uutiset

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

Viime aikoina painonpudotuspiirissä on hiljalleen tullut suosittu uusi laihdutusmenetelmä, se on ketogeeninen ruokavalio. Eikö kuulostakin erittäin jalolta. Itse asiassa ketogeeninen ruokavalio on erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio, jossa on kohtuullinen määrä proteiinia ja runsaasti rasvaa. Kehon energia-aineenvaihduntamallin muuttaminen tällaisen ruokavalion avulla on äärimmäisen vähähiilihydraattisen ruokavalion käyttäminen maksaan ja lihaksiin varastoidun glykogeenin tason vähentämiseksi, mikä saa kehon siirtymään erityiseen "ketogeeniseen tilaan" ja käyttämään enemmän energiaa elimistön rasvan ja ketoaineiden toiminnot voivat ketogeenistä ruokavaliota käyttämällä vähentää ruokahalua ja sitä kautta painoa.

Myös monet julkkikset harjoittavat tätä painonpudotusmenetelmää. Edustajahahmo on Zhong Liti. Hän väitti Weibossa, että hän matkusti perheensä kanssa Thaimaahan ja joi kookosöljyä joka päivä laihtuakseen päivää peräkkäin. Tietenkin useimmat fanit ovat kritisoineet hänen epäterveellistä laihdutustapaa, mikä osoittaa, että nyt kaikilla on tietty käsitys tieteellisistä laihdutustavoista, eivätkä ne seuraa sokeasti trendiä.

Ketogeenisen ruokavalion käsite syntyi Yhdysvalloista. Sitä käytettiin alun perin epileptisten kohtausten hoitoon, ja myöhemmin sitä käytettiin aivokasvainten ehkäisyyn ja hoitoon. Koska epilepsiapotilaita hoidettaessa todettiin, että ketogeenistä ruokavaliota noudattaneet potilaat laihtuivat, joten tämä ruokavaliomenetelmä kehittyi vähitellen painonpudotusmenetelmäksi.