Mantieni la calma e non farti prendere dal panico quando inizia la scuola! Ti invitiamo a consultare questa guida per "rilassarsi" all'inizio della scuola.
2024-08-20
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Dahe Net News (Reporter Liu Gaoya) Didi - Il conto alla rovescia per le vacanze estive è iniziato e il nuovo semestre sta per andare online. Come risolvere la "sindrome delle vacanze estive" di cui potrebbero essere affetti i vostri figli? Il 19 agosto, l'Ufficio per l'Istruzione del distretto di Guancheng Hui, nella città di Zhengzhou, ha rilasciato un pacchetto regalo "che riceve il cuore", che può ricaricare l'energia dei bambini con un clic.
Una guida imperdibile per gli insegnanti: purifica il tuo umore e ti aiuta a prepararti per il nuovo semestre
Gli insegnanti sono gli attori chiave nel controllare l'attenzione degli studenti. L'adeguatezza o meno dei metodi didattici utilizzati durante il semestre può influenzare direttamente il rendimento accademico degli studenti e il loro rendimento didattico. Gli insegnanti possono condurre un’educazione centrata sulla mente partendo dai seguenti tre aspetti:
Dai l'esempio e sii il primo a "raccogliere il tuo cuore". Alla fine delle vacanze estive, non solo gli studenti, ma anche molti insegnanti hanno difficoltà a riprendere il ritmo dell'insegnamento. È fondamentale modificare il proprio programma prima dell’inizio della scuola, compresa la prima settimana di scuola. Attieniti ad andare a letto presto e ad alzarti presto e a regolare l'orologio biologico che viene interrotto durante le vacanze. Solo così potrai entrare rapidamente in modalità lavoro dopo l'inizio della scuola e svolgere il tuo lavoro di insegnante con gioia e senza intoppi.
I promemoria dei compiti aiutano a “rilassare” la mente. La vigilia della scuola potrebbe essere l'ultima occasione per alcuni studenti di recuperare i compiti estivi. Gli insegnanti possono pubblicare promemoria affettuosi nel gruppo classe, suggerendo che genitori e bambini dovrebbero pianificare e organizzare ragionevolmente il tempo prima dell'inizio della scuola, verificare eventuali omissioni e colmare le lacune in modo tempestivo, completare i compiti con alta qualità e anche ricordare studenti da un'altra prospettiva: è ora di calmarsi quando la scuola sta per iniziare.
Preparati per la prima lezione di scuola. Un buon inizio è metà dell'opera. La prima classe della scuola è molto importante. Puoi parlare delle caratteristiche del nuovo semestre, del nuovo anno scolastico e del nuovo periodo scolastico con gli studenti che non si sono incontrati durante le vacanze, in modo che gli studenti possano adattarsi alla nuova vita il prima possibile se alcuni insegnanti guidano una nuova classe , dovrebbero fare una semplice auto-presentazione per facilitare gli insegnanti a vivere in armonia.
Una guida imperdibile per i genitori: un pioniere nell’educazione centrata sul cuore
I genitori non sono solo i tutori dei loro figli, ma anche i primi insegnanti dei loro figli. Le loro parole e le loro azioni svolgono un ruolo sottile nei loro figli. La scuola sta per iniziare. I genitori dovrebbero stabilizzare lo stato fisico e mentale dei propri figli, aiutarli in modo scientifico ed efficace a passare dal caos all'ordine, dalla casualità all'autocontrollo, dal rilassamento al rilassamento, e fornire una guida positiva con un atteggiamento ottimista, corretto. metodi e parole di incoraggiamento Mantenere i ragazzi a proprio agio e renderli psicologicamente pieni di aspettative e di fiducia per il nuovo semestre.
Modifica il tuo programma di lavoro e di riposo e preparati a "rilassare la mente". La vita durante le vacanze è relativamente rilassata. Al fine di evitare il disagio dei bambini dopo l'inizio anticipato della scuola, i genitori possono guidare i propri figli a sviluppare abitudini di lavoro e riposo regolari nella fase finale dell'estate, in modo che la loro vita quotidiana sia ordinata, mangiando tre pasti al giorno. in tempo e passare gradualmente allo stato in cui si inizia la scuola. Allo stesso tempo, di fronte ai bambini, i genitori dovrebbero cercare di giocare meno con il cellulare e guardare meno la TV per dare il buon esempio ai propri figli, non organizzare attività di intrattenimento a casa, preparare tre pasti al giorno in tempo, esortare i bambini a farlo; andare a letto in orario, andare a letto presto e alzarsi presto, regolare l'orologio biologico e adattarsi all'inizio della scuola. La successiva "differenza oraria" cambia.
