Новости

31 июля по пекинскому времени на соревнованиях по настольному теннису в мужском одиночном разряде на Олимпийских играх в Париже лучший посевной игрок КитаяВан Чуцинь Проиграл шведскому игроку со счетом 2:4.Морегард, неожиданно выбыл и не попал в топ-16, что вызвало бурную общественную дискуссию.

Ранее ракетку Ван Чуциня растоптали на глазах у публики во время прямой трансляции золотой медали в смешанном парном разряде. Этот неожиданный выход вызвал соответствующие дискуссии в различных социальных сетях.

Хотя сам Ван Чуцинь ответил, что «смена ракетки – не повод проигрывать»,Но с точки зрения психолога, даже если дополнительный и основной кадры физически одинаковы, не следует игнорировать психологическое воздействие изменения плана.

Американский социальный психолог Зайонц (англ.Зайонц）Считается, что в социальных ситуациях «присутствие» других может пробудить у человека осознание того, что его оценивают другие.

Другими словами, когда за игрой наблюдает много зрителей, спортсмены поймут, что другие подвергают их цензуре и неосознанно обращают внимание на их собственное поведение и выступления. Это проявляется в двух разных эффектах: один — «социальное торможение», а другой — «социальное торможение». социальное торможение». Это «социальное поощрение».

Отвлечение, то есть рассеивание внимания, относительно мало влияет на спринты и забеги на длинные дистанции, которые больше полагаются на физическую подготовку игроков, чем на ресурсы внимания. Например, знаменитый спринтер Усэйн Болт все еще может повернуть взгляд. у других.

Но настольный теннис – это другое. Он предъявляет более высокие требования к точным движениям и тактическим играм, требует быстрых и точных суждений и принятия решений.в настольном теннисеВо время соревнований забота о «наблюдении» будет иметь большее негативное влияние.Поскольку отвлечение может привести к недостаточности когнитивных ресурсов, тем самым снижая качество принятия решений, например, следует ли тянуть мяч или подрезать его при столкновении с приближающимся мячом, делать ли короткий замах или ударять в тыловую зону, может возникнуть деформация технических движений. неизбежный.

Приведем пример, который будет легче понять каждому: когда мы сдаем экзамен, если наблюдатель стоит позади нас и смотрит на нас, мы почувствуем, что наше мышление нарушено, что сильно повлияет на наши ответы. Некоторые люди могут это сделать. даже слова не написал, а учитель неправильно понял как «виноватый вор» и хочет схитрить. На самом деле это типичный случай «социального подавления».

Хотя спортсмены олимпийского уровня уже давно привыкли к вниманию зрителей, это, наверное, первый раз, когда спортсмены сталкиваются с тем, что весь мир наблюдает, как топчут их ракетки. К этому они морально не готовы.В некотором смысле, чем больше вы думаете о «рэкет не может повлиять на меня» и «я не могу позволить своему оппоненту почувствовать, что ракетка влияет на меня», тем более восприимчивым я становлюсь к психологическим последствиям этих мыслей. негативные мысли.

Обсуждая этот инцидент, некоторые люди ссылаются наЧжан Инин В этом случае, я думаю, вполне возможно выиграть игру, не прибегая к временной смене ракетки. Однако с точки зрения «замечаемости» эти два инцидента совершенно разные: в предыдущем случае ни оппоненты Чжан Инина, ни зрители не знали о «смене ракетки». Сам Чжан Инин сказал: «Я не могу позволить своим противникам увидеть, что я очень недоволен этим рэкетом».

Таким образом, с точки зрения менталитета и импульса Чжан Инин не был «поражен». Но рэкет Ван Чуциня был растоптан во время прямой трансляции на весь мир. Это невозможно скрыть, даже если вы этого хотите, и трудно гарантировать, что это не повлияет на менталитет.

В 2019 году несколько спортивных ученых из Украины провели интервью со спортсменами высокого уровня и установили, что основными факторами, влияющими на результативность спортсменов, являются мотивация и сила воли.

Мотивацию легко понять, есть ли у вас сильное желание победить. Сила воли показывает, может ли человек преодолеть себя, преодолеть трудности, контролировать эмоции и т. д.

У спортсменов должно быть желание побеждать, это необходимо, иначе не будет смысла соревноваться. Но если у вас слишком сильный менталитет «хочу выиграть, но боитесь проиграть», это на самом деле отнимает много когнитивных ресурсов и психологической энергии.

Американский психолог Роберт ЙерксРоберт М. Йеркс) и Джон Додсон (Джон Диллингем Додсон ) предложил кривую Йеркса-Додсона в 1908 году. Эта кривая указывает на то, что при умеренном уровне стресса или волнения работоспособность человека будет оптимальной, а по мере увеличения уровня стресса или волнения работоспособность сначала будет возрастать, а затем постепенно снижаться после достижения оптимальной точки.

другими словами,Невозможно добиться хороших результатов без какого-либо давления, то есть без мотивации к победе, но если уровень мотивации слишком силен, это может препятствовать поведению и работоспособности.。

Наиболее типичным случаем в сфере спорта является «эффект Дженсена», возникающий из-за чрезмерного уровня мотивации, приводящего к ненормальной работоспособности. Спортсмен Дженсен (Дэн Янсен) очень хорошо выступает на обычных тренировках, но часто проигрывает в важных играх – это связано с плохой результативностью из-за высокого давления и завышенных ожиданий.

