Νέα

Στις 31 Ιουλίου, ώρα Πεκίνου, στον αγώνα επιτραπέζιας αντισφαίρισης ατομικού ανδρών των Ολυμπιακών Αγώνων του Παρισιού, ο κορυφαίος παίκτης της ΚίναςΟ Γουάνγκ Τσουκίν Έχασε από τον Σουηδό παίκτη 2 προς 4Μόργκαρντ, αποκλείστηκε απροσδόκητα και έχασε την πρώτη 16άδα, η οποία ξεσήκωσε έντονη δημόσια συζήτηση.

Προηγουμένως, η ρακέτα του Wang Chuqin είχε ποδοπατηθεί μπροστά στο πλήθος κατά τη διάρκεια της ζωντανής μετάδοσης του χρυσού μεταλλίου μεικτού διπλού. Αυτή η απρόσμενη έξοδος προκάλεσε σχετικές συζητήσεις σε διάφορα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Αν και ο ίδιος ο Wang Chuqin απάντησε ότι «η αλλαγή της ρακέτας δεν είναι λόγος για να χάσεις»,Αλλά από την οπτική γωνία ενός ψυχολόγου, ακόμα κι αν η δευτερεύουσα βολή και η κύρια λήψη είναι σωματικά ίδια, η ψυχολογική επίδραση της αλλαγής της βολής δεν πρέπει να αγνοηθεί.

Αμερικανός κοινωνικός ψυχολόγος Zayonc (Zajonc）Πιστεύεται ότι σε κοινωνικές καταστάσεις, η «παρουσία» των άλλων μπορεί να διεγείρει την επίγνωση του ατόμου ότι αξιολογείται από άλλους.

Με άλλα λόγια, όταν πολλοί θεατές παρακολουθούν τον αγώνα, οι αθλητές θα αντιληφθούν ότι οι άλλοι τους λογοκρίνουν και προσέχουν ασυνείδητα τη συμπεριφορά και την απόδοσή τους. Αυτό εκδηλώνεται με δύο διαφορετικά αποτελέσματα: το ένα είναι «κοινωνική αναστολή» και το άλλο είναι «. κοινωνική αναστολή».Είναι «κοινωνική προβολή».

Η απόσπαση της προσοχής, δηλαδή η διασπορά της προσοχής, έχει σχετικά μικρό αντίκτυπο στα σπριντ και στους αγώνες μεγάλων αποστάσεων, οι οποίοι βασίζονται περισσότερο στη φυσική κατάσταση των παικτών και όχι στους πόρους προσοχής σε άλλους.

Αλλά το πινγκ πονγκ είναι διαφορετικό. Έχει υψηλότερες απαιτήσεις σε λεπτές κινήσεις και παιχνίδια τακτικής και απαιτεί γρήγορη και ακριβή κρίση και λήψη αποφάσεων.στο πινγκ πονγκΚατά τη διάρκεια του διαγωνισμού, το να νοιάζεσαι για το «θεαματισμό» θα έχει μεγαλύτερο αρνητικό αντίκτυπο.Επειδή η απόσπαση της προσοχής μπορεί να οδηγήσει σε ανεπαρκείς γνωστικούς πόρους, μειώνοντας έτσι την ποιότητα της λήψης αποφάσεων, όπως αν θα τραβήξετε την μπάλα ή θα κόψετε τη μπάλα όταν αντιμετωπίζετε μια εισερχόμενη μπάλα, εάν θα κουνήσετε κοντά ή θα χτυπήσετε στο πίσω γήπεδο, μπορεί να προκληθεί παραμόρφωση των τεχνικών κινήσεων αναπόφευκτος.

Για να δώσουμε ένα παράδειγμα που είναι πιο εύκολο για όλους, όταν δίνουμε εξετάσεις, αν ο επιτηρητής σταθεί πίσω μας και μας κοιτάξει, θα νιώσουμε ότι η σκέψη μας έχει διαταραχθεί, κάτι που θα επηρεάσει πολύ τις απαντήσεις μας Μην γράψεις ούτε μια λέξη, και ο δάσκαλος παρεξηγήθηκε ως «ένοχος κλέφτης» και ήθελε να εξαπατήσει. Πρόκειται ουσιαστικά για μια τυπική περίπτωση «κοινωνικής καταστολής».

