Fique calmo e não entre em pânico quando as aulas começarem! Por favor, confira este guia para "refrescar" para o início das aulas.
2024-08-20
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Dahe Net News (Repórter Liu Gaoya) Didi - A contagem regressiva para as férias de verão já começou e o novo semestre está prestes a entrar online. Como resolver a "síndrome das férias de verão" que pode afetar seus filhos? Em 19 de agosto, o Departamento de Educação do distrito de Guancheng Hui, na cidade de Zhengzhou, lançou um pacote de presentes "para receber o coração", que pode recarregar a energia das crianças com um clique.
Um guia de leitura obrigatória para professores - Limpe seu humor e ajude você a se preparar para o novo semestre
Os professores são os principais intervenientes no controlo da atenção dos alunos. Se os métodos educativos utilizados durante o semestre são apropriados ou não, é susceptível de afectar directamente o desempenho académico dos alunos e o seu próprio desempenho docente. Os professores podem conduzir uma educação centrada na mente a partir dos três aspectos a seguir:
Lidere pelo exemplo e seja o primeiro a “colocar o seu coração”. No final das férias de verão, não só os alunos, mas também muitos professores têm dificuldade em entrar no ritmo de ensino. É crucial ajustar sua programação antes do início das aulas, incluindo a primeira semana de aula. Vá para a cama cedo e acorde cedo, e ajuste o relógio biológico que é interrompido durante as férias. Só então você poderá entrar no modo de trabalho rapidamente após o início das aulas e realizar seu trabalho docente com alegria e tranquilidade.
Lembretes de lição de casa ajudam a “relaxar” a mente. A véspera da escola pode ser a última vez para alguns alunos colocarem em dia os trabalhos de casa de verão. Os professores podem postar lembretes calorosos na turma, sugerindo que pais e filhos planejem e organizem razoavelmente o horário antes do início das aulas, verifiquem se há omissões e preencham as lacunas em tempo hábil, concluam o dever de casa com alta qualidade e também lembrem alunos de outro ângulo - é hora de se acalmar quando as aulas estão prestes a começar.
Prepare-se para a primeira aula da escola. Um bom começo é metade da batalha. A primeira aula da escola é muito importante. Você pode conversar sobre as características do novo semestre, do novo ano letivo e do novo período letivo com os alunos que não se conheceram durante as férias, para que os alunos possam se adaptar à nova vida o mais rápido possível. , eles devem fazer uma autoapresentação simples para facilitar a convivência dos professores.
Um guia de leitura obrigatória para os pais – um pioneiro na educação centrada no coração
Os pais não são apenas os guardiões dos seus filhos, mas também os primeiros professores dos seus filhos. As suas palavras e ações desempenham um papel subtil nos seus filhos. A escola está prestes a começar. Os pais devem estabilizar o estado físico e mental de seus filhos, ajudá-los de forma científica e eficaz a mudar do caos para a ordem, da aleatoriedade para o autocontrole, do relaxamento para o relaxamento, e fornecer orientação positiva com uma atitude otimista e correta. métodos e palavras de incentivo manter as crianças à vontade e torná-las psicologicamente cheias de expectativas e confiança para o novo semestre.
Ajuste seu horário de trabalho e descanso e esteja preparado para “relaxar a mente”. A vida de férias é relativamente frouxa Para evitar o desconforto das crianças após o início das aulas, os pais podem orientar seus filhos a desenvolverem hábitos regulares de trabalho e descanso na fase final do verão, para que seu dia a dia seja ordenado, fazendo três refeições por dia. dentro do prazo e transição gradual para o estado de início da escola. Ao mesmo tempo, na frente dos filhos, os pais devem tentar brincar menos com o celular e assistir menos TV para dar um bom exemplo aos filhos, não organizar atividades de entretenimento em casa, preparar três refeições por dia na hora certa, incentivar os filhos a fazer isso; ir para a cama na hora certa, dormir cedo e acordar cedo, ajustar o relógio biológico e adaptar-se ao início das aulas.
