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"¡inhalar oxígeno te provocará dependencia si sufres mal de altura!"

cuando viaje a la meseta, si sufre mal de altura, asegúrese de no inhalar oxígeno. ¡la inhalación de oxígeno provocará dependencia y será difícil deshacerse de él de por vida!

análisis de rumores

esta afirmación es incorrecta.

la inhalación de oxígeno es un método común para aliviar el mal de altura. actualmente no hay evidencia de que la inhalación de oxígeno cause dependencia. si el tratamiento con oxígeno no se administra rápidamente cuando se necesita oxígeno, pueden producirse consecuencias más graves.

durante el feriado del día nacional, muchas personas optarán por viajar a mesetas y zonas montañosas. el paisaje en estos lugares es realmente hermoso, pero cuando viaje a estos lugares, debe prestar atención y "actuar dentro de sus posibilidades", porque muchas personas sufrirán mal de altura cuando vayan a zonas de meseta, lo que puede poner en peligro su vida si no se trata. a tiempo.

mucha gente optará por inhalar oxígeno para aliviar el mal de altura, pero circulan muchos rumores en internet sobre "la inhalación de oxígeno provocará dependencia". entonces, ¿es cierta esta afirmación? ¿qué hacer cuando se presenta el mal de altura? ¿a qué debes prestar atención cuando vas a zonas de meseta?

imágenes de la galería con derechos de autor, no se autoriza su reproducción.

¿por qué ocurre el mal de altura?

la mayoría de la gente en nuestro país vive en altitudes relativamente bajas. en estos lugares, la presión del aire es más alta que en las zonas de la meseta y la presión parcial de oxígeno en el aire también es relativamente alta, lo que puede ingresar más fácilmente a la sangre a través de los pulmones y. ser transportado a diversas partes del cuerpo en tejidos y órganos.

sin embargo, el aire a gran altura es fino, la presión del aire disminuye y la presión parcial de oxígeno también disminuye. en comparación con las áreas planas, el oxígeno no ingresa tan fácilmente a la sangre. las personas que han vivido en áreas de baja altitud durante mucho tiempo pueden ingresar al área de la meseta, lo que puede provocar que los tejidos y órganos del cuerpo no puedan adaptarse. el ambiente con poco oxígeno.

especialmente cuando las personas se mueven rápidamente de una zona llana a una zona de meseta, como cuando vuelan directamente desde una zona llana a la meseta qinghai-tíbet, el cuerpo no tiene tiempo suficiente para adaptarse a este cambio y se producirán una serie de reacciones.

los síntomas comunes incluyen dolor de cabeza, mareos, náuseas, fatiga, dificultad para respirar, taquicardia, etc. esto es lo que la gente suele llamar mal de altura, también conocido como "mal de altura agudo".

el mal de altura agudo en sí no es mortal. lo que lo hace peligroso es que.puede causar edema pulmonar a gran altura y edema cerebral a gran altura. estas dos enfermedades son más peligrosas y pueden poner en peligro la vida en casos graves.

¿a qué altura se puede escalar una montaña para provocar el mal de altura?

si viajas a una montaña con menor altitud, no debes preocuparte por el mal de altura.

según el manual merck de diagnóstico y tratamiento, la mayoría de las personas no sufrirán mal de altura si suben a una altitud de 1.500 a 2.000 metros en un día.

el 20% de las personas empezarán a sufrir mal de altura si suben a una altitud de 2.500 metros en un día, y el 40% de las personas sufrirán mal de altura si suben a una altitud de 3.000 metros en un día.

según esta declaración, la mayoría de las montañas en la parte oriental de nuestro país tienen una altitud relativamente baja y no causarán mal de altura.

perosi vas al tíbet, qinghai y algunos lugares de yunnan y sichuan, puedes sufrir mal de altura.especialmente si vuelas directamente a lhasa, donde la altitud es de 3.650 metros, la proporción de personas que sufren mal de altura no debería ser demasiado baja.

imágenes de la galería con derechos de autor, no se autoriza su reproducción.

inhalación de oxígeno debido al mal de altura

¿surgirá la dependencia?

actualmente no hay evidencia de que la inhalación de oxígeno cause dependencia.después de regresar a las llanuras, no será necesario inhalar oxígeno de por vida.por el contrario, si no se administra oxígeno a tiempo, puede provocar consecuencias más graves.

debido a que la causa del mal de altura está relacionada con la reducción del contenido de oxígeno en la sangre, la inhalación de oxígeno puede aumentar rápidamente el contenido de oxígeno en la sangre, proteger el cerebro, aliviar los síntomas de la disnea, reducir la frecuencia respiratoria y prevenir un mayor deterioro. del mal de altura.

y para el edema pulmonar de gran altitud y el edema cerebral de gran altitud, los médicos también recomendarán regresar a las zonas de baja altitud lo antes posible. antes de eso, además del tratamiento farmacológico, el paciente también recibirá tratamiento oportuno con oxígeno en una cámara de oxígeno hiperbárico.

entonces,cuando viaje a zonas de meseta, tome oxígeno a tiempo cuando sea el momento de inhalarlo para que pueda adaptarse al entorno de la meseta lo antes posible.

