2024-08-13
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임신 준비를 위한 많은 제안들 가운데 엽산 보충이 자주 거론되지만, 이것이 오로지 여성만의 책임이라고 잘못 생각하는 사람들이 많다. 실제로 남성들도 임신 준비 과정에서 엽산 섭취에 주의를 기울여야 한다. 이 기사에서는 남성의 엽산 보충의 중요성과 그것이 생식 건강에 미치는 잠재적인 영향을 탐구할 것입니다.
엽산: 생식 건강의 초석
비타민 B9로도 알려진 엽산은 DNA 합성 및 복구에 필수적인 수용성 비타민입니다. 이는 특히 배아 발달의 초기 단계에서 세포 분열과 성장에 중심적인 역할을 합니다.
남성의 엽산과 정자의 질
연구에 따르면 엽산 섭취는 남성 정자의 질 및 양과 관련이 있습니다. 엽산 결핍은 정자의 형태와 운동성에 영향을 주어 임신 가능성을 감소시킬 수 있습니다.
엽산과 DNA 무결성
정자의 DNA 완전성은 수정과 배아의 건강한 발달에 매우 중요합니다. 엽산은 DNA 안정성을 유지하고 정자 DNA 손상을 줄여 임신 성공률을 높이는 데 도움을 줍니다.