффект лечения относительно хороший. если после операции и медикаментозного лечения не произойдет значительного улучшения мышечной силы, дальнейшее восстановление будет более трудным. «сказал шэнь чжипен.

дети 5-10 лет выполняют упражнения для поясницы.

риск будет выше по сравнению

что касается напоминания министерства образования о безопасности, некоторые родители могут задаться вопросом: зачем специально подчеркивать число 10 лет? снизится ли риск «паралича поясницы» у детей старше 10 лет? не правда ли, чем младше ребенок, тем мягче его тело и менее подвержено травмам?

шэнь чжипэн сказал, что, вообще говоря, чем младше ребенок, тем больше воды в его нервах и тем сильнее его способность сопротивляться. таким образом, у детей до 5 лет спинной мозг будет лучше переносить движения поясницы и будет более устойчив к изгибам. дети старше 10 лет имеют относительно твердое тело и редко выполняют сложные поворотные движения, а вероятность травмы спинного мозга относительно невелика.

«итак, условно говоря,дети в возрасте от 5 до 10 лет подвергаются большему риску «поясничного паралича», также более вероятно получить травму во время танцевальной практики, что приведет к переломам и вывихам. дети этой возрастной группы могут опускать талию значительно шире, чем дети старше 10 лет, но толерантность спинного мозга не такая сильная, как у детей двух-трех лет. при этом мышцы спины не развиты. может защитить позвоночник. если не соблюдать осторожность, легко вызвать травму спинного мозга. поэтому детям 5-10 лет необходимо уделять особое внимание риску «поясничного паралича». «сказал шэнь чжипен.

как определить, что у ребенка привязан спинной мозг?

помимо сравнения симптомов

также рекомендуется сделать ямр.

итак, как определить, что у вашего ребенка привязан спинной мозг?

шэнь чжипенг сказал, что общие симптомы у детей с синдромом привязанного пуповины включают частое мочеиспускание, позывы, недержание мочи, энурез и подтекание, запор и недержание кала. у некоторых детей наблюдаются такие симптомы, как боль, онемение и слабость в нижних конечностях. у младенцев появляются небольшие впадины за ягодицами. симптомы, поэтому дети с подобными симптомами должны быть осторожны с травмой спинного мозга в нижней части спины. родители должны обратить на это внимание и как можно скорее обратиться в больницу.

помимо сравнения симптомов, более надежный метод — обратиться в больницу на мрт. проведение мрт перед танцами позволяет заранее с высокой вероятностью выявить детей с проблемами спинного мозга. особенно у детей с клиническими проявлениями дефекации и функции нижних конечностей своевременное хирургическое лечение позволяет предотвратить возможность паралича в будущем.

тщательно разогрейтесь перед занятиями танцами.

учитесь шаг за шагом и действуйте в соответствии со своими способностями.

детям с нормальным спинным мозгом также следует опасаться возникновения переломов и вывихов при отработке сложных танцевальных движений, таких как опускание талии.

«мышечная сила и гибкость каждого ребенка различны, и родители также должны учитывать, подходят ли их дети для обучения танцам». их должен обучать профессиональный учитель. консультирование и защита. отрабатывайте танцевальные движения шаг за шагом от низкой до высокой сложности в пределах возможностей вашего тела.

прежде чем практиковать, вам следуеттщательно разогрейтесь, уменьшите вероятность получения травм детьми. опуская талию, вы должны делать это в соответствии со своими возможностями в пределах диапазона нагрузки тела, особенно для концентрации внимания, чтобы избежать несчастных случаев, вызванных отвлечением внимания.

будьте осторожны и не перенапрягайтесь, наклоняясь вперед в положении сидя.

двое детей случайно получили травмы спинного мозга

кроме того, помимо опускания талии, существует также возможность травмы спинного мозга при падении ребенка на землю или выполнении наклонов вперед в положении сидя.

«даже обычные физические упражнения, некоторые наклоны и опускания, а также чрезмерная амплитуда движений могут привести к перенапряжению спинного мозга, что может привести к его травме. во время летних каникул мы также лечили двоих детей, которые занимали сидячие позы. при изгибе происходит несчастный случай из-за перенапряжения и происходит повреждение спинного мозга».

какие танцы в танцевальной подготовке включают в себя больше движений нижней части талии? на что следует обратить внимание при занятиях поясницей? как избежать травм во время ежедневных тренировок?

репортер взял интервью у учителя ван сяоюя из центра развития детей цидянь в ханчжоу.

классический танец, народный танец, современный танец

включает в себя больше движений нижней части спины.

учреждение учителя вана уже более десяти лет предлагает курсы китайского танца. по ее словам, судя по тем направлениям, которые обычно выбираются, сравнительно популярными среди родителей и детей являются хип-хоп, латиноамериканские танцы, балет и классический танец. среди них классический танец, народный танец и современный танец будут включать относительно больше движений нижней части талии, а другие виды танцев также будут включать его в большей или меньшей степени.