¿qué hacer si se presenta el mal de altura?

si los síntomas del mal de altura son leves, con sólo un ligero dolor de cabeza, mareos y somnolencia, no hay que preocuparse demasiado.

puedes descansar más, no planificar itinerarios demasiado ajustados por el momento y no continuar hacia zonas con mayor altitud. primero debes descansar uno o dos días, esperar a que los síntomas mejoren y tu cuerpo se haya adaptado a la altitud actual. , antes de seguir jugando.

sin embargo, si sus síntomas continúan empeorando después de descansar, o si al principio tiene dolor de cabeza muy intenso, náuseas o dificultad para respirar, debe buscar ayuda médica de inmediato. no se obligue a viajar porque "no puede soportar el desperdicio". tiempo", de lo contrario puede causar meseta. el edema pulmonar y el edema cerebral de gran altitud son condiciones más peligrosas. al fin y al cabo, la seguridad humana es lo más importante a la hora de viajar.

¿cómo evitar el mal de altura?

por supuesto, para muchas personas que viven en las llanuras no es fácil llegar a la meseta. ¿no sería una lástima que las vacaciones que finalmente se planearon se arruinaran debido al mal de altura? ¿existe alguna forma de aliviar el mal de altura?

por supuesto que lo hay,para la gente común, lo más fácil es organizar su itinerario de manera razonable.

por ejemplo, el manual de diagnóstico y tratamiento de msd establece:la mejor manera de prevenir el mal de altura es disminuir la velocidad de ascenso y no aumentar la altitud rápidamente.

si tienes suficiente tiempo, siéntate.ir a la meseta qinghai-tíbet en tren o autobús puede ser mejor que tomar un avión directamente.si no tiene suficiente tiempo, no se apresure a organizar un itinerario ajustado inmediatamente después de volar a lhasa u otras ciudades, y mucho menos ir a atracciones de mayor altitud, como el campamento base del everest.

se recomienda que después de volar a la meseta, primero pases uno o dos días en la ciudad donde te encuentres.y no juegues demasiado, deja que tu cuerpo se adapte primero al entorno de la meseta. si ya tienes mal de altura leve,no beba alcohol y trate de no tomar sedantes.

los entusiastas del senderismo deben tener más cuidado al realizar caminatas a gran altura. si realiza una caminata a una altitud de más de 3.000 metros,se recomienda que la altitud a la hora de dormir no sea 500 metros superior a la del día anterior.incluso si has subido a una mayor altitud durante el día, debes volver atrás y perder algo de altitud por la noche cuando te vayas a dormir.

si está seguro de que tendrá un mal de altura grave, trate de no viajar a zonas de meseta. después de todo, los hermosos paisajes no sólo se encuentran en las mesetas.

por supuesto, para aquellos que no están seguros de sufrir mal de altura, también pueden organizar excursiones de un día a lugares pintorescos en zonas de gran altitud, como excursiones de un día a huanglong y excursiones de un día al dragón de jade. montaña nevada. juegue durante el día y regrese a zonas de baja altitud para descansar por la noche, lo que también puede evitar el mal de altura severo.

pase lo que pase, si se siente mal mientras viaja a zonas de gran altitud, no espere y busque ayuda del personal médico a tiempo. después de todo, el mal de altura no se puede tomar a la ligera.

por último, ¡les deseo a todos unas felices vacaciones y un buen viaje!

mirándose en el espejo de la "balada"

algunas personas entrarán en pánico al escuchar la palabra dependencia, e incluso podrán negarla por completo con la mentalidad de “prefiero creer que existe que creer que no existe”. de hecho, es mejor dar un paso más hacia adelante. y buscar más verificación. muchos de estos malentendidos pueden evitarse.

además, muchas personas que han vivido en zonas llanas sufrirán mal de altura cuando viajen a zonas de meseta. se recomienda que todos hagan estrategias y preparativos antes de salir a jugar con seguridad.