Trascorri più tempo con i tuoi figli e accetta le cattive emozioni dei loro figli. Quando i bambini si rendono conto che le vacanze stanno per finire, possono manifestare sintomi come depressione e capricci. In questo momento, ai genitori viene chiesto di trascorrere più tempo con i propri figli, di accettare le emozioni dei propri figli, di guidarli ad apprendere modi per alleviare le proprie emozioni, evitare di intensificare le emozioni dei propri figli ed evitare conflitti genitore-figlio.
Dammi più indicazioni e inizia il nuovo semestre senza intoppi. Il nuovo semestre è iniziato ed è particolarmente importante avere un atteggiamento corretto nei confronti dell'apprendimento. Prima dell’inizio della scuola, i genitori possono parlare con calma con i propri figli dei nuovi obiettivi per il nuovo semestre per aiutarli ad adattarsi più rapidamente all’apprendimento e alla vita. I genitori dovrebbero entrare nello stato di apprendimento con i propri figli, incoraggiarli e comunicare di più e dare loro suggerimenti psicologici positivi per farli guardare avanti alla vita scolastica.
Rilassati e consenti la fase di buffering. I bambini sono immaturi fisicamente e mentalmente. Dopo una lunga vacanza, il contrasto psicologico dei bambini è notevole. Se non prestano attenzione all'adattamento, sono soggetti a disturbi emotivi, come ad esempio alla stanchezza di studiare È difficile per i bambini controllare e regolare questi problemi. I genitori non dovrebbero essere troppo frettolosi riguardo al ritorno alla normalità dei propri figli e consentire loro di trascorrere un periodo transitorio dopo l'inizio della scuola per adattarsi lentamente alla vita del nuovo semestre.
Una guida da leggere per gli studenti: sii un praticante attivo del controllo mentale
Per gli studenti, la cosa più importante è se riescono a superare con successo il periodo di transizione del nuovo semestre. Solo risolvendo tempestivamente l'ansia prima della scuola potranno non rimanere indietro nel pensiero, nell'azione, nel debito accademico e tenere il passo con il ritmo. processo del nuovo semestre. Pertanto, gli studenti saranno i maggiori beneficiari solo se saranno praticanti attivi della consapevolezza.
Regolare l'orologio biologico. Durante le vacanze, molti studenti restano alzati fino a tardi perché guardano serie TV e giocano online. Il loro orologio biologico è disturbato prima dell'inizio della scuola e la vita quotidiana secondo l'orario scolastico. Tre giorni prima dell'inizio della scuola, non bruciare l'olio di mezzanotte a causa dei debiti per i compiti, che influenzano la formazione dei modelli di vita. Dopo esserti alzato la mattina, esegui un esercizio fisico adeguato per assicurarti di avere una forte energia dopo l'inizio della scuola.
Preparare tutto il materiale di studio. Prima dell'inizio della scuola, potresti anche fare la spesa con un senso rituale: libri di consultazione necessari, sussidi didattici, articoli di cancelleria, ecc. Preparando tutte le necessità di studio e quotidiane, puoi dire mentalmente a te stesso che sei pronto per iniziare la scuola. Inoltre, potete anche lavare in anticipo vestiti, scarpe, cappelli, ecc. per effettuare vari preparativi prima dell'inizio della scuola.
distogliere l'attenzione. La maggior parte degli studenti trascorre le vacanze principalmente all'insegna del riposo e del divertimento, integrati dallo studio, e insegnanti e genitori non interferiscono troppo. Prima dell'inizio della scuola, gli studenti sono spesso insoddisfatti dei programmi TV e dei giochi. In questo momento, gli studenti dovrebbero accettare le opinioni dei genitori, prendere l'iniziativa per frenarsi, rivolgere la loro attenzione allo studio e verificare quali compiti devono essere migliorati. e la cui conoscenza è ancora vaga. Una volta completati i compiti, puoi rivedere le vecchie conoscenze, visualizzare in anteprima le conoscenze per il nuovo semestre e leggere alcuni libri utili per riscaldarti prima dell'inizio della scuola.
Pianifica piani e obiettivi per il nuovo semestre. Il nuovo semestre è arrivato e ti senti ansioso e confuso? Puoi provare ad analizzare e riassumere il tuo stato di studio nell'ultimo semestre e nelle vacanze, quali punteggi e aspetti delle materie devono essere migliorati, quali libri devono essere letti e cosa deve essere completato nel nuovo semestre, ecc. Pianifica tutti gli aspetti, identifica la direzione degli sforzi nel nuovo semestre, stabilisci obiettivi, dividi i grandi obiettivi in piccoli obiettivi realizzabili e stimola la motivazione all'apprendimento nel nuovo semestre.
