νέα

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

κουτσομπολεύω

"η εισπνοή οξυγόνου θα προκαλέσει εξάρτηση εάν εμφανίσετε ασθένεια στο υψόμετρο!"

όταν ταξιδεύετε στο οροπέδιο, εάν εμφανιστεί ασθένεια στο υψόμετρο, βεβαιωθείτε ότι δεν εισπνέετε οξυγόνο η εισπνοή οξυγόνου θα προκαλέσει εξάρτηση και θα είναι δύσκολο να απαλλαγείτε από αυτό για μια ζωή.

ανάλυση φημών

αυτή η δήλωση είναι λανθασμένη.

η εισπνοή οξυγόνου είναι μια κοινή μέθοδος για την ανακούφιση από την ασθένεια του υψομέτρου δεν υπάρχουν προς το παρόν στοιχεία ότι η εισπνοή οξυγόνου θα προκαλέσει εξάρτηση. εάν η θεραπεία με οξυγόνο δεν χορηγηθεί αμέσως όταν χρειάζεται οξυγόνο, μπορεί να προκύψουν πιο σοβαρές συνέπειες.

κατά τη διάρκεια της εορτής της εθνικής εορτής, πολλοί άνθρωποι θα επιλέξουν να ταξιδέψουν σε οροπέδια και ορεινές περιοχές. το τοπίο σε αυτά τα μέρη είναι όντως όμορφο, αλλά όταν ταξιδεύετε σε αυτά τα μέρη, πρέπει να προσέχετε να "δράσετε με τις δυνατότητές σας", επειδή πολλοί άνθρωποι θα υποφέρουν από ασθένεια του υψομέτρου όταν πηγαίνουν σε οροπέδια, η οποία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή εάν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως.

πολλοί άνθρωποι θα επιλέξουν να εισπνεύσουν οξυγόνο για να ανακουφίσουν την ασθένεια του υψομέτρου, αλλά υπάρχουν πολλές φήμες που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο ότι «η εισπνοή οξυγόνου θα προκαλέσει εξάρτηση». λοιπόν, είναι αλήθεια αυτή η δήλωση; τι να κάνετε όταν εμφανιστεί ασθένεια του υψομέτρου; τι πρέπει να προσέχετε όταν πηγαίνετε σε περιοχές οροπέδιο;

εικόνες συλλογής που προστατεύονται από πνευματικά δικαιώματα, δεν επιτρέπεται η αναπαραγωγή.

γιατί εμφανίζεται η ασθένεια του υψομέτρου;

οι περισσότεροι άνθρωποι στη χώρα μας ζουν σε σχετικά χαμηλά υψόμετρα σε αυτά τα μέρη, η ατμοσφαιρική πίεση είναι υψηλότερη από ό,τι σε οροπέδιο, και η μερική πίεση του οξυγόνου στον αέρα είναι επίσης σχετικά υψηλή, η οποία μπορεί να εισέλθει πιο εύκολα στο αίμα μέσω των πνευμόνων και. να μεταφερθεί σε διάφορα μέρη του σώματος σε ιστούς και όργανα.

ωστόσο, ο αέρας στα μεγάλα υψόμετρα είναι αραιός, η πίεση του αέρα μειώνεται και η μερική πίεση του οξυγόνου επίσης μειώνεται. σε σύγκριση με απλές περιοχές, το οξυγόνο είναι λιγότερο εύκολο να εισέλθει στο αίμα οι άνθρωποι που ζουν σε περιοχές με χαμηλό υψόμετρο για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να εισέλθουν στην περιοχή του οροπεδίου, γεγονός που μπορεί να κάνει τους ιστούς και τα όργανα του σώματος να μην μπορούν να προσαρμοστούν στο αίμα. περιβάλλον χαμηλής περιεκτικότητας σε οξυγόνο.

ειδικά όταν οι άνθρωποι μετακινούνται γρήγορα από μια πεδιάδα σε μια περιοχή οροπέδιο, όπως πετώντας απευθείας από μια πεδιάδα στο οροπέδιο qinghai-tibet, το σώμα δεν έχει αρκετό χρόνο να προσαρμοστεί σε αυτή την αλλαγή και θα εμφανιστεί μια σειρά αντιδράσεων.

τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία, κόπωση, δύσπνοια, γρήγορο καρδιακό παλμό, κ.λπ. αυτό είναι που οι άνθρωποι αποκαλούν συχνά ασθένεια του υψομέτρου, επίσης γνωστή ως «οξεία ασθένεια υψομέτρου».

η οξεία ασθένεια του υψομέτρου δεν είναι θανατηφόρα αυτό που την καθιστά επικίνδυνημπορεί να προκαλέσει πνευμονικό οίδημα σε μεγάλο υψόμετρο και εγκεφαλικό οίδημα σε μεγάλο υψόμετρο. αυτές οι δύο ασθένειες είναι πιο επικίνδυνες και μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή σε σοβαρές περιπτώσεις.

