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最近、減量界隈で密かに人気を博している新しい減量方法、それがケトジェニックダイエットです。それは非常に高貴に聞こえませんか? 実際、率直に言うと、ケトジェニックダイエットは、適度な量のタンパク質と高脂肪を含む非常に低炭水化物の食事です。この種の食事を通じて体のエネルギー代謝パターンを変えることは、極度に低炭水化物の食事を使用して肝臓と筋肉に貯蔵されているグリコーゲンのレベルを減らし、体を特別な「ケトジェニック状態」にし、より多くのエネルギーを使用することです。ケトジェニックダイエットを使用すると、体内の脂肪とケトン体の機能を利用して食欲を減らし、体重を減らすことができます。

多くの有名人もこの減量方法を実践しており、その代表的な人物がZhong Litiで、数年前に家族とともにタイのサムイ島に旅行し、体重を減らすために毎日ココナッツオイルを飲んだと主張した。連日。もちろん、ほとんどのファンは彼女の不健康な減量方法を批判していますが、これは今や誰もが科学的な減量方法をある程度理解しており、盲目的にトレンドに従うことはないことを示しています。

ケトジェニックダイエットの概念は米国で生まれ、当初はてんかん発作の治療に使用され、後に脳腫瘍の予防と治療の研究に使用されました。てんかん患者を治療する際、ケトジェニックダイエットを行った患者の体重が減少することが判明したため、この食事法は徐々に減量法に発展しました。