Αν και οι αθλητές σε ολυμπιακό επίπεδο έχουν συνηθίσει εδώ και καιρό την προσοχή του κοινού, αυτή είναι ίσως η πρώτη φορά που οι αθλητές συναντούν όλο τον κόσμο να παρακολουθούν τις ρακέτες τους να ποδοπατούνται. Αυτό είναι κάτι για το οποίο δεν είναι διανοητικά προετοιμασμένοι.Κατά μία έννοια, όσο περισσότερο σκέφτεσαι το «Δεν μπορώ να επηρεαστώ από τη ρακέτα» και «Δεν μπορώ να αφήσω τον αντίπαλό μου να νιώσει ότι επηρεάζομαι από τη ρακέτα», τόσο πιο ευαίσθητος είμαι στις ψυχολογικές επιπτώσεις αυτών των αρνητικές σκέψεις.

Όταν συζητούν αυτό το περιστατικό, κάποιοι αναφέρουνΖανγκ Γινίνγκ Σε αυτή την περίπτωση, νομίζω ότι είναι απολύτως εφικτό να κερδίσεις το παιχνίδι χωρίς να αναγκαστείς να αλλάξεις ρακέτα προσωρινά. Ωστόσο, όσον αφορά το «να γίνει αντιληπτό», τα δύο περιστατικά είναι εντελώς διαφορετικά: στην προηγούμενη περίπτωση, ούτε οι αντίπαλοι του Zhang Yining ή το κοινό γνώριζαν για την «αλλαγή ρακέτας». Ο ίδιος ο Zhang Yining είπε: «Δεν μπορώ να αφήσω τους αντιπάλους μου να δουν ότι είμαι πολύ δυσαρεστημένος με αυτή τη ρακέτα».

Ως εκ τούτου, από άποψη νοοτροπίας και ορμής, ο Ζανγκ Γινίνγκ δεν «κατακλύστηκε». Αλλά η ρακέτα του Wang Chuqin καταπατήθηκε κατά τη διάρκεια της ζωντανής μετάδοσης στον κόσμο.

Το 2019, αρκετοί αθλητικοί επιστήμονες από την Ουκρανία πραγματοποίησαν συνεντεύξεις με αθλητές υψηλού επιπέδου και διαπίστωσαν ότι οι κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν την απόδοση των αθλητών περιλαμβάνουν το κίνητρο και τη δύναμη της θέλησης.

Το κίνητρο είναι εύκολο να κατανοηθεί, είτε έχετε έντονη επιθυμία να κερδίσετε. Η δύναμη της θέλησης αντιπροσωπεύει αν ένα άτομο μπορεί να ξεπεράσει τον εαυτό του, να ξεπεράσει τις δυσκολίες, να ελέγξει τα συναισθήματα κ.λπ.

Οι αθλητές πρέπει να έχουν την επιθυμία να κερδίσουν, αυτό είναι απαραίτητο, διαφορετικά δεν θα είχε νόημα να αγωνίζονται. Αλλά αν έχετε μια υπερβολικά ισχυρή νοοτροπία του «θέλετε να κερδίσετε αλλά φοβάστε να χάσετε», στην πραγματικότητα καταλαμβάνει πολλούς γνωστικούς πόρους και ψυχολογική ενέργεια.

Ο Αμερικανός ψυχολόγος Robert YerkesRobert M. Yerkes) και John Dodson (John Dillingham Dodson ) πρότεινε την καμπύλη Yerkes-Dodson το 1908. Αυτή η καμπύλη επισημαίνει ότι κάτω από μέτρια επίπεδα άγχους ή ενθουσιασμού, η ανθρώπινη απόδοση θα είναι βέλτιστη και καθώς αυξάνεται το επίπεδο άγχους ή ενθουσιασμού, η απόδοση πρώτα θα αυξάνεται και στη συνέχεια θα μειώνεται σταδιακά αφού φτάσει στο βέλτιστο σημείο.

με άλλα λόγια,Είναι αδύνατο να επιτευχθούν καλά αποτελέσματα χωρίς καμία πίεση, δηλαδή το κίνητρο για νίκη, αλλά εάν το επίπεδο κινήτρων είναι πολύ ισχυρό, μπορεί να εμποδίσει τη συμπεριφορά και την απόδοση.。

Η πιο χαρακτηριστική περίπτωση στον τομέα του αθλητισμού είναι το «φαινόμενο Jensen» λόγω υπερβολικών επιπέδων κινήτρων που οδηγούν σε μη φυσιολογικές επιδόσεις. Αθλητής Jensen (Νταν Γιάνσεν) αποδίδει πολύ καλά στην κανονική προπόνηση, αλλά συχνά χάνει σε σημαντικά παιχνίδια - αυτό οφείλεται σε κακή απόδοση λόγω υψηλής πίεσης και υψηλών προσδοκιών.