многим может показаться, что талия спущена вниз, как арочный мост. однако такие движения редко встречаются в танцевальных произведениях и обычно чаще встречаются в нижней половине тела. как и танцевальная поэтическая драма «только зеленый», которую все видели на гала-концерте весеннего фестиваля в 2022 году, «зеленая талия» в ней произвела на всех глубокое впечатление. на самом деле это талия 90°.

«опускание — это базовый навык в танце, и почти все виды танцев в той или иной степени включают опускание движений. просто для детей младшего возраста наш дизайн танцевальных движений и требования к базовым навыкам будут проще, чтобы дети могли легче освоить их. об интересах детей».

кроме возрастного ограничения

вам также необходимо иметь достаточную объем талии.

учитель ван сказал, что, вообще говоря, когда дети практикуют опускание талии, помимо возрастных факторов, самое важное связано с возможностями талии ребенка. «то, что мы называем способностью талии, относится к основной силе талии, включая гибкость и контроль талии. если способность талии не соответствует требованиям, это также отложит время для практики опускания талии».

нижняя часть спины требует больших возможностей талии. некоторые дети получают травмы при опускании талии, часто из-за недостаточной прочности поясницы и недостаточного контроля, что приводит к травмам. поэтому, прежде чем дети будут практиковать движения нижней части талии, им необходимо развить достаточные возможности талии. включая силу корпуса, гибкость, контроль и т. д. талии. если у вас достаточная работоспособность поясницы, прежде чем тренировать нижнюю часть талии, вероятность травмы будет относительно небольшой.

преподаватели танцев должны придерживаться профессионализма и принципиальности.

поставьте здоровье и безопасность своих детей на первое место

«однако мы также обнаружили некоторые явления. например, некоторые родители очень обеспокоены. их дети уже некоторое время учатся танцевать, почему они еще не научились наклоняться?»

в это время некоторые учителя могут колебаться. чтобы оправдать ожидания родителей, они начинают учить детей опускать талию, когда их возраст или возможности талии не соответствуют требованиям. существует риск травмы позвоночника, поскольку организм ребенка еще не готов.

поэтому учителя танцевальных учебных заведений должны более позитивно общаться с родителями и доносить до родителей профессиональную информацию и методы научной практики. в то же время вы должны придерживаться своих собственных профессиональных и профессиональных принципов, не подвергаться влиянию некоторых внешних факторов, ставить здоровье и безопасность своих детей на первое место и использовать свой опыт для заботы о росте и развитии ваших детей.

тренируйте поясницу шаг за шагом

важно заранее разогреться за 10-15 минут.

во-вторых, упражнения для поясницы состоят из серии базовых тренировочных движений. во время тренировки следует обращать внимание на пошаговый процесс. например, сначала попрактикуйтесь вставать на колени в талии, затем вставать на колени в талии и захватывать стопы, затем вставать в талию, стоять в талии и хватание за ноги. это процесс возрастающей сложности. не спешите к успеху.

прежде чем практиковать опускание, рекомендуется сначала размяться. танцы – спортивное занятие и требуют предварительной разминки. прежде чем опускать талию, вы можете выполнить несколько упражнений на растяжку, чтобы мышцы и связки заранее адаптировались, а затем увеличить сложность и интенсивность. в целом разминочные упражнения могут длиться 10–15 минут.

учитель подчеркнул, что нельзя практиковать движения дома самостоятельно.

обязательно не тренируйтесь самостоятельно

прежде всего, вы должны выбрать квалифицированное танцевальное заведение и профессионального преподавателя танцев для обучения танцам. если вас обучает профессиональный преподаватель танцев в официальном танцевальном заведении, вероятность травмы поясницы, вызванной опусканием талии, относительно невелика.

во-вторых, некоторые дети самостоятельно делают опускающие движения после возвращения домой с занятий танцами, что более опасно. потому что некоторые дети, возможно, только что научились опускать талию, но их способность контролировать ситуацию еще не очень хороша. без защиты они могут случайно получить травму.

особенно во многих семьях с двумя детьми старшая сестра практикует опускание талии дома, а младшая сестра наблюдает, как старшая сестра тренируется там, а также подражает тому, как старшая сестра опускает талию во время игры. если родители не обеспечивают надлежащего ухода, ребенок с большей вероятностью получит травму.

как профессиональный преподаватель танцев, вы должны своевременно общаться с родителями. все танцевальные движения можно отрабатывать дома только с разрешения учителя танцев. учитель подчеркнул, что не следует практиковать движения дома самостоятельно, поэтому нельзя практиковать их без разрешения.

источник: chengshi interactive·city express, корреспондент юй цяньцянь фан сюй лу цин чжу яо лин