Мы, должно быть, испытали это в своей жизни. Перед лицом важных событий, потому что мы хотим хорошо работать и постоянно напоминать себе «не беспокойтесь о внешних факторах», наш разум пустеет, наши мысли путаются, а руки путаются. трясутся.На самом деле это физиологическое изменение, вызванное эмоциями: стресс вызывает чрезмерную активацию гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, кровь приливает к конечностям, увеличивается мышечное напряжение в конечностях, возникает ишемия мозга.。

Вот почему члены национальной сборной по стрельбе теперь тренируют осознанность, чтобы регулировать свои эмоции до и во время игры. Поскольку это требует высоких тонких движений, эмоции и мышление не могут повлиять на состояние рук, например, на дрожание рук.

Говоря об этом, задумывались ли вы о феномене, когда многие игроки в настольный теннис дуют на мяч, касаются стола в углу и вращают ракетку перед подачей?

Многие пользователи сети пошутили, что «это дует сказочный дух» и «одежда представляет собой волшебный барьер».С психологической точки зрения это тоже своего рода тренировка осознанности, которая возвращает мысли в настоящий момент глазами «свидетелей» и переводит их в состояние потока игры в гольф.。

Источник: Интернет

Часто мы всегда линейно связываем результаты соревнований с силой (конкурентоспособным уровнем, способностями и т. д.), но на соревнованиях мы видели слишком много «темных лошадок», и некоторые из лучших лошадей в мире отставали от своего шага - Психология. называется «феноменом удушья».

Среди них самым впечатляющим является американская звезда Эммонс, которая дважды пропустила олимпийскую золотую медаль по стрельбе. На самом деле за этим стоят психологические факторы.

Еще в 1970-х годах психологи управления осознавали разницу между «Могу сделать» и «Сделаю» в эффективности работы сотрудников: «Могу сделать» — это вопрос способностей, а «Сделаю» — это вопрос отношения. подскажите формулу:

Производительность = способность x мотивация.

То есть производительность труда сотрудников связана с их реальными способностями и трудовыми установками (мотивациями). И эта формула по-прежнему актуальна на спортивной арене. Соревновательные виды спорта — это не только соревнование способностей, но и соревнование менталитетов, особенно среди спортсменов высокого уровня.

Американский психолог Корари также отметил, что 80% побед юных спортсменов на соревнованиях зависит от физиологических факторов и 20% - от психологических. Старшие спортсмены – полная противоположность.Когда уровень подготовки спортсменов, физическая подготовка и другие физиологические состояния очень близки, залогом победы становятся психологические факторы.

Те, кто может участвовать в Олимпийских играх, должны быть лучшими в разных видах спорта из каждой страны, и их способности в основном находятся в середине группы (не считая тех, кто лидирует с обрывом, как Болт. Настоящая конкуренция на арене). Это может быть отношение, мотивация и эмоциональная стабильность, например, как справляться с тревогой, беспокойством, гневом, отчаянием и т. д.

Исследование Орлика (2002) среди канадских олимпийцев показало, что различия в технических и физических факторах среди спортсменов в олимпийских финалах не достигли значительного уровня. Однако были значительные различия в психологическом состоянии. Эти различия окажут важное влияние на спортсменов. ' участие в конкурсе Влияние.

Количество мячей в каждом раунде матча по настольному теннису разное, а изменение счета очень сложное. Например, может быть большое преимущество, большое отставание, последовательные очки, последовательные поражения, большое преимущество и большое преимущество. лидерство, а большие падения и другие ситуации создают более серьезные психологические проблемы для спортсменов.

Подведем итог

Будучи высшей наградой в соревновательном спорте, золотые медали имеют чрезвычайно символическое и мотивирующее воздействие на спортсменов, но в соревновательном спорте неопределенность является важной частью его очарования.

Именно эта неопределенность результатов игры, игрового процесса, статуса спортсмена и даже решений судьи, погоды, места проведения и статуса зрителя не только увеличивает просмотренность и привлекательность игры, но и способствует общему развитию спортсменов и совершенствованию их навыков. повысить конкурентоспособный уровень.

Мы желаем, чтобы Ван Чуцинь смог быстро улучшить свое состояние и принять участие в следующей игре. Я также желаю каждому спортсмену, столкнувшемуся с дилеммой «быть замеченным», скорректировать свой статус и выступить на высоте.

[1] Высочина, Надежда и Воробьева, Анастасия. (2019). Основные психологические факторы, влияющие на подготовку спортсменов. Польский журнал спорта и туризма. 26. 21-26. 10.2478/pjst-2019-0010.

[2] Бали, Ашвани. Психологические факторы, влияющие на спортивные результаты. Международный журнал физического воспитания, спорта и здоровья 1 (2015): 92-95.

[3] Джерри Орлик. Превосходство в олимпийском контексте. Журнал совершенства, 2002(6):5-14.

[4] Внутриигровой анализ лучших военных игроков моей страны на основе результатов Ши Чжихуэй, 20 октября 2015 г.

Изображение на обложке и текстовые изображения этой статьи взяты из галереи авторских прав.