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"l'inhalation d'oxygène entraînera une dépendance si vous souffrez du mal de l'altitude !"

lors d'un voyage sur le plateau, si le mal de l'altitude survient, veillez à ne pas inhaler d'oxygène. l'inhalation d'oxygène entraînera une dépendance, et il sera difficile de s'en débarrasser à vie !

analyse des rumeurs

cette affirmation est incorrecte.

l'inhalation d'oxygène est une méthode courante pour soulager le mal des montagnes. il n'existe actuellement aucune preuve que l'inhalation d'oxygène entraîne une dépendance. si le traitement à l’oxygène n’est pas administré rapidement lorsque l’oxygène est nécessaire, des conséquences plus graves peuvent en résulter.

pendant la fête nationale, de nombreuses personnes choisiront de se rendre sur les plateaux et les zones montagneuses. le paysage de ces endroits est en effet magnifique, mais lorsque vous voyagez dans ces endroits, vous devez faire attention à « agir selon vos capacités » car de nombreuses personnes souffriront du mal de l'altitude en se rendant sur les plateaux, ce qui peut mettre leur vie en danger s'il n'est pas traité. dans le temps.

de nombreuses personnes choisiront d'inhaler de l'oxygène pour soulager le mal de l'altitude, mais de nombreuses rumeurs circulent sur internet selon lesquelles « l'inhalation d'oxygène entraînera une dépendance ». alors, cette affirmation est-elle vraie ? que faire en cas de mal d'altitude ? à quoi faut-il faire attention lorsque l’on se rend sur les plateaux ?

images de la galerie protégées par le droit d'auteur, aucune reproduction n'est autorisée.

pourquoi le mal de l'altitude apparaît-il ?

la plupart des habitants de notre pays vivent à des altitudes relativement basses. dans ces endroits, la pression atmosphérique est plus élevée que dans les zones de plateau, et la pression partielle de l'oxygène dans l'air est également relativement élevée, ce qui peut pénétrer plus facilement dans le sang par les poumons et être transporté vers diverses parties du corps dans les tissus et les organes.

cependant, à haute altitude, l’air est raréfié, la pression atmosphérique diminue et la pression partielle d’oxygène diminue également. par rapport aux zones de plaine, l'oxygène pénètre moins facilement dans le sang. les personnes qui vivent depuis longtemps dans des zones de basse altitude peuvent pénétrer dans la zone de plateau, ce qui peut empêcher les tissus et les organes du corps de s'adapter à la situation. environnement pauvre en oxygène.

surtout lorsque les gens se déplacent rapidement d'une zone de plaine vers une zone de plateau, par exemple en volant directement d'une zone de plaine vers le plateau qinghai-tibet, le corps n'a pas assez de temps pour s'adapter à ce changement et une série de réactions se produiront.

les symptômes courants comprennent des maux de tête, des étourdissements, des nausées, de la fatigue, un essoufflement, un rythme cardiaque rapide, etc. c'est ce que les gens appellent souvent le mal de l'altitude, également connu sous le nom de « mal aigu de l'altitude ».

le mal aigu de l’altitude en lui-même n’est pas mortel. ce qui le rend dangereux, c’est que.elle peut provoquer un œdème pulmonaire de haute altitude et un œdème cérébral de haute altitude. ces deux maladies sont plus dangereuses et peuvent mettre la vie en danger dans les cas graves.

jusqu'à quelle hauteur peut-on gravir une montagne pour provoquer le mal de l'altitude ?

si vous voyagez vers une montagne à basse altitude, vous n’avez pas à vous inquiéter du mal de l’altitude.

selon le manuel merck de diagnostic et de traitement, la plupart des gens ne souffriront pas du mal de l'altitude s'ils montent à une altitude de 1 500 à 2 000 mètres en une journée.

20 % des personnes commenceront à souffrir du mal de l’altitude si elles montent à une altitude de 2 500 mètres en une journée, et 40 % des personnes souffriront du mal de l’altitude si elles grimpent à une altitude de 3 000 mètres en une journée.

selon cette déclaration, la plupart des montagnes de l'est de notre pays sont relativement basses et ne provoqueront pas le mal des montagnes.

maissi vous allez au tibet, au qinghai et dans certains endroits du yunnan et du sichuan, vous pourriez souffrir du mal de l'altitude.surtout si vous voyagez directement vers lhassa, où l'altitude est de 3 650 mètres, la proportion de personnes souffrant du mal de l'altitude ne devrait pas être trop faible.

images de la galerie protégées par le droit d'auteur, aucune reproduction n'est autorisée.

inhalation d'oxygène due au mal de l'altitude

une dépendance va-t-elle apparaître ?

il n’existe actuellement aucune preuve que l’inhalation d’oxygène entraîne une dépendance.après son retour dans les plaines, il ne sera plus nécessaire d'inhaler de l'oxygène à vie.au contraire, si l’oxygène n’est pas administré à temps, cela peut entraîner des conséquences plus graves.

