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ricordando questa terrificante esperienza durante le vacanze estive, il padre di xiaoyun era ancora spaventato. non poteva credere che un semplice movimento di abbassamento avrebbe messo sua figlia a rischio di paralisi!

xiaoyun ha 8 anni, ha una personalità vivace e gli piace ballare. il padre di xiaoyun gestisce un negozio locale di snack e spuntini notturni. l'attività è molto prospera e ci sono sempre clienti anche di notte.

durante le vacanze estive, xiaoyun giocava ogni giorno con suo padre allo snack bar. quella notte, come al solito, giocava da sola mentre suo padre era occupato, e si esercitava anche nei passi di danza della parte bassa della schiena. tuttavia, non appena xiaoyun ha eseguito il primo movimento della parte bassa della schiena, ha sentito un forte dolore alla parte bassa della schiena.il dolore si diffuse rapidamente ad entrambi gli arti inferiori, immediatamenteseduto a terra e incapace di alzarsi。

dopo un po', xiaoyun si alzò nonostante il dolore, ma scoprì che non poteva più camminare. all'inizio, mio ​​padre pensava che le gambe di xiaoyun fossero semplicemente insensibili e pensava che sarebbe stata bene dopo essere rimasta in piedi per un po'. tuttavia, xiaoyun rimase in piedi per molto tempo.il mal di schiena non migliora ancora, non riesco ancora a camminare,sento il bisogno di urinare ma non riesco a fare pipì.。

tutti erano nel panico e suo padre ha subito portato xiaoyun all'ospedale locale per cure di emergenza. il medico ha controllato la tc della colonna lombare e non ha trovato anomalie evidenti. tuttavia, poiché non poteva urinare da sola, è stata inviata al dipartimento di pediatria del secondo ospedale dell'università di zhejiang durante la notte dopo aver utilizzato un catetere urinario localmente.

quel giorno il vice capo medico zheng chaoguang era di turno di notte. “quando ho visto xiaoyun, era in un buono stato mentale. l'esame fisico ha rivelato che la forza muscolare di entrambi gli arti inferiori era diminuita in modo significativo e i sintomi patologici neurologici gli arti inferiori erano tutti positivi, il che era altamente indicativo di una lesione del midollo spinale."

di sicuro, i risultati dell'esame mri del midollo spinale di xiaoyun sono emersi più tardi, confermando il giudizio di zheng chaoguang: scansione semplice della colonna toracolombare: segnali anomali nel midollo spinale a livello dei 7-12 corpi vertebrali toracici, considerandolesione del midollo spinale。

fortunatamente la forza muscolare degli arti inferiori non è andata perduta del tutto.

guarito e dimesso dopo 20 giorni

ritorno a scuola a settembre

fortunatamente, la forza muscolare di xiaoyun in entrambi gli arti inferiori non è stata completamente persa, il che significa che ha ancora la possibilità di recuperare dopo il trattamento attivo.

dopo la conferma della diagnosi, il vice capo medico zheng chaoguang ha chiesto a xiaoyun di essere immobilizzata a letto per prevenire ulteriori danni e le ha prontamente fornito un trattamento mirato, utilizzando farmaci per eliminare l'edema del midollo spinale ferito, migliorare la microcircolazione locale del midollo spinale midollo spinale e promuovere il recupero del midollo spinale ferito. allo stesso tempo, viene effettuato un trattamento riabilitativo attivo.

durante questo periodo, xiaoyun sviluppò anche complicazioni come l'infezione del tratto urinario, ma furono rapidamente controllate. dopo 20 giorni di trattamento attivo, xiaoyun ha finalmente rimosso con successo il catetere urinario, la sua forza muscolare è tornata alla normalità ed è stata in grado di alzarsi e camminare di nuovo liberamente.

prima della dimissione, xiaoyun ha effettuato un riesame mri, che ha mostrato che le lesioni del midollo spinale nel canale spinale toracico 7-12 erano sostanzialmente riassorbite.

xiaoyun è ancora molto fortunato. è riuscita a riprendersi così bene grazie al fatto che è andata dal medico il prima possibile dopo l'infortunio. il trattamento medico precoce, l'immobilizzazione precoce, il trattamento farmacologico precoce e la riabilitazione possono migliorare notevolmente la prognosi.

la scuola è iniziata a settembre e xiaoyun è già tornata a scuola.