Πρέπει να το έχουμε βιώσει στη ζωή μας, μπροστά σε μεγάλα γεγονότα, γιατί θέλουμε να αποδίδουμε καλά και να υπενθυμίζουμε επανειλημμένα στον εαυτό μας «μην ενοχλείστε από εξωτερικούς παράγοντες», το μυαλό μας αδειάζει, οι σκέψεις μας μπερδεύονται και τα χέρια μας. τρέμουν.Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια φυσιολογική αλλαγή που προκαλείται από συναισθήματα - το άγχος προκαλεί υπερβολική ενεργοποίηση του άξονα HPA, τη ροή αίματος στα άκρα, την αύξηση της μυϊκής έντασης στα άκρα και την ισχαιμία του εγκεφάλου。

Αυτός είναι ο λόγος που τα μέλη της εθνικής ομάδας σκοποβολής κάνουν τώρα προπόνηση ενσυνειδητότητας για να ρυθμίσουν τα συναισθήματά τους πριν και κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Επειδή απαιτεί υψηλές λεπτές κινήσεις, τα συναισθήματα και η νοοτροπία δεν μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση των χεριών, όπως το κούνημα των χεριών.

Μιλώντας για αυτό, έχετε σκεφτεί το φαινόμενο πολλοί παίκτες του πινγκ πονγκ να φυσούν πάνω στην μπάλα του πινγκ πονγκ, να αγγίζουν το τραπέζι στη γωνία και να περιστρέφουν τη ρακέτα πριν σερβίρουν;

Πολλοί χρήστες του Διαδικτύου αστειεύτηκαν ότι «αυτό είναι νεράιδα» και «ντύνει ένα μαγικό φράγμα».Από ψυχολογικής άποψης, αυτό είναι επίσης ένα είδος εκπαίδευσης ενσυνειδητότητας, που επαναφέρει τις σκέψεις στην παρούσα στιγμή από τα μάτια των «παρευρισκομένων» και τους βάζει σε κατάσταση ροής να παίζουν γκολφ.。

Πηγή: Διαδίκτυο

Πολλές φορές συνδέουμε πάντα γραμμικά τα αποτελέσματα των αγώνων με τη δύναμη (ανταγωνιστικό επίπεδο, ικανότητα κ.λπ.), αλλά σε αγώνες έχουμε δει να εμφανίζονται πάρα πολλά "σκοτεινά άλογα" και μερικά από τα κορυφαία άλογα στον κόσμο έχουν χάσει το βήμα τους - Ψυχολογία , που ονομάζεται «φαινόμενο πνιγμού».

Ανάμεσά τους, ο πιο εντυπωσιακός είναι ο Αμερικανός σταρ Έμονς που έχασε δύο φορές το χρυσό μετάλλιο στη σκοποβολή των Ολυμπιακών Αγώνων.

Ήδη από τη δεκαετία του 1970, οι ψυχολόγοι του μάνατζμεντ γνώριζαν τη διαφορά μεταξύ του «Μπορώ να κάνω» και του «Θέλω να κάνω» στην απόδοση των εργαζομένων - το «Μπορώ να κάνω» είναι θέμα ικανότητας και το «Θέλω να κάνω» είναι θέμα στάσης με τον τύπο:

Απόδοση = ικανότητα x κίνητρο.

Δηλαδή, η εργασιακή απόδοση των εργαζομένων σχετίζεται με τις πραγματικές ικανότητες και τις εργασιακές τους στάσεις (κίνητρα). Και αυτή η φόρμουλα εξακολουθεί να ισχύει στην αθλητική σκηνή.

Ο Αμερικανός ψυχολόγος Κοράρη τόνισε επίσης ότι το 80% της νίκης των νεαρών αθλητών στον αγώνα εξαρτάται από φυσιολογικούς παράγοντες και το 20% από ψυχολογικούς παράγοντες. Οι ανώτεροι αθλητές είναι ακριβώς το αντίθετο.Όταν τα επίπεδα προπόνησης των αθλητών, η φυσική κατάσταση και άλλες φυσιολογικές συνθήκες είναι πολύ κοντά, ψυχολογικοί παράγοντες γίνονται το κλειδί για τη νίκη.

