uutiset

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

juoruja

"hapen hengittäminen aiheuttaa riippuvuutta, jos koet korkeuspahoinvoinnin!"

kun matkustat ylätasangolle, älä hengitä happea sisään hapen hengittäminen aiheuttaa riippuvuutta, ja siitä on vaikea päästä eroon koko elämäksi!

huhuanalyysi

tämä väite on virheellinen.

happihengitys on yleinen tapa lievittää korkeussairautta. tällä hetkellä ei ole todisteita siitä, että hapen hengittäminen aiheuttaisi riippuvuutta. jos happihoitoa ei anneta heti, kun happea tarvitaan, seurauksena voi olla vakavampia seurauksia.

kansallispäivän loman aikana monet ihmiset haluavat matkustaa tasangoilla ja vuoristoalueilla. maisemat näissä paikoissa ovat todella kauniita, mutta näihin paikkoihin matkustettaessa on kiinnitettävä huomiota "toimiin kykyjesi mukaisesti", koska monet ihmiset kärsivät tasangolle menessään korkeuspahoinvoinnista, joka voi olla hengenvaarallista, jos sitä ei hoideta. ajoissa.

monet ihmiset haluavat hengittää happea lievittääkseen korkeussairautta, mutta internetissä liikkuu monia huhuja "hapen hengittäminen aiheuttaa riippuvuutta". onko tämä väite siis totta? mitä tehdä, kun korkeuspahoinvointi ilmenee? mihin sinun tulee kiinnittää huomiota tasangolle mentäessä?

tekijänoikeudella suojatut galleriakuvat, jäljentäminen ei ole sallittua.

miksi korkeussairaus ilmenee?

suurin osa maassamme asuu suhteellisen matalilla korkeuksilla. näissä paikoissa ilmanpaine on korkeampi kuin tasangolla, ja myös ilmassa olevan hapen osapaine on suhteellisen korkea, mikä pääsee helpommin vereen keuhkojen ja keuhkojen kautta. kuljetetaan kehon eri osiin kudoksissa ja elimissä.

korkealla ilma on kuitenkin ohutta, ilmanpaine laskee ja myös hapen osapaine laskee. tavallisiin alueisiin verrattuna happi ei pääse helposti verenkiertoon pitkään matalalla asuneet ihmiset voivat joutua tasangolle, mikä saattaa aiheuttaa sen, että kehon kudokset ja elimet eivät pysty sopeutumaan verisuoniin. vähähappinen ympäristö.

varsinkin kun ihmiset siirtyvät nopeasti tasangolta tasangolle, kuten lentävät suoraan tasangolta qinghai-tiibet-tasangolle, keholla ei ole tarpeeksi aikaa sopeutua tähän muutokseen ja tapahtuu sarja reaktioita.

yleisiä oireita ovat päänsärky, huimaus, pahoinvointi, väsymys, hengenahdistus, nopea sydämenlyönti jne. tätä ihmiset kutsuvat usein korkeussairaudeksi, joka tunnetaan myös nimellä "akuutti korkeussairaus".

akuutti korkeussairaus itsessään ei ole kohtalokastase voi aiheuttaa keuhkoödeeman ja aivoturvotuksen korkealla. nämä kaksi sairautta ovat vaarallisempia ja voivat olla hengenvaarallisia vaikeissa tapauksissa.

kuinka korkealle vuorelle voit kiivetä aiheuttamaan korkeustaudin?

jos matkustat matalammalle vuorelle, sinun ei tarvitse huolehtia korkeussairaudesta.

merck manual of diagnosis and treatment -käsikirjan mukaan useimmat ihmiset eivät kärsi korkeustaudista, jos he kiipeävät 1 500–2 000 metrin korkeuteen yhdessä päivässä.

20 % ihmisistä alkaa kärsiä korkeustaudista, jos he kiipeävät 2 500 metrin korkeuteen yhdessä päivässä, ja 40 % ihmisistä kärsii korkeustaudista, jos he kiipeävät 3 000 metrin korkeuteen yhdessä päivässä.

tämän lausunnon mukaan useimmat maamme itäosan vuoret ovat suhteellisen alhaisia ​​eivätkä aiheuta korkeustautia.

muttajos menet tiibetiin, qinghaihin ja joihinkin paikkoihin yunnanissa ja sichuanissa, saatat kärsiä korkeustaudista.varsinkin jos lennät suoraan lhasaan, jossa korkeus on 3650 metriä, korkeussairautta sairastavien osuus ei saa olla liian pieni.

tekijänoikeudella suojatut galleriakuvat, jäljentäminen ei ole sallittua.

hapen hengittäminen korkeustaudin vuoksi

syntyykö riippuvuus?

tällä hetkellä ei ole näyttöä siitä, että hapen hengittäminen aiheuttaisi riippuvuutta.palattuaan tasangoille ei ole tarvetta elinikäiselle happihengitykselle.päinvastoin, jos happea ei anneta ajoissa, se voi aiheuttaa vakavampia seurauksia.