lesione acuta del midollo spinale da iperestensione nei bambini

la colpa è "vita bassa"

il 70% dei bambini affetti dalla malattia va incontro a paralisi permanente

zheng chaoguang ha detto che la lesione accidentale avvenuta a xiaoyun è chiamata dal punto di vista medico "lesione acuta del midollo spinale da iperestensione nei bambini", che si riferisce a una lesione acuta del midollo spinale toracolombare senza frattura e lussazione che si verifica nei bambini dopo un'iperestensione ripetuta o sostenuta della colonna vertebrale. l’età di esordio di questa malattia è concentrata principalmente in3-10 anni,inil 70% dei bambini presenta lesioni complete e rischia una paralisi permanente。

oltre a causare atrofia e paralisi dei nervi spinali, le lesioni del midollo spinale possono anche causare molte complicazioni ortopediche, causando scoliosi, displasia dell'anca, sublussazione dell'anca e altre gravi conseguenze.

negli ultimi anni si è assistito ad un trend crescente nella partecipazione dei bambini piccoli agli allenamenti di danza. abbassare la vita, un movimento comune nella danza, è la causa principale di lesioni acute del midollo spinale da iperestensione nei bambini. le statistiche mostrano che la percentuale raggiunge il 64,1%. dopo una lesione acuta del midollo spinale, di solito si verificano dolore, sensibilità anomala e debolezza agli arti inferiori, che peggiorano gradualmente, portando a sintomi quali incapacità di movimento degli arti inferiori, ritenzione urinaria, incontinenza urinaria e disturbi della defecazione.

"il nostro follow-up a lungo termine ha rilevato che i bambini con lesioni complete del midollo spinale raramente migliorano la loro funzione neurologica e generalmente hanno una prognosi sfavorevole e molte complicazioni. tra i bambini con lesioni incomplete del midollo spinale, solo un piccolo numero ritorna alla normalità."

le statistiche del dipartimento di pediatria del secondo ospedale dell'università di zhejiang hanno rilevato che negli ultimi quattro anni il dipartimento ha trattato un totale di 6 casi di danni acuti al midollo spinale causati da movimenti di danza della parte bassa della schiena, di età compresa tra 5 e 9 anni dei bambini presentava un danno completo al midollo spinale e non riusciva ancora a camminare in uno stato di paralisi.

passò mezz'ora da quando abbassai la vita

ha perso la sensibilità alle gambe

durante le vacanze estive, anche la bambina di 8 anni jia jia ha vissuto un momento scioccante simile.

le vacanze estive erano appena iniziate all'inizio di luglio e mia madre ha iscritto jiajia a un corso di danza, sperando che attraverso la danza avrebbe potuto insegnare ai suoi figli ad avere una buona forma fisica e arricchire la loro vita estiva. inaspettatamente, meno di un mese dopo aver frequentato il corso di danza, un giorno di fine luglio, jiajia fece un movimento di abbassamento durante la lezione di danza e improvvisamente avvertì un dolore acuto alla vita, quindi scivolò e cadde a terra.

all'inizio, jiajia riusciva ad alzarsi nonostante il dolore, ma dopo circa mezz'ora, il dolore alla vita è diventato più grave e ha perso la sensibilità in entrambi gli arti inferiori e non era in grado di camminare. vedendo ciò, mia madre era così spaventata che ha subito chiamato l'ambulanza del 120 ed è andata all'ospedale locale per cure di emergenza.

dopo un esame tc presso l'ospedale locale, è stato suggerito che potesse avere una lesione del midollo spinale e le è stato raccomandato di trasferirla in un ospedale di livello superiore il prima possibile, quindi i suoi genitori si sono precipitati all'ospedale pediatrico affiliato a zhejiang. scuola universitaria di medicina.

quando è arrivata al pronto soccorso dell'ospedale pediatrico dell'università di zhejiang, erano trascorse sette ore da quando jiajia era stata ferita. il dottor shen zhipeng, vicedirettore del dipartimento di neurochirurgia, ha immediatamente organizzato una risonanza magnetica e altri esami per jiajia, e ha scoperto che jiajia aveva evidenti lesioni del midollo spinale e ha anche scoperto che aveva la sindrome congenita del midollo ancorato.