étant donné que la cause du mal de l'altitude est liée à la réduction de la teneur en oxygène dans le sang, l'inhalation d'oxygène peut rapidement augmenter la teneur en oxygène dans le sang, protéger le cerveau, soulager les symptômes de la dyspnée, réduire la fréquence respiratoire et prévenir une détérioration supplémentaire. du mal de l'altitude.

et pour l'œdème pulmonaire de haute altitude et l'œdème cérébral de haute altitude, les médecins recommanderont également de retourner dans les zones de basse altitude dès que possible. avant cela, en plus du traitement médicamenteux, le patient recevra également un traitement à l'oxygène en temps opportun dans une chambre à oxygène hyperbare.

donc,lorsque vous voyagez vers des zones de plateau, prenez de l'oxygène au moment où il est temps d'inhaler de l'oxygène afin de pouvoir vous adapter le plus rapidement possible à l'environnement du plateau.

que faire en cas de mal d'altitude ?

si les symptômes du mal de l’altitude sont légers, avec seulement de légers maux de tête, des étourdissements et une somnolence, il n’y a pas lieu de trop s’inquiéter.

vous pouvez vous reposer davantage, ne prévoyez pas d'itinéraires trop serrés pour le moment et ne continuez pas vers des zones à plus haute altitude. vous devez d'abord vous reposer pendant un jour ou deux, attendre que les symptômes diminuent et que votre corps s'adapte à l'altitude actuelle. , avant de continuer à jouer.

cependant, si vos symptômes continuent de s'aggraver après le repos, ou si vous ressentez des maux de tête très intenses, des nausées ou des difficultés respiratoires au début, vous devez immédiatement consulter un médecin. ne vous forcez pas à voyager car vous « ne supportez pas de gaspiller ». temps", sinon cela peut provoquer un plateau. l'œdème pulmonaire et l'œdème cérébral de haute altitude sont des conditions plus dangereuses. après tout, la sécurité des personnes est la chose la plus importante en voyage.

comment éviter le mal de l’altitude ?

bien sûr, pour beaucoup de personnes vivant en plaine, il n’est pas facile de se rendre sur le plateau. ne serait-il pas dommage que les vacances finalement prévues soient gâchées à cause du mal de l’altitude ? existe-t-il un moyen de soulager le mal des montagnes ?

bien sûr, il y en a,pour les gens ordinaires, le plus simple est d’organiser raisonnablement leur itinéraire.

par exemple, le manuel de diagnostic et de traitement msd indique :la meilleure façon de prévenir le mal de l’altitude est de ralentir votre ascension et de ne pas augmenter rapidement l’altitude.

si vous avez assez de temps, asseyez-vousse rendre sur le plateau qinghai-tibet en train ou en bus peut être mieux que de prendre directement l'avion.si vous n’avez pas assez de temps, ne vous précipitez pas pour organiser un itinéraire serré immédiatement après votre vol vers lhassa ou d’autres villes, et encore moins vers des attractions à plus haute altitude telles que le camp de base de l’everest.

il est recommandé qu'après avoir volé vers le plateau, vous passiez d'abord un jour ou deux dans la ville où vous vous trouvez.et ne jouez pas trop fort, laissez d’abord votre corps s’adapter à l’environnement du plateau. si vous souffrez déjà d'un léger mal de l'altitude,ne buvez pas d'alcool et essayez de ne pas prendre de médicaments sédatifs.

pour les amateurs de randonnée, il faut être plus prudent lors de randonnées en haute altitude. si vous faites une randonnée à plus de 3 000 mètres d'altitude,il est recommandé que l'altitude au moment du sommeil ne soit pas supérieure de 500 mètres à celle de la veille.même si vous avez grimpé à une altitude plus élevée pendant la journée, vous devriez revenir en arrière et perdre un peu d'altitude la nuit lorsque vous vous couchez.

si vous êtes sûr que vous souffrirez d'un grave mal d'altitude, essayez de ne pas vous rendre sur les plateaux. après tout, les beaux paysages ne se trouvent pas uniquement sur les plateaux.

bien sûr, pour ceux qui ne savent pas s'ils souffriront du mal de l'altitude, ils peuvent également organiser des visites d'une journée vers des sites pittoresques de haute altitude, comme des visites d'une journée à huanglong et des visites d'une journée au dragon de jade. montagne enneigée. jouez pendant la journée et retournez dans les zones de basse altitude pour vous reposer la nuit, ce qui peut également éviter un grave mal d'altitude.

quoi qu’il en soit, si vous ne vous sentez pas bien lors d’un voyage dans des régions de haute altitude, n’hésitez pas et demandez de l’aide à temps au personnel médical. après tout, le mal des montagnes ne peut pas être pris à la légère.

enfin, je souhaite à tous de bonnes vacances et bon voyage !

se regarder dans le miroir "ballade"

certaines personnes paniqueront lorsqu'elles entendront le mot dépendance, et pourront même le nier complètement avec la mentalité de "je préfère croire que cela existe plutôt que de croire que cela n'existe pas". en fait, il vaut mieux faire un pas de plus. et demander davantage de vérification. de nombreux malentendus de ce type peuvent être évités.

de plus, de nombreuses personnes ayant vécu dans des zones de plaine souffriront du mal de l'altitude lorsqu'elles se rendront sur des plateaux. il est recommandé à chacun d'élaborer des stratégies et de se préparer avant de partir jouer en toute sécurité.