koska korkeussairauden syy liittyy veren happipitoisuuden vähenemiseen, hapen hengittäminen voi nopeasti lisätä veren happipitoisuutta, suojata aivoja, lievittää hengenahdistuksen oireita, vähentää hengitystiheyttä ja ehkäistä pahenemista edelleen. korkeussairaudesta.

ja korkean merenpinnan keuhkopöhön ja korkean merenpinnan aivoturvotuksen yhteydessä lääkärit suosittelevat myös paluuta matalille alueille. sitä ennen potilas saa lääkehoidon lisäksi myös oikea-aikaista happihoitoa hyperbarisessa happikammiossa.

niin,kun matkustat tasangolle, ota happea ajoissa, kun on aika hengittää happea, jotta voit sopeutua tasangon ympäristöön mahdollisimman pian.

mitä tehdä, jos korkeuspahoinvointi ilmenee?

jos korkeuspahoinvoinnin oireet ovat lieviä ja niihin liittyy vain lievää päänsärkyä, huimausta ja uneliaisuutta, ei ole syytä huoleen.

voit levätä enemmän, älä suunnittele liian tiukkoja reittejä toistaiseksi, äläkä jatka korkeammille alueille. ensin kannattaa levätä päivä tai kaksi, odottaa, että oireet vähenevät ja kehosi on sopeutunut vallitsevaan korkeuteen , ennen kuin jatkat pelaamista.

jos oireesi kuitenkin pahenevat levon jälkeen tai jos sinulla on alussa erittäin kova päänsärky, pahoinvointi tai hengitysvaikeudet, sinun tulee hakea välittömästi lääkärin apua, koska "et kestä tuhlausta". aika", muuten se voi aiheuttaa tasanne keuhkopöhön ja korkean merenpinnan aivoödeema ovat vaarallisempia tiloja. elämänturvallisuus on kuitenkin tärkeintä matkoilla.

kuinka välttää korkeussairaus?

tietenkin monille tasangoilla asuville ei ole helppoa mennä tasangolle. eikö olisi sääli, jos vihdoin suunniteltu loma menisi pilalle korkeustaudin vuoksi? onko mitään keinoa lievittää korkeustautia?

tietenkin on,tavallisille ihmisille helpoin tapa on järjestää reittinsä järkevästi.

esimerkiksi msd:n diagnoosi- ja hoitokäsikirjassa todetaan,paras tapa ehkäistä korkeustautia on hidastaa nousua eikä lisätä korkeutta nopeasti.

jos sinulla on tarpeeksi aikaa, istuqinghai-tiibet plateaulle matkustaminen junalla tai bussilla voi olla parempi kuin matkustaminen suoraan lentokoneella.jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa, älä kiirehdi järjestämään tiukkaa reittiä heti lennon jälkeen lhasaan tai muihin kaupunkeihin, puhumattakaan matkustamisesta korkeammille nähtävyyksille, kuten everestin perusleirille.

on suositeltavaa, että tasangolle lentämisen jälkeen vietät ensin päivän tai kaksi kaupungissa, jossa olet.ja älä pelaa liian kovaa, anna kehosi ensin sopeutua tasangon ympäristöön. jos sinulla on jo lievä korkeuspahoinvointi,älä juo alkoholia ja yritä olla ottamatta rauhoittavia lääkkeitä.

vaellusharrastajien kannattaa olla varovaisempi vaeltaessaan korkealla. jos vaellat yli 3000 metrin korkeudessa,on suositeltavaa, että korkeus nukkuessa ei saa olla 500 metriä korkeampi kuin edellisenä päivänä.vaikka olisitkin noussut korkeammalle päivällä, sinun tulee palata takaisin ja menettää korkeutta yöllä, kun menet nukkumaan.

jos tiedät varmasti, että sinulla on vaikea korkeussairaus, yritä olla matkustamatta tasankoalueille. kauniita maisemia ei löydy vain tasangoilla.

tietysti niille, jotka eivät ole varmoja kärsiikö korkeustaudista, he voivat myös järjestää yhden päivän retkiä luonnonkauniille paikoille korkeilla alueilla, kuten yhden päivän retkiä huanglongiin ja yhden päivän retkiä jade dragoniin. lumi vuori. pelaa päivällä ja palaa matalille alueille lepäämään yöllä, mikä voi myös välttää vakavan korkeussairauden.

mitä tahansa, jos tunnet olosi huonoksi matkustaessasi korkealla, älä pidä kiinni ja hakeudu ajoissa hoitohenkilökunnalta.

lopuksi toivotan kaikille hyvää lomaa ja turvallisia matkoja!

katson "balladi" peiliin

jotkut ihmiset joutuvat paniikkiin kuultuaan sanan riippuvuus, ja saattavat jopa kieltää sen kokonaan ajattelulla "mieluummin uskon, että se on olemassa kuin uskon, että sitä ei ole olemassa." itse asiassa on parempi ottaa yksi askel eteenpäin ja etsi lisää varmennusta. monet tällaiset väärinkäsitykset voidaan välttää.

lisäksi monet tasangolla asuneet ihmiset kärsivät korkeussairaudesta matkustaessaan tasangolle. on suositeltavaa, että kaikki tekevät strategioita ja valmisteluja ennen kuin lähtevät pelaamaan turvallisesti.