fortunatamente, la forza muscolare dell'arto inferiore sinistro di jiajia era al livello 2 e la forza muscolare dell'arto inferiore destro era al livello 3, quindi non ha perso completamente la forza muscolare. il 29 luglio, shen zhipeng ha eseguito un intervento chirurgico mini-invasivo su jiajia. dopo aver risolto il problema del midollo spinale ancorato, ha eseguito trattamenti mirati come l'eliminazione dell'edema nel midollo spinale danneggiato per promuovere il recupero del midollo spinale danneggiato e coordinarsi con il trattamento riabilitativo. .

mezzo mese dopo, la forza muscolare di jiajia è tornata sostanzialmente alla normalità ed è stata in grado di camminare di nuovo. sono stato dimesso dall'ospedale e sono tornato nella mia città natale il 14 agosto.

l’ospedale pediatrico dell’università di zhejiang ha ammesso 7 casi in due anni

"paralisi della parte inferiore della vita" causata dalla danza

2 di loro erano paraplegici di alto livello

il primario shen zhipeng ha detto che negli ultimi due anni, il dipartimento di neurochirurgia dell'ospedale pediatrico dell'università di zhejiang ha curato sette bambini con problemi al midollo spinale causati dall'apprendimento della danza, e avevano sostanzialmente circa otto o nove anni. cinque dei bambini si sono ripresi dopo il trattamento; ma gli altri due bambini sono molto dispiaciuti perché le loro condizioni erano troppo gravi e alla fine hanno portato a questoparaplegia elevata。

ciò che ha colpito di più il medico capo shen zhipeng è stata una bambina di 9 anni di una città dello zhejiang. è venuta per il trattamento nel novembre 2022. quando è avvenuto l'incidente, stava frequentando un corso di danza. dopo aver eseguito i movimenti della vita bassa, ha sviluppato dolore alla vita, ha perso la sensibilità in entrambi gli arti inferiori, non poteva camminare e non poteva urinare. dopo essere stato inviato all'ospedale locale, gli è stata diagnosticata una lesione al midollo spinale. dopo il trattamento che ha ridotto l'edema e nessun miglioramento, è stato trasferito all'ospedale pediatrico dell'università di zhejiang.

ma erano passati quattro giorni quando sono stati portati qui. quando la ragazza è arrivata, la sua forza muscolare in entrambi gli arti inferiori era pari a 0 e il suo midollo spinale era in stato di shock. ciò significa anche che la funzione di conduzione del midollo spinale della bambina è andata perduta ha perso conoscenza dal petto in giù. questo ha un significato fondamentalmente clinico.

un movimento di abbassamento apparentemente ordinario

perché è così letale?

negli ultimi anni sono emerse di tanto in tanto notizie di bambini rimasti paralizzati a causa dell'abbassamento della vita mentre praticavano la danza, cosa che ha preoccupato molti genitori. i dati rilevanti mostrano che dal 2005, più di 1.000 bambini nel mio paese sono rimasti paralizzati a causa di movimenti impropri della parte bassa della schiena durante la pratica della danza.

nel novembre 2023, il ministero dell'istruzione ha emesso un promemoria: i bambini di età inferiore ai 10 anni dovrebbero prestare attenzione all'allenamento fisico della colonna vertebrale e della vita, come la "vita inferiore", per evitare lesioni.

perché un movimento di abbassamento apparentemente normale è così letale?

a questo proposito, il medico capo shen zhipeng, vicedirettore del dipartimento di neurochirurgia dell'ospedale pediatrico dell'università di zhejiang, ha introdotto che il midollo spinale umano è un oggetto a forma di tubo lungo circa 45 centimetri e a forma di filo bianco in cui si trova nel canale spinale ed è un tessuto nervoso importante nel corpo umano è responsabile della trasmissione... il cervello invia istruzioni e monitora le informazioni sensoriali. l'essenza della "paralisi lombare" è la lesione del midollo spinale. una volta che il midollo spinale è danneggiato, ciò può portare a gravi conseguenze come la paralisi.

quando abbassi la vita, se non sei completamente preparato per riscaldarti, prendimetodi di pratica sbagliati e violenti, è molto probabile che causi frattura e lussazione della colonna vertebrale del bambino. dopo la lussazione, verrà schiacciata meccanicamente, danneggiando così il midollo spinale.

