2024-08-07
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
Feste Matratzen sind eine gute Wahl für Rücken-, Bauch- und Schwerschläfer, die während der Nacht zusätzliche Unterstützung benötigen.
Wenn Ihre Matratze jedoch zu fest ist und Sie sich Weichheit und Komfort wünschen, finden Sie hier einige Tipps, wie Sie eine feste Matratze weicher machen können.
Eine Matratze, die für den einen Schläfer zu fest ist, mag für den anderen perfekt sein, aber das Schlafen auf einer zu festen Matratze kann die Qualität Ihres Schlafes beeinträchtigen, sodass Sie sich nachts hin und her wälzen und mit Schmerzen am ganzen Körper aufwachen. .
Die meisten Menschen schlafen gut auf einer mittelfesten Matratze, da sie ein ausgewogenes Verhältnis von Weichheit bietet und gleichzeitig ausreichend Halt bietet, um Ihre Wirbelsäule in einer neutralen Position zu halten.
Wenn Sie nach dem Ausprobieren unserer Tipps zum Weichmachen einer harten Matratze immer noch das Gefühl haben, dass diese immer noch zu fest für Ihren Körper und Ihre Schlafposition ist, sollten Sie über die Anschaffung einer neuen, weicheren Matratze nachdenken.
Bei der Auswahl einer neuen Matratze gibt es viele Optionen für den Härtegrad. Wie fest muss die Matratze sein? Nun, es hängt von Ihrem persönlichen Schlafstil ab. Im Allgemeinen profitieren Seitenschläfer von einer weicheren Matratze, während Rücken- und Bauchschläfer von einer festeren Matratze profitieren.
Es gibt jedoch einige Anzeichen dafür, dass die von Ihnen gewählte Matratze zu fest ist. Wachen Sie mit Schmerzen, Schmerzen und steifen Gelenken auf, insbesondere wenn Sie diese Erkrankung in der Vergangenheit noch nicht hatten. Wenn Sie außerdem ein Taubheitsgefühl in Ihren Extremitäten verspüren, kann dies an Druckstellen einer zu festen Matratze liegen, die die Durchblutung behindern.
Auch ein häufiger Wechsel der Schlafposition während der Nacht ist ein Zeichen dafür, dass sich Ihre Matratze nicht an Ihren Körper anpasst und Druckstellen nicht entlastet. Achten Sie auch auf visuelle Anzeichen – wenn Sie auf der Matratze liegen, sollte sich an Ihren Schultern und Hüften eine leichte Senkung bilden. Wenn kein Einsinken auftritt, ist Ihre Matratze möglicherweise zu fest für Ihren Körper.
Eine der einfachsten Möglichkeiten, das Gefühl eines Bettes zu verändern, ist das Anbringen einer Matratzenauflage. Viele der besten Matratzenauflagen dieses Jahres machen eine feste Matratze weicher, bequemer und zu einem erholsamen Schlaf.
Matratzen sind in verschiedenen Materialien und Stärken erhältlich, sodass Sie die gewünschte Weichheit individuell anpassen können. Memoryschaum-Matratzen sind so konzipiert, dass sie sich Ihrem Körper anpassen und Druckpunkte wie Schultern und Hüften entlasten. Daunenmatratzen sorgen für ein luxuriöseres Komforterlebnis.
Die Art der Lattenroste, die Sie für Ihre Matratze verwenden, kann einen großen Einfluss auf das Gefühl Ihres Bettes haben. Wenn Sie einen Lattenrost haben, sorgen breitere Latten normalerweise dafür, dass sich die Matratze weicher anfühlt. Möglicherweise möchten Sie sich auch für einen Lattenrost mit Federkern entscheiden, da dieser für etwas mehr Sprungkraft sorgt und gleichzeitig die Unterstützung Ihrer festen Matratze beibehält.
Wenn Sie eine Memoryschaum- oder Hybridmatratze mit einer Schaumstoffoberschicht haben, wärmen Sie die Matratze auf, bevor Sie ins Bett gehen. Schaumstoff, insbesondere Memory-Schaum, reagiert auf Hitze und wird bei Erwärmung formbarer, was bedeutet, dass er sich viel weicher anfühlt. Fügen Sie Ihrer Matratze daher zusätzliche Decken und Kissen hinzu, um die Oberfläche zu wärmen.
Denken Sie daran, Ihre Memory-Foam-Matratze niemals zu erhitzen, z. B. mit einem Fön oder einem Heizgerät. Obwohl Memory-Schaum gut auf bestimmte Temperaturen reagiert, kann direktes Erhitzen dazu führen, dass der Schaum beschädigt wird und sich verformt, wodurch er alle seine Stützeigenschaften verliert.
Wenn wir jede Nacht in der gleichen Position schlafen, kann es sein, dass die Matratze nachlässt und sich dadurch Ihr Schlafgefühl im Bett verändert. Versuchen Sie, Ihre Matratze mindestens alle sechs Monate um 180 Grad zu drehen. Wenn Ihre Matratze jedoch neu ist, sollten Sie sie beim Anpassen häufiger drehen. Durch regelmäßiges Drehen Ihrer Matratze bleibt die Oberfläche Ihrer Matratze eben.
Einige Matratzen sind auch umklappbar. Das Umdrehen Ihrer Matratze hat den gleichen Effekt wie das Drehen der Matratze. Wenn Ihre Matratze jedoch aus Schichten besteht oder über eine zonale Stützung verfügt, können Sie sie nicht umdrehen und müssen die Anweisungen der Matratzenmarke lesen, bevor Sie sie umdrehen.
Wenn Ihre Matratze erst ein paar Wochen alt ist, geben Sie ihr etwas Zeit zum Erweichen. Vor allem neue Memory-Schaum- und Latexmatratzen fühlen sich vielleicht fester an, werden aber mit der Zeit natürlich weicher.
Sammeln und organisieren Sie die neuesten Nachrichteninformationen und stellen Sie sie für alle kostenlos zur Verfügung.