πόσο ψηλά μπορείτε να ανεβείτε σε ένα βουνό για να προκαλέσετε ασθένεια του υψομέτρου;

εάν ταξιδεύετε σε βουνό με χαμηλότερο υψόμετρο, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την ασθένεια του υψομέτρου.

σύμφωνα με το εγχειρίδιο διάγνωσης και θεραπείας της merck, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα υποφέρουν από ασθένεια του υψομέτρου εάν ανέβουν σε υψόμετρο 1.500 έως 2.000 μέτρων σε μια μέρα.

το 20% των ανθρώπων θα αρχίσουν να υποφέρουν από ασθένεια υψομέτρου εάν ανέβουν σε υψόμετρο 2.500 μέτρων σε μια μέρα και το 40% των ανθρώπων θα υποφέρουν από ασθένεια υψομέτρου εάν ανέβουν σε υψόμετρο 3.000 μέτρων σε μια μέρα.

σύμφωνα με αυτή τη δήλωση, τα περισσότερα βουνά στο ανατολικό τμήμα της χώρας μας είναι σχετικά χαμηλά σε υψόμετρο και δεν θα προκαλέσουν υψομετρική ασθένεια.

αλλάεάν πάτε στο θιβέτ, στο qinghai και σε ορισμένα μέρη στο yunnan και το sichuan, μπορεί να υποφέρετε από ασθένεια του υψομέτρου.ειδικά αν πετάξετε απευθείας στη λάσα, όπου το υψόμετρο είναι 3.650 μέτρα, το ποσοστό των ανθρώπων που πάσχουν από ασθένεια του υψομέτρου δεν πρέπει να είναι πολύ χαμηλό.

εικόνες συλλογής που προστατεύονται από πνευματικά δικαιώματα, δεν επιτρέπεται η αναπαραγωγή.

εισπνοή οξυγόνου λόγω ασθένειας υψομέτρου

θα προκύψει εξάρτηση;

επί του παρόντος δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η εισπνοή οξυγόνου θα προκαλέσει εξάρτηση.μετά την επιστροφή στις πεδιάδες, δεν θα υπάρχει ανάγκη για ισόβια εισπνοή οξυγόνου.αντίθετα, αν δεν χορηγηθεί έγκαιρα οξυγόνο, μπορεί να προκαλέσει σοβαρότερες συνέπειες.

επειδή η αιτία της ασθένειας του υψομέτρου σχετίζεται με τη μείωση της περιεκτικότητας σε οξυγόνο στο αίμα, η εισπνοή οξυγόνου μπορεί να αυξήσει γρήγορα την περιεκτικότητα σε οξυγόνο στο αίμα, να προστατεύσει τον εγκέφαλο, να ανακουφίσει τα συμπτώματα της δύσπνοιας, να μειώσει τον αναπνευστικό ρυθμό και να αποτρέψει την περαιτέρω επιδείνωση της ασθένειας του υψομέτρου.

και για το πνευμονικό οίδημα σε μεγάλο υψόμετρο και το εγκεφαλικό οίδημα μεγάλου υψομέτρου, οι γιατροί θα συστήσουν επίσης την επιστροφή σε περιοχές χαμηλού υψομέτρου το συντομότερο δυνατό.

έτσι,όταν ταξιδεύετε σε περιοχές του οροπεδίου, πάρτε οξυγόνο εγκαίρως όταν είναι ώρα να εισπνεύσετε οξυγόνο, ώστε να μπορέσετε να προσαρμοστείτε στο περιβάλλον του οροπεδίου το συντομότερο δυνατό.

τι να κάνετε εάν εμφανιστεί ασθένεια του υψομέτρου;

εάν τα συμπτώματα της ασθένειας του υψομέτρου είναι ήπια, με ελαφρύ μόνο πονοκέφαλο, ζάλη και υπνηλία, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε πολύ.

μπορείτε να ξεκουραστείτε περισσότερο, να μην προγραμματίσετε πολύ στενά δρομολόγια προς το παρόν και να μην συνεχίσετε σε περιοχές με υψηλότερο υψόμετρο , πριν συνεχίσετε να παίζετε.

ωστόσο, εάν τα συμπτώματά σας συνεχίσουν να επιδεινώνονται μετά την ανάπαυση ή εάν έχετε πολύ σοβαρό πονοκέφαλο, ναυτία ή δυσκολία στην αναπνοή στην αρχή, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια ώρα», διαφορετικά μπορεί να προκαλέσει πλατό το πνευμονικό οίδημα και το εγκεφαλικό οίδημα σε μεγάλο υψόμετρο είναι πιο επικίνδυνες καταστάσεις. εξάλλου, η ασφάλεια της ζωής είναι το πιο σημαντικό πράγμα όταν ταξιδεύετε.