tra i bambini con "paralisi lombare inferiore"

circa la metà ha un problema congenito al midollo spinale: midollo ancorato

molti di solito non hanno sintomi evidenti

inoltre, è stato riscontrato clinicamente che quasi la metà dei bambini con "paralisi lombare" hanno un problema congenito del midollo spinale - midollo spinale ancorato. la bambina di 8 anni jia jia menzionata prima è nata con la sindrome del midollo ancorato.

il midollo ancorato è una sindrome clinica causata da anomalie congenite dello sviluppo del midollo spinale, che provocano una serie di manifestazioni. si riscontra spesso nei neonati e nei bambini. durante la crescita e lo sviluppo umano, il canale spinale cresce più velocemente del midollo spinale e l'estremità inferiore del midollo spinale dovrebbe gradualmente sollevarsi rispetto all'estremità inferiore del canale spinale. se vari fattori causano la formazione dell'estremità inferiore del midollo spinale legato, il midollo spinale verrà allungato, causando problemi urinari e di defecazione, dolore agli arti inferiori, disturbi sensoriali e di movimento e una serie di manifestazioni.

in generale, i pazienti con sindrome del midollo ancorato presenteranno rischi come iperplasia dei capelli, emangioma, piccoli parassiti e depressioni nella vita e nella regione sacrococcigea. vale la pena notare che molti bambini non presentano sintomi evidenti prima dell'inizio della malattia e non c'è nulla di insolito nel loro aspetto, quindi di solito non è possibile scoprire che i bambini abbiano questa malattia.

perché i bambini con midollo spinale ancorato rappresentano la metà o più dei bambini con "paralisi lombare"?

il medico capo shen zhipeng ha affermato che il midollo spinale umano è equivalente a un "elastico" mobile nel canale spinale. quando la colonna vertebrale si allunga entro un range normale, l’effetto sul midollo spinale è minimo. una volta eseguita un'ampia azione di allungamento sulla colonna vertebrale come "abbassarsi", l'"elastico" interno diventerà sempre più stretto. una volta superato il livello tollerabile, si romperà completamente, causando lesioni al midollo spinale.

"nei bambini con midollo spinale ancorato, l'estremità inferiore del midollo spinale (cono) è ristretta all'estremità del canale spinale per vari motivi, e il midollo spinale stesso ha una tensione maggiore rispetto agli altri bambini. in parole povere, questa" gomma la fascia viene costantemente allungata. è più stretta e, una volta che il midollo spinale è eccessivamente allungato, si romperà più facilmente rispetto alla gente comune, causando lesioni al midollo spinale", ha detto shen zhipeng.

perché alcuni bambini guariscono bene?

alcuni bambini diventano paraplegici?

shen zhipeng ha detto: "il recupero del midollo spinale dei bambini è spesso una relazione tra 'avere' e 'non avere'. in altre parole, finché la funzione nervosa danneggiata può essere preservata e salvata il più possibile all'inizio, per ad esempio, se il bambino viene inviato in ospedale in tempo, sarà ancora vivo quando arriverà in ospedale. se c'è forza muscolare o gli arti sono ancora reattivi, il bambino sarà sostanzialmente in grado di riprendersi meglio periodo successivo, ma per il resto la prognosi sarà insoddisfacente”.

"alcuni bambini possono avere una buona prognosi anche se la loro forza muscolare è pari a 0, ma hanno ancora sensibilità negli arti. questa è una caratteristica molto speciale dei bambini rispetto agli adulti."

shen zhipeng ha detto che c'era un bambino che non poteva muoversi a causa della parte bassa della schiena quando è nato, la sua forza muscolare era pari a 0, ma fortunatamente poteva ancora sentire la parte inferiore del corpo. dopo tre settimane di trattamento, la sua forza muscolare era tornata al livello 1 e alla fine ha ottenuto risultati migliori.

le prime 8 ore dopo l'infortunio sono il periodo d'oro del trattamento

in larga misura, determina il destino di un bambino dopo essere stato ferito.

quindi, come preservare e salvare il più possibile la funzione nervosa danneggiata dopo un incidente?

