νέα

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

Πρόσφατα, μια νέα μέθοδος απώλειας βάρους έχει γίνει αθόρυβα δημοφιλής στον κύκλο απώλειας βάρους, και αυτή είναι η κετογονική δίαιτα. Δεν ακούγεται πολύ ευγενικό στην πραγματικότητα, για να το θέσω ωμά, η κετογονική δίαιτα είναι μια δίαιτα με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες με μέτρια ποσότητα πρωτεϊνών και δίαιτα πλούσια σε λιπαρά. Η αλλαγή του μοτίβου του ενεργειακού μεταβολισμού του σώματος μέσω αυτού του είδους δίαιτας είναι η χρήση μιας δίαιτας εξαιρετικά χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες για τη μείωση του επιπέδου του γλυκογόνου που αποθηκεύεται στο ήπαρ και τους μύες, προκαλώντας το σώμα να εισέλθει σε μια ειδική «κετογονική κατάσταση» και να χρησιμοποιεί περισσότερη ενέργεια Οι λειτουργίες των σωμάτων λίπους και κετονών στο σώμα, χρησιμοποιώντας την κετογονική δίαιτα, μπορούν να μειώσουν την όρεξη και έτσι να μειώσουν το βάρος.

Πολλές διασημότητες εξασκούν επίσης αυτή τη μέθοδο απώλειας βάρους. Η αντιπροσωπευτική φιγούρα είναι η Zhong Liti που ισχυρίστηκε στο Weibo ότι ταξίδεψε στο Koh Samui στην Ταϊλάνδη και έπινε λάδι καρύδας για 11 μέρες στη σειρά. Φυσικά, οι περισσότεροι θαυμαστές έχουν επικρίνει τον ανθυγιεινό τρόπο της απώλειας βάρους, κάτι που δείχνει ότι τώρα όλοι έχουν μια ορισμένη κατανόηση των επιστημονικών τρόπων απώλειας βάρους και δεν θα ακολουθήσουν τυφλά την τάση.

Η ιδέα της κετογονικής δίαιτας προήλθε από τις Ηνωμένες Πολιτείες. Επειδή κατά τη θεραπεία ασθενών με επιληψία, διαπιστώθηκε ότι οι ασθενείς που ακολουθούσαν την κετογονική δίαιτα έχασαν βάρος, έτσι αυτή η διατροφική μέθοδος εξελίχθηκε σταδιακά σε μέθοδο απώλειας βάρους.