Tetap tenang dan jangan panik saat sekolah dimulai! Silakan lihat panduan ini untuk "menenangkan diri" untuk memulai sekolah.
2024-08-20
한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina
Dahe Net News (Reporter Liu Gaoya) Didi - Hitung mundur menuju liburan musim panas telah dimulai, dan semester baru akan segera dimulai secara online. Bagaimana cara mengatasi "sindrom liburan musim panas" yang mungkin dialami anak-anak Anda? Pada tanggal 19 Agustus, Biro Pendidikan Distrik Guancheng Hui, Kota Zhengzhou merilis paket hadiah "Menerima Hati", yang dapat mengisi ulang energi anak-anak dengan satu klik.
Panduan yang wajib dibaca untuk guru - Membersihkan suasana hati dan membantu Anda mempersiapkan semester baru
Guru adalah pemain kunci dalam mengendalikan perhatian siswa. Tepat atau tidaknya metode pendidikan yang digunakan selama semester kemungkinan besar akan berdampak langsung pada kinerja akademik siswa dan kinerja mengajar mereka sendiri. Guru dapat melakukan pendidikan yang berpusat pada pikiran dari tiga aspek berikut:
Pimpin dengan memberi contoh dan jadilah orang pertama yang "mengumpulkan hati". Di penghujung liburan musim panas, tidak hanya siswa, tetapi juga banyak guru yang kesulitan mengikuti ritme mengajar. Sangat penting untuk menyesuaikan jadwal Anda sebelum sekolah dimulai, termasuk minggu pertama sekolah. Patuhi waktu tidur lebih awal dan bangun pagi, serta sesuaikan jam biologis yang terganggu selama liburan. Baru setelah itu Anda dapat masuk ke mode kerja dengan cepat setelah sekolah dimulai, dan melaksanakan pekerjaan mengajar Anda dengan gembira dan lancar.
Pengingat pekerjaan rumah membantu “menenangkan” pikiran. Malam sekolah mungkin merupakan saat terakhir bagi beberapa siswa untuk menyelesaikan pekerjaan rumah musim panas mereka. Guru dapat memasang pengingat hangat di kelompok kelas, menyarankan agar orang tua dan anak-anak hendaknya merencanakan dan mengatur waktu sebelum dimulainya sekolah secara wajar, memeriksa kekurangan dan mengisi kekosongan tepat waktu, menyelesaikan pekerjaan rumah dengan kualitas tinggi, dan juga mengingatkan siswa dari sudut lain - sekarang waktunya untuk menenangkan diri ketika sekolah akan dimulai La.
Bersiaplah untuk pelajaran pertama sekolah. Awal yang baik adalah setengah dari perjuangan. Kelas pertama sekolah sangat penting. Ciri-ciri semester baru, tahun ajaran baru, dan masa sekolah baru dapat dibicarakan dengan siswa yang belum pernah ditemui selama liburan, sehingga siswa dapat secepatnya beradaptasi dengan kehidupan baru jika ada guru yang memimpin kelas baru , mereka hendaknya memberikan perkenalan diri yang sederhana untuk memudahkan para guru hidup rukun.
Panduan yang wajib dibaca bagi orang tua—pelopor dalam pendidikan yang berpusat pada hati
Orang tua bukan hanya wali anak-anak mereka, tetapi juga guru pertama anak-anak mereka. Kata-kata dan perbuatan mereka memainkan peran halus dalam diri anak-anak mereka. Sekolah akan segera dimulai. Orang tua harus menstabilkan keadaan fisik dan mental anak-anaknya, secara ilmiah dan efektif membantu anak-anak mereka berubah dari kekacauan ke keteraturan, dari keacakan ke pengendalian diri, dari relaksasi ke relaksasi, dan memberikan bimbingan positif dengan sikap optimis, benar. metode, dan kata-kata penyemangat. Membuat anak tetap tenang dan membuat mereka secara psikologis penuh dengan harapan dan kepercayaan diri untuk semester baru.
Sesuaikan jadwal kerja dan istirahat Anda dan bersiaplah untuk “menenangkan pikiran Anda”. Kehidupan liburan relatif longgar. Untuk menghindari ketidaknyamanan anak-anak setelah sekolah dimulai terlebih dahulu, orang tua dapat membimbing anak-anak mereka untuk mengembangkan kebiasaan kerja dan istirahat yang teratur di tahap akhir musim panas, sehingga kehidupan sehari-hari mereka teratur, makan tiga kali sehari. tepat waktu, dan secara bertahap beralih ke keadaan mulai bersekolah. Pada saat yang sama, di hadapan anak-anak, orang tua hendaknya berusaha mengurangi bermain ponsel dan mengurangi menonton TV untuk memberikan contoh yang baik kepada anak-anaknya, tidak mengadakan kegiatan hiburan di rumah, menyiapkan makan tiga kali sehari tepat waktu, dan menghimbau anak-anak untuk melakukannya tidur tepat waktu, tidur lebih awal dan bangun pagi, menyesuaikan jam biologis, dan beradaptasi dengan dimulainya sekolah. Perubahan "perbedaan waktu" berikutnya.