shen zhipeng ha detto che prima di tutto dobbiamo rispondere in modo appropriato e non arrecare alcun danno. quando un bambino subisce una lesione al midollo spinale e non è in grado di muoversi a causa di un'azione simile come l'abbassamento della vita o una caduta, i genitori e gli insegnanti non devono spostare il bambino in modo avventato. a causa della natura speciale del midollo spinale, i non professionisti possono involontariamente causare un ulteriore peggioramento della condizione e portare alla tragedia. pertanto, è fondamentale chiamare il 120 per cercare un aiuto professionale il prima possibile.

in secondo luogo,la possibilità di ricoverare il bambino in ospedale in tempo determina in una certa misura il destino del bambino dopo l'infortunio.。

in parole povere, il midollo spinale può essere diviso in tre parti, una parte sono i nervi normali, una parte sono i nervi necrotici e l'altra parte sono i nervi feriti. dopo una lesione parziale del midollo spinale, ciò che dobbiamo fare è proteggere questi nervi normali e salvare la parte lesa dei nervi. utilizzare farmaci ormonali antinfiammatori o decompressione del midollo spinale e altri trattamenti il ​​prima possibile per massimizzare la possibilità di salvare i nervi e preservare la funzione del midollo spinale.

al contrario, se la lesione del midollo spinale non viene curata in tempo, più si ritarda il tempo, più grave può essere il gonfiore del midollo spinale e più grave sarà il danno al midollo spinale.

“la fase iniziale dell’infortunio è il momento migliore per il trattamento, soprattuttoprime 8 ore, l'effetto del trattamento è relativamente buono. se non si riscontra un miglioramento significativo della forza muscolare dopo l’intervento chirurgico e il trattamento farmacologico, il successivo recupero sarà più difficile. "ha detto shen zhipeng.

i bambini di età compresa tra 5 e 10 anni praticano esercizi per la parte bassa della schiena

il rischio sarà più alto in confronto

per quanto riguarda il promemoria sulla sicurezza del ministero dell'istruzione, alcuni genitori potrebbero chiedersi: perché enfatizzare specificamente il numero 10 anni? il rischio di "paralisi lombare" diminuirà per i bambini di età superiore a 10 anni? non dovrebbe essere che più piccolo è il bambino, più morbido è il corpo e meno suscettibile alle lesioni?

shen zhipeng ha detto che in generale, più piccolo è il bambino, maggiore è il contenuto di acqua nei suoi nervi e più forte è la sua capacità di resistere. pertanto, nei bambini sotto i 5 anni, il midollo spinale avrà una tolleranza maggiore per il movimento della parte bassa della schiena e sarà più tollerante alla flessione. i bambini di età superiore a 10 anni hanno corpi relativamente duri e raramente eseguono movimenti di rotazione difficili e la possibilità di lesioni del midollo spinale è relativamente piccola.

"quindi, relativamente parlando,i bambini dai 5 ai 10 anni corrono un rischio maggiore di “paralisi lombare”, è anche più probabile che si infortuni durante la pratica della danza, causando fratture e lussazioni. i bambini di questa fascia di età possono abbassare la vita molto più ampia rispetto ai bambini di età superiore ai 10 anni, ma la tolleranza del midollo spinale non è così forte come quella dei bambini di due o tre anni può proteggere la colonna vertebrale. è facile causare lesioni al midollo spinale se non si presta attenzione. pertanto, i bambini di età compresa tra 5 e 10 anni devono prestare particolare attenzione al rischio di "paralisi lombare". "ha detto shen zhipeng.

come sapere se un bambino ha il midollo spinale ancorato?

oltre a confrontare i sintomi

si consiglia inoltre di eseguire una nmr

quindi, come fai a sapere se tuo figlio ha il midollo spinale ancorato?

shen zhipeng ha detto che i sintomi comuni dei bambini con la sindrome del midollo ancorato includono minzione frequente, urgenza, incontinenza, enuresi e perdite, costipazione e incontinenza fecale. alcuni bambini hanno sintomi come dolore, intorpidimento e debolezza agli arti inferiori i bambini presentano piccole depressioni dietro i glutei, quindi i bambini con sintomi simili dovrebbero prestare attenzione alle lesioni del midollo spinale nella parte bassa della schiena. i genitori dovrebbero prestare attenzione e recarsi in ospedale per il trattamento il prima possibile.

oltre al confronto dei sintomi, un metodo più affidabile è recarsi in ospedale per una risonanza magnetica. l'esecuzione di una risonanza magnetica prima della danza può individuare in anticipo con alta probabilità i bambini con problemi al midollo spinale. soprattutto per i bambini con manifestazioni cliniche di defecazione e funzionalità degli arti inferiori, un trattamento chirurgico tempestivo può prevenire la possibilità di paralisi in futuro.

riscaldati accuratamente prima di esercitarti nella danza

impara passo dopo passo e agisci secondo le tue capacità

i bambini con midollo spinale normale dovrebbero prestare attenzione anche al verificarsi di fratture e lussazioni quando praticano movimenti di danza difficili come l'abbassamento della vita.

