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Tra i tanti suggerimenti per prepararsi alla gravidanza, viene spesso menzionata l'integrazione di acido folico, ma molte persone credono erroneamente che questa sia responsabilità esclusiva delle donne. Anche gli uomini, infatti, devono prestare attenzione all’assunzione di acido folico durante la preparazione alla gravidanza. Questo articolo esplorerà l’importanza dell’integrazione di acido folico negli uomini e il suo potenziale impatto sulla salute riproduttiva.

Acido folico: la pietra angolare della salute riproduttiva

L'acido folico, noto anche come vitamina B9, è una vitamina idrosolubile essenziale per la sintesi e la riparazione del DNA. Svolge un ruolo centrale nella divisione e nella crescita cellulare, soprattutto nelle prime