Restez calme et ne paniquez pas à la rentrée ! Veuillez consulter ce guide pour « vous rafraîchir » pour la rentrée.
2024-08-20
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Dahe Net News (Reporter Liu Gaoya) Didi - Le compte à rebours pour les vacances d'été a commencé et le nouveau semestre est sur le point d'être mis en ligne. Comment résoudre le « syndrome des vacances d'été » dont vos enfants peuvent être affectés ? Le 19 août, le Bureau de l'éducation du district de Guancheng Hui, dans la ville de Zhengzhou, a publié un coffret cadeau « Réception du cœur », qui peut recharger l'énergie des enfants en un seul clic.
Un guide incontournable pour les enseignants - Améliorez votre humeur et vous aidez à préparer le nouveau semestre
Les enseignants sont les acteurs clés du contrôle de l'attention des étudiants. Le fait que les méthodes pédagogiques utilisées au cours du semestre soient appropriées ou non est susceptible d'affecter directement les performances académiques des étudiants et leurs propres performances pédagogiques. Les enseignants peuvent dispenser une éducation centrée sur l’esprit sous les trois aspects suivants :
Montrez l'exemple et soyez le premier à « rassembler votre cœur ». Les vacances d'été étant terminées, non seulement les étudiants, mais aussi de nombreux enseignants ont du mal à se mettre au rythme de l'enseignement. Il est crucial d’ajuster votre emploi du temps avant la rentrée, y compris la première semaine d’école. Adhérez au coucher et au lever tôt, et ajustez l'horloge biologique qui est perturbée pendant les vacances. Ce n'est qu'alors que vous pourrez vous mettre en mode travail rapidement après la rentrée scolaire et effectuer votre travail d'enseignement avec bonheur et en douceur.
Les rappels de devoirs aident à « détendre » l’esprit. La veille de l’école peut être la dernière fois pour certains élèves de rattraper leurs devoirs d’été. Les enseignants peuvent publier des rappels chaleureux dans le groupe classe, suggérant aux parents et aux enfants de planifier et d'organiser raisonnablement le temps avant le début de l'école, de vérifier les omissions et de combler les lacunes en temps opportun, de terminer leurs devoirs de haute qualité et également de rappeler étudiants sous un autre angle - il est temps de se calmer alors que l'école est sur le point de commencer à Los Angeles.
Préparez-vous pour la première leçon de l'école. Un bon départ représente la moitié de la bataille. La première classe d’école est très importante. De quoi s’agit-il ? Vous pouvez parler des caractéristiques du nouveau semestre, de la nouvelle année scolaire et de la nouvelle période scolaire avec des étudiants qui ne se sont pas rencontrés pendant les vacances, afin que les étudiants puissent s'adapter le plus rapidement possible à la nouvelle vie si certains enseignants dirigent une nouvelle classe. , ils devraient faire une simple auto-présentation pour faciliter la vie des enseignants en harmonie.
Un guide incontournable pour les parents – un pionnier de l’éducation centrée sur le cœur
Les parents ne sont pas seulement les tuteurs de leurs enfants, mais aussi les premiers enseignants de leurs enfants. Leurs paroles et leurs actes jouent un rôle subtil chez leurs enfants. L'école est sur le point de commencer. Les parents doivent stabiliser l'état physique et mental de leurs enfants, aider scientifiquement et efficacement leurs enfants à passer du chaos à l'ordre, du hasard à la maîtrise de soi, de la relaxation à la relaxation, et leur fournir des conseils positifs avec une attitude optimiste et correcte. méthodes et mots d'encouragement. Gardez les enfants à l'aise et rendez-les psychologiquement pleins d'attentes et de confiance pour le nouveau semestre.
Ajustez votre horaire de travail et de repos et soyez prêt à « détendre votre esprit ». La vie de vacances est relativement souple. Afin d'éviter l'inconfort des enfants après la rentrée scolaire, les parents peuvent guider leurs enfants vers des habitudes de travail et de repos régulières au cours de la dernière étape de l'été, afin que leur vie quotidienne soit ordonnée et qu'ils prennent trois repas par jour. à temps et passer progressivement à l’état de rentrée scolaire. Dans le même temps, devant les enfants, les parents devraient essayer de moins jouer au téléphone portable et regarder moins la télévision pour donner le bon exemple à leurs enfants ; ne pas organiser d'activités de divertissement à la maison, préparer trois repas par jour à l'heure, inciter les enfants à se coucher à l'heure, se coucher tôt et se lever tôt, ajuster l'horloge biologique et s'adapter à la rentrée scolaire. Les changements de « décalage horaire » ultérieurs.