"la forza muscolare e la flessibilità di ogni bambino sono diverse, e i genitori dovrebbero anche considerare se i loro figli sono adatti per imparare la danza." shen zhipeng ha suggerito che i bambini dovrebbero imparare a ballare in un normale istituto di danza se praticano movimenti difficili come abbassare la vita. dovrebbero essere formati da un insegnante professionista. consulenza e protezione. esercitati nei movimenti di danza passo dopo passo, da una difficoltà bassa ad una difficoltà alta, entro i limiti che il tuo corpo può sopportare.

prima di esercitarti, dovrestiriscaldarsi accuratamente, ridurre la probabilità che i bambini si feriscano. quando abbassi la vita, dovresti farlo in base alle tue capacità entro il range di carico del corpo, soprattutto per concentrarti ed evitare incidenti causati dalla distrazione.

fare attenzione a non allungarsi eccessivamente quando ci si piega in avanti da seduti

due bambini hanno riportato accidentalmente lesioni al midollo spinale

inoltre, oltre all'abbassamento della vita, esiste anche la possibilità di lesioni al midollo spinale quando il bambino cade a terra o esegue piegamenti in avanti in posizione seduta.

"anche i comuni esercizi fisici, alcuni movimenti di flessione e abbassamento e un'eccessiva libertà di movimento possono allungare eccessivamente il midollo spinale, il che può portare a lesioni del midollo spinale. durante le vacanze estive, abbiamo trattato anche due bambini che stavano assumendo posizioni sedute. quando piegandosi, si verifica un incidente a causa dello stiramento eccessivo e si verifica una lesione del midollo spinale.

nell'allenamento di danza, quali danze prevedono più movimenti della parte inferiore della vita? a cosa dovresti prestare attenzione quando pratichi la parte bassa della schiena? come evitare infortuni durante la pratica quotidiana?

il giornalista ha intervistato l’insegnante wang xiaoyu del centro per la crescita dei bambini di hangzhou qidian.

danza classica, danza popolare, danza moderna

coinvolge più movimenti della parte bassa della schiena

l’istituto del maestro wang offre corsi di danza cinese da più di dieci anni. ha detto che, a giudicare dai tipi di danza solitamente scelti, l'hip-hop, la danza latina, il balletto e la danza classica sono relativamente popolari tra genitori e bambini. tra questi, la danza classica, la danza popolare e la danza moderna comporteranno movimenti relativamente più bassi della vita, e anche altri tipi di danza lo coinvolgeranno in misura maggiore o minore.

molte persone potrebbero pensare che la vita sia abbassata come un ponte ad arco. tuttavia, tali movimenti sono rari nelle opere di danza e generalmente sono più comuni nella metà inferiore del corpo. proprio come il dramma di poesia-danza "only green" che tutti hanno visto al gala del festival di primavera del 2022, la "vita verde" in esso contenuta ha lasciato una profonda impressione in tutti. in realtà è una vita a 90°.

"l'abbassamento è un'abilità di base nella danza, e quasi tutti i tipi di danza implicano movimenti di abbassamento a vari livelli. è solo che per i bambini più piccoli, la progettazione del nostro movimento di danza e i requisiti delle abilità di base saranno più semplici, in modo che i bambini possano padroneggiarlo più facilmente. basato principalmente sugli interessi dei bambini”.

escluso limite di età

è inoltre necessario avere una capacità della vita sufficiente

l'insegnante wang ha detto che in generale, quando i bambini praticano l'abbassamento della vita, oltre ai fattori legati all'età, la cosa più importante è legata alla capacità della vita del bambino. "ciò che chiamiamo capacità di vita si riferisce alla forza centrale della vita, compresa la flessibilità e il controllo della vita. se la capacità di vita non soddisfa i requisiti, ritarderà anche il tempo per esercitarsi ad abbassare la vita."

