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Recentemente, um novo método de perda de peso tornou-se silenciosamente popular no círculo de perda de peso: a dieta cetogênica. Não parece muito nobre? Na verdade, para ser franco, a dieta cetogênica é uma dieta com muito baixo teor de carboidratos, com uma quantidade moderada de proteínas e uma dieta rica em gordura. Mudar o padrão de metabolismo energético do corpo através deste tipo de dieta é usar uma dieta extremamente pobre em carboidratos para reduzir o nível de glicogênio armazenado no fígado e nos músculos, fazendo com que o corpo entre em um "estado cetogênico" especial e use mais energia. funções dos corpos gordurosos e cetônicos no corpo, usando a dieta cetogênica, podem reduzir o apetite e, assim, reduzir o peso.

Muitas celebridades também praticam esse método de perda de peso. A figura representativa é Zhong Liti. Ela afirmou no Weibo que ela e sua família viajaram para Koh Samui, na Tailândia, e beberam óleo de coco todos os dias para perder peso. dias seguidos. É claro que a maioria dos fãs criticou sua forma pouco saudável de perder peso, o que mostra que agora todos têm uma certa compreensão das formas científicas de perder peso e não seguirão cegamente a tendência.

O conceito de dieta cetogênica teve origem nos Estados Unidos. Foi inicialmente usado para tratar crises epilépticas e posteriormente em pesquisas para prevenir e tratar tumores cerebrais. Porque no tratamento de pacientes com epilepsia, constatou-se que os pacientes que seguiram a dieta cetogênica perderam peso, então esse método dietético evoluiu gradativamente para um método de perda de peso.