Passez plus de temps avec vos enfants et acceptez leurs mauvaises émotions. Lorsque les enfants réalisent que les vacances touchent à leur fin, ils peuvent ressentir des symptômes tels que la dépression et les crises de colère. À l'heure actuelle, il est demandé aux parents de passer plus de temps avec leurs enfants, d'accepter leurs émotions, de les guider pour apprendre des moyens d'apaiser leurs émotions, d'éviter d'intensifier les émotions de leurs enfants et d'éviter les conflits parents-enfants.
Donnez-moi plus de conseils et commencez le nouveau semestre en douceur. Le nouveau semestre a commencé et il est particulièrement important d'avoir une attitude correcte envers l'apprentissage. Avant la rentrée scolaire, les parents peuvent discuter calmement avec leurs enfants des nouveaux objectifs du nouveau semestre afin de les aider à s'adapter plus rapidement à l'apprentissage et à la vie. Les parents doivent entrer dans l'état d'apprentissage avec leurs enfants, les encourager et communiquer davantage, et leur donner des conseils psychologiques positifs pour leur faire espérer la vie scolaire.
Détendez-vous et permettez la phase tampon. Les enfants sont immatures physiquement et mentalement.Après de longues vacances, le contraste psychologique des enfants est grand. S'ils ne font pas attention à l'adaptation, ils sont sujets à des troubles émotionnels, comme la fatigue d'étudier. Il est difficile pour les enfants de contrôler et de réguler ces problèmes. Les parents ne devraient pas se précipiter sur le retour à la normale de leurs enfants et leur permettre de passer une période transitoire après la rentrée scolaire pour s'adapter lentement à la vie du nouveau semestre.
Un guide incontournable pour les étudiants - Soyez un praticien actif du contrôle mental
Pour les étudiants, le plus important est de savoir s'ils peuvent réussir la période de transition du nouveau semestre. Ce n'est qu'en résolvant l'anxiété avant l'école en temps opportun qu'ils pourront ne pas prendre de retard dans la réflexion, l'action, la dette scolaire et suivre le rythme. processus du nouveau semestre. Par conséquent, les étudiants ne seront les plus grands bénéficiaires que s’ils pratiquent activement la pleine conscience.
Régule l'horloge biologique. Pendant les vacances, de nombreux étudiants se couchent tard à cause de regarder des séries télévisées et de jouer à des jeux en ligne. Ils se couchent tard et se lèvent tard. Ils doivent être ajustés avant la rentrée scolaire. et la vie quotidienne selon l'horaire scolaire. Trois jours avant la rentrée scolaire, ne brûlez pas l'huile de minuit à cause des dettes de devoirs, affectant la formation des modes de vie. Après vous être levé le matin, effectuez des exercices physiques appropriés pour vous assurer d'avoir une forte énergie après la rentrée scolaire.
Préparez tout le matériel d’étude. Avant la rentrée scolaire, autant faire du shopping avec un sens du rituel - ouvrages de référence nécessaires, matériel pédagogique, papeterie, etc. En préparant toutes les études et les nécessités quotidiennes, vous pouvez vous dire mentalement que vous êtes prêt à commencer l'école. De plus, vous pouvez également laver vos vêtements, chaussures, chapeaux, etc. à l'avance pour effectuer divers préparatifs avant la rentrée scolaire.
détourner l'attention. La plupart des étudiants consacrent leurs vacances principalement au repos et au divertissement, complétés par des études, et les enseignants et les parents n'interfèrent pas trop. Avant la rentrée scolaire, les élèves sont souvent insatisfaits des programmes télévisés et des jeux. À cette époque, les élèves doivent accepter l'opinion de leurs parents, prendre l'initiative de se retenir, se concentrer sur leurs études et vérifier quels devoirs doivent être améliorés. et dont la connaissance est encore vague. Une fois les devoirs terminés, vous pouvez revoir vos anciennes connaissances, prévisualiser les connaissances du nouveau semestre et lire quelques livres utiles pour vous échauffer avant la rentrée scolaire.
Faites des plans et des objectifs pour le nouveau semestre. Le nouveau semestre est là et vous vous sentez anxieux et confus ? Vous pouvez essayer d'analyser et de résumer votre statut d'études au cours du dernier semestre et des vacances, quels résultats et aspects des matières doivent être améliorés, quels livres doivent être lus et ce qui doit être complété au cours du nouveau semestre, etc. Planifiez tous les aspects, identifiez la direction des efforts au cours du nouveau semestre, fixez des objectifs, divisez les grands objectifs en petits objectifs réalisables et stimulez la motivation d'apprentissage au cours du nouveau semestre.