la parte bassa della schiena richiede molta abilità in vita. alcuni bambini si feriscono quando abbassano la vita, spesso a causa dell'insufficiente forza del tronco e dell'insufficiente controllo, con conseguenti lesioni. pertanto, prima che i bambini pratichino i movimenti della parte inferiore della vita, devono sviluppare sufficienti capacità della vita. inclusa la forza centrale, la flessibilità, il controllo, ecc. della vita. quando si ha sufficiente capacità della vita prima di praticare la parte inferiore della vita, la possibilità di lesioni sarà relativamente piccola.

gli insegnanti di danza devono attenersi alla professionalità e ai principi

metti al primo posto la salute e la sicurezza dei tuoi figli

"tuttavia abbiamo anche scoperto alcuni fenomeni. ad esempio, alcuni genitori sono molto ansiosi. i loro figli hanno imparato a ballare già da un po', perché non hanno ancora imparato a chinarsi?"

in questo momento, alcuni insegnanti potrebbero essere titubanti, per soddisfare le aspettative dei genitori, iniziano a insegnare ai bambini ad abbassare la vita quando la loro età o la capacità della vita non soddisfa i requisiti. esiste il rischio di lesioni alla colonna vertebrale perché il corpo del bambino non è ancora pronto.

pertanto, gli insegnanti degli istituti di formazione di danza dovrebbero comunicare in modo più positivo con i genitori e fornire ai genitori informazioni professionali e metodi di pratica scientifica. allo stesso tempo, devi aderire ai tuoi principi professionali e professionali, non essere influenzato da alcuni fattori esterni, mettere al primo posto la salute e la sicurezza dei tuoi figli e utilizzare la tua esperienza per prenderti cura della crescita e del progresso dei tuoi figli.

esercita la parte bassa della schiena passo dopo passo

è importante riscaldarsi 10-15 minuti prima

in secondo luogo, gli esercizi per la parte bassa della schiena sono composti da una serie di movimenti di allenamento di base. durante l'allenamento, dovresti prestare attenzione al processo passo dopo passo. ad esempio, esercitati prima a inginocchiarti in vita, poi inginocchiarti in vita e afferrare i piedi, quindi abbassarti in vita, stare in piedi in vita e. afferrare i piedi. questo è un processo di difficoltà crescente. non abbiate fretta per il successo.

prima di praticare l'abbassamento, si consiglia di riscaldarsi prima. la danza è una lezione sportiva e richiede un riscaldamento anticipato. prima di abbassare la vita, puoi fare alcuni esercizi di stretching per permettere ai muscoli e ai legamenti di adattarsi in anticipo, per poi aumentare la difficoltà e l'intensità. in generale, gli esercizi di riscaldamento possono durare 10-15 minuti.

l'insegnante ha sottolineato di non praticare i movimenti a casa da solo

assicurati di non esercitarti da solo

prima di tutto, devi scegliere un istituto di danza formale qualificato e un insegnante di danza professionista per la formazione nella danza. se sei formato da un insegnante di danza professionista in un istituto di danza formale, la possibilità di lesioni alla vita causate dall'abbassamento della vita è relativamente piccola.

in secondo luogo, alcuni bambini eseguono autonomamente i movimenti di abbassamento dopo essere tornati a casa dalle lezioni di ballo, il che è più pericoloso. poiché alcuni bambini potrebbero aver appena imparato ad abbassare la vita, ma la loro capacità di controllo non è ancora molto buona. senza protezione, potrebbero ferirsi accidentalmente.

soprattutto in molte famiglie con due bambini, la sorella maggiore si esercita ad abbassare la vita a casa, e la sorella minore guarda la sorella maggiore esercitarsi lì, e imita anche il modo in cui la sorella maggiore abbassa la vita per giocare. se i genitori non forniscono cure adeguate, è più probabile che il bambino subisca lesioni.

in qualità di insegnante di danza professionista, devi comunicare con i genitori in modo tempestivo. tutti i passi di danza possono essere praticati a casa solo con il permesso dell'insegnante di danza. l'insegnante ha sottolineato che non dovresti praticare i movimenti a casa da solo, quindi non devi praticarli senza permesso.

fonte: giornalista di chengshi interactive·city express yu qianqian corrispondente fang xu lu qing zhu yao ling