Όσοι μπορούν να συμμετάσχουν στους Ολυμπιακούς Αγώνες πρέπει να είναι οι καλύτεροι σε διαφορετικά αθλητικά πεδία από κάθε χώρα, και οι ικανότητές τους βρίσκονται κυρίως στη μέση της αγέλης (αν αφήσουμε κατά μέρος αυτούς που οδηγούν σε έναν γκρεμό όπως ο Μπολτ. Ο πραγματικός ανταγωνισμός στην αρένα). μπορεί να είναι η στάση, το κίνητρο και η συναισθηματική σταθερότητα, όπως το πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος, την ανησυχία, τον θυμό, την απόγνωση κ.λπ.

Η έρευνα του Orlick (2002) στους Καναδούς Ολυμπιονίκες έδειξε ότι οι διαφορές στους τεχνικούς και φυσικούς παράγοντες μεταξύ των αθλητών στους Ολυμπιακούς τελικούς δεν έφτασαν σε σημαντικό επίπεδο, ωστόσο, υπήρχαν σημαντικές διαφορές στις ψυχολογικές καταστάσεις Συμμετοχή στο διαγωνισμό.

Ο αριθμός των μπάλων σε κάθε γύρο ενός αγώνα επιτραπέζιας αντισφαίρισης είναι διαφορετικός και οι αλλαγές στο σκορ είναι πολύ περίπλοκες. Για παράδειγμα, μπορεί να υπάρχει μεγάλο προβάδισμα, μεγάλη πτώση, συνεχόμενοι πόντοι, διαδοχικές ήττες, μεγάλο προβάδισμα και μεγάλο προβάδισμα. προβάδισμα, και μια μεγάλη πτώση Οι βαθμολογίες και άλλες καταστάσεις θέτουν πιο σοβαρές ψυχικές προκλήσεις για τους αθλητές.

Συνοψίζω

Ως η υψηλότερη διάκριση στα ανταγωνιστικά αθλήματα, τα χρυσά μετάλλια έχουν εξαιρετικά συμβολικά και κίνητρα για τους αθλητές, αλλά για τα ανταγωνιστικά αθλήματα, η αβεβαιότητα είναι ένα σημαντικό μέρος της γοητείας του.

Είναι αυτή η αβεβαιότητα των αποτελεσμάτων του αγώνα, της διαδικασίας του παιχνιδιού, της κατάστασης του αθλητή, ακόμη και των αποφάσεων των διαιτητών, του καιρού, του τόπου διεξαγωγής και της κατάστασης των θεατών που όχι μόνο αυξάνει την προβολή και την ελκυστικότητα του παιχνιδιού, αλλά επίσης προάγει τη συνολική ανάπτυξη των αθλητών και τη βελτίωση της ανταγωνιστικό επίπεδο.

Ευχόμαστε ο Wang Chuqin να προσαρμόσει γρήγορα την κατάστασή του και να συμμετάσχει στο επόμενο παιχνίδι. Εύχομαι επίσης σε κάθε αθλητή που αντιμετωπίζει το δίλημμα του «να γίνει αντιληπτός» να προσαρμόσει την κατάστασή του και να αποδώσει τα μέγιστα.

[1] Vysochina, Nadiia & Vorobiova, Anastasiia. (2019). Βασικοί Ψυχολογικοί Παράγοντες που Επηρεάζουν την Προπόνηση των Αθλητών. Πολωνική Εφημερίδα Αθλητισμού και Τουρισμού. 26. 21-26. 10.2478/pjst-2019-0010.

[2] Μπαλί, Ασουάνι. Ψυχολογικοί Παράγοντες που Επηρεάζουν την Αθλητική Απόδοση. Διεθνές περιοδικό φυσικής αγωγής, αθλητισμού και υγείας 1 (2015): 92-95.

[3] Τζέρι Όρλικ. Άριστα στο Ολυμπιακό πλαίσιο. Journal of Excellence, 2002(6):5-14.

[4] Ανάλυση εντός του παιχνιδιού των κορυφαίων στρατιωτικών παικτών της χώρας μου με βάση τις βαθμολογίες Shi Zhihui, 20 Οκτωβρίου 2015

Η εικόνα εξωφύλλου και οι εικόνες εντός κειμένου αυτού του άρθρου προέρχονται από τη συλλογή πνευματικών δικαιωμάτων