Habiskan lebih banyak waktu bersama anak-anak Anda dan terima emosi buruk anak-anak mereka. Ketika anak menyadari bahwa liburan akan segera berakhir, mereka mungkin mengalami gejala seperti depresi dan tantrum. Pada masa ini, orang tua diminta untuk lebih banyak meluangkan waktu bersama anak, menerima emosi anak, membimbingnya mempelajari cara meredakan emosi, menghindari emosi anak yang membesar, dan menghindari konflik orang tua-anak.
Beri saya lebih banyak bimbingan dan memulai semester baru dengan lancar. Semester baru telah dimulai, dan sangat penting untuk memiliki sikap belajar yang benar. Sebelum sekolah dimulai, orang tua dapat dengan tenang mengobrol dengan anak mereka tentang tujuan baru di semester baru untuk membantu mereka beradaptasi dengan pembelajaran dan kehidupan dengan lebih cepat. Orang tua harus memasuki tahap belajar bersama anak-anak mereka, mendorong dan berkomunikasi lebih banyak, dan memberi mereka petunjuk psikologis yang positif agar mereka menantikan kehidupan sekolah.
Santai dan biarkan fase buffering. Anak-anak belum matang secara fisik dan mental, setelah liburan panjang, kontras psikologis anak sangat besar. Jika tidak memperhatikan penyesuaian, mereka rentan mengalami gangguan emosi, seperti lelah belajar Sulit bagi anak untuk mengontrol dan mengatur masalah tersebut. Orang tua tidak boleh terlalu terburu-buru untuk mengembalikan anak mereka ke keadaan normal, dan membiarkan mereka menghabiskan masa penyangga transisi setelah mulai bersekolah untuk perlahan beradaptasi dengan kehidupan di semester baru.
Panduan yang harus dibaca bagi siswa - Jadilah praktisi pengendalian pikiran yang aktif
Bagi siswa, yang terpenting adalah berhasil melewati masa transisi semester baru. Hanya dengan menyelesaikan kegelisahan menjelang sekolah secara tepat waktu, mereka tidak akan ketinggalan dalam berpikir, bertindak, utang akademik, dan mengikuti perkembangannya. semester baru. Oleh karena itu, siswa akan menjadi penerima manfaat terbesar hanya jika mereka adalah praktisi mindfulness yang aktif.
Mengatur jam biologis. Saat liburan, banyak siswa yang begadang karena menonton serial TV dan bermain game online, tidur larut malam, dan bangun terlambat, jam biologisnya tidak teratur, sehingga harus diatur sebelum masuk sekolah dan kehidupan sehari-hari sesuai jadwal sekolah. Tiga hari sebelum masuk sekolah, jangan membakar minyak tengah malam karena hutang pekerjaan rumah, sehingga mempengaruhi pembentukan pola hidup. Setelah bangun pagi, lakukan latihan fisik yang sesuai untuk memastikan Anda memiliki energi yang kuat setelah sekolah dimulai.
Siapkan semua bahan pelajaran. Sebelum mulai bersekolah, sebaiknya Anda pergi berbelanja dengan membawa ritual - buku referensi yang diperlukan, alat peraga, alat tulis, dll. Dengan mempersiapkan segala kebutuhan belajar dan sehari-hari, secara mental Anda dapat mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda siap untuk mulai bersekolah. Selain itu, Anda juga bisa mencuci pakaian, sepatu, topi, dll terlebih dahulu untuk melakukan berbagai persiapan sebelum sekolah dimulai.
mengalihkan perhatian. Sebagian besar siswa menghabiskan liburannya terutama untuk istirahat dan hiburan, ditambah dengan belajar, dan guru serta orang tua tidak terlalu ikut campur. Sebelum memulai sekolah, siswa sering kali merasa tidak puas dengan program TV dan permainan. Pada saat ini, siswa harus menerima pendapat orang tua, berinisiatif untuk menahan diri, mengalihkan perhatian ke pelajaran, dan memeriksa pekerjaan rumah mana yang perlu diperbaiki. dan pengetahuan mana yang masih samar-samar. Setelah pekerjaan rumah selesai, Anda dapat meninjau kembali pengetahuan lama, meninjau pengetahuan untuk semester baru, dan membaca beberapa buku berguna untuk pemanasan sebelum dimulainya sekolah.
Buatlah rencana dan tujuan untuk semester baru. Semester baru telah tiba dan merasa cemas dan bingung? Anda bisa mencoba menganalisis dan merangkum status studi Anda pada semester terakhir dan hari libur, nilai mata pelajaran dan aspek apa yang perlu ditingkatkan, buku apa yang harus dibaca dan apa yang harus diselesaikan di semester baru, dll. Merencanakan seluruh aspek, mengidentifikasi arah upaya di semester baru, menetapkan tujuan, membagi tujuan besar menjadi tujuan kecil yang layak, dan menstimulasi motivasi belajar di semester baru.