Passe mais tempo com seus filhos e aceite as emoções ruins deles. Quando as crianças percebem que as férias estão chegando ao fim, podem apresentar sintomas como depressão e acessos de raiva. Neste momento, pede-se aos pais que passem mais tempo com os filhos, aceitem as emoções dos filhos, orientem-nos a aprender formas de aliviar as suas emoções, evitem intensificar as emoções dos filhos e evitem conflitos entre pais e filhos.
Dê-me mais orientação e comece o novo semestre sem problemas. O novo semestre já começou e é particularmente importante ter uma atitude correta em relação à aprendizagem. Antes do início das aulas, os pais podem conversar calmamente com os filhos sobre as novas metas para o novo semestre para ajudá-los a se adaptarem mais rapidamente ao aprendizado e à vida. Os pais devem entrar no estado de aprendizagem com os filhos, incentivar e comunicar mais e dar-lhes dicas psicológicas positivas para que anseiem pela vida escolar.
Relaxe e permita a fase de buffer. As crianças são imaturas física e mentalmente. Depois de longas férias, o contraste psicológico das crianças é grande. Se não prestarem atenção ao ajustamento, ficam propensas a distúrbios emocionais, como o cansaço de estudar. é difícil para as crianças controlar e regular estes problemas. Os pais não devem ser demasiado precipitados quanto ao regresso dos seus filhos à normalidade e permitir-lhes passar um período transitório após o início das aulas para se adaptarem lentamente à vida no novo semestre.
Um guia de leitura obrigatória para estudantes - Seja um praticante ativo de controle mental
Para os alunos, o mais importante é se eles conseguirão passar com sucesso o período de transição do novo semestre. Somente resolvendo a ansiedade antes da escola em tempo hábil eles não poderão ficar para trás em pensamentos, ações, dívidas acadêmicas e acompanhar o ritmo. processo do novo semestre. Portanto, os estudantes serão os maiores beneficiários apenas se forem praticantes ativos de mindfulness.
Regular o relógio biológico. Durante as férias, muitos alunos ficam acordados até tarde por causa de assistir séries de TV e jogar jogos online. Eles vão para a cama tarde e acordam tarde. Eles devem ser ajustados antes do início das aulas. e o dia a dia de acordo com o horário escolar Três dias antes do início das aulas, não queime o óleo da meia-noite por causa das dívidas dos deveres de casa, afetando a formação dos padrões de vida. Depois de se levantar pela manhã, faça exercícios físicos adequados para garantir que você tenha energia forte após o início das aulas.
Prepare todos os materiais de estudo. Antes do início das aulas, você também pode fazer compras com um senso de ritual - livros de referência necessários, materiais didáticos, papelaria, etc. Ao preparar todos os estudos e necessidades diárias, você pode dizer mentalmente a si mesmo que está pronto para começar a escola. Além disso, você também pode lavar roupas, sapatos, chapéus, etc. com antecedência para fazer vários preparativos antes do início das aulas.
desviar a atenção. A maioria dos alunos passa as férias principalmente para descanso e diversão, complementadas com estudos, e professores e pais não interferem muito. Antes do início das aulas, os alunos muitas vezes ficam insatisfeitos com os programas de TV e os jogos. Nesse momento, os alunos devem aceitar a opinião dos pais, tomar a iniciativa de se conter, voltar a atenção para os estudos e verificar quais trabalhos de casa precisam ser melhorados. e cujo conhecimento ainda é vago. Depois que a lição de casa for concluída, você poderá revisar conhecimentos antigos, visualizar o conhecimento para o novo semestre e ler alguns livros úteis para se aquecer antes do início das aulas.
Faça planos e metas para o novo semestre. O novo semestre chegou e você está ansioso e confuso? Você pode tentar analisar e resumir a situação dos seus estudos no último semestre e feriados, quais notas e aspectos das disciplinas precisam ser melhorados, quais livros devem ser lidos e o que devem ser concluídos no novo semestre, etc. Planeje todos os aspectos, identifique a direção dos esforços no novo semestre, estabeleça metas, divida as grandes metas em pequenas metas viáveis e estimule a motivação para o aprendizado no novo semestre.