πώς να αποφύγετε την ασθένεια του υψομέτρου;

βέβαια για πολλούς που ζουν σε κάμπους δεν είναι εύκολο να πάνε στο οροπέδιο. δεν θα ήταν κρίμα αν οι διακοπές που ήταν τελικά προγραμματισμένες καταστράφηκαν λόγω υψομετρικής ασθένειας; υπάρχει κάποιος τρόπος να ανακουφιστεί η ασθένεια του υψομέτρου;

φυσικά υπάρχει,για τους απλούς ανθρώπους, το πιο εύκολο πράγμα που έχουν να κάνουν είναι να κανονίσουν το δρομολόγιό τους εύλογα.

για παράδειγμα, το εγχειρίδιο διάγνωσης και θεραπείας msd αναφέρει:ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την ασθένεια του υψομέτρου είναι να επιβραδύνετε την ανάβασή σας και όχι να αυξήσετε γρήγορα το υψόμετρο.

αν έχεις αρκετό χρόνο, κάτσετο να πάτε στο οροπέδιο qinghai-tibet με τρένο ή λεωφορείο μπορεί να είναι καλύτερο από το να πάρετε απευθείας αεροπλάνο.εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο, μην βιαστείτε να κανονίσετε ένα σφιχτό δρομολόγιο αμέσως μετά την πτήση σας στη λάσα ή σε άλλες πόλεις, πόσο μάλλον να πάτε σε αξιοθέατα με υψηλότερο υψόμετρο, όπως το έβερεστ base camp.

συνιστάται αφού πετάξετε στο οροπέδιο, να περάσετε πρώτα μια ή δύο μέρες στην πόλη όπου βρίσκεστε.και μην παίζετε πολύ δυνατά, αφήστε το σώμα σας να προσαρμοστεί πρώτα στο περιβάλλον του οροπεδίου. εάν έχετε ήδη ήπια ασθένεια του υψομέτρου,μην πίνετε αλκοόλ και προσπαθήστε να μην πάρετε ηρεμιστικά φάρμακα.

για τους λάτρεις της πεζοπορίας, πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί όταν κάνετε πεζοπορία σε μεγάλα υψόμετρα. εάν κάνετε πεζοπορία σε υψόμετρο άνω των 3.000 μέτρων,συνιστάται το υψόμετρο κατά τον ύπνο να μην είναι 500 μέτρα μεγαλύτερο από την προηγούμενη μέρα.ακόμα κι αν έχετε ανέβει σε μεγαλύτερο υψόμετρο κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να επιστρέψετε και να χάσετε λίγο υψόμετρο τη νύχτα όταν πηγαίνετε για ύπνο.

εάν γνωρίζετε σίγουρα ότι θα έχετε σοβαρή υψομετρική ασθένεια, προσπαθήστε να μην ταξιδεύετε σε περιοχές οροπεδίων.

φυσικά, για όσους δεν είναι σίγουροι αν θα υποφέρουν από ασθένεια υψομέτρου, μπορούν επίσης να οργανώσουν μονοήμερες εκδρομές σε γραφικά σημεία σε περιοχές με μεγάλο υψόμετρο, όπως μονοήμερες εκδρομές στο huanglong και μονοήμερες εκδρομές στο jade dragon snow mountain. παίξτε κατά τη διάρκεια της ημέρας και επιστρέψτε σε περιοχές με χαμηλό υψόμετρο για να ξεκουραστείτε τη νύχτα, κάτι που μπορεί επίσης να αποφύγει τη σοβαρή ασθένεια του υψομέτρου.

ανεξάρτητα από το τι, αν αισθάνεστε αδιαθεσία ενώ ταξιδεύετε σε περιοχές με μεγάλο υψόμετρο, μην κρατηθείτε και αναζητήστε έγκαιρα βοήθεια από το ιατρικό προσωπικό, η ασθένεια του υψομέτρου δεν μπορεί να ληφθεί σοβαρά υπόψη.

τέλος, εύχομαι σε όλους καλές γιορτές και ασφαλή ταξίδια!

κοιτάζοντας στον «μπαλάντα» καθρέφτη

μερικοί άνθρωποι θα πανικοβληθούν όταν ακούσουν τη λέξη εξάρτηση, και μπορεί ακόμη και να την αρνηθούν εντελώς με τη νοοτροπία «προτιμώ να πιστέψω ότι υπάρχει παρά να πιστέψω ότι στην πραγματικότητα, είναι καλύτερο να κάνουμε ένα ακόμη βήμα μπροστά». και επιδιώξτε περισσότερη επαλήθευση πολλές τέτοιες παρεξηγήσεις μπορούν να αποφευχθούν.

επιπλέον, πολλοί άνθρωποι που έχουν ζήσει σε πεδινές περιοχές θα υποφέρουν από ασθένεια του υψομέτρου όταν ταξιδεύουν σε οροπέδιο. συνιστάται σε όλους να κάνουν στρατηγικές και προετοιμασίες πριν ξεκινήσουν για να παίξουν με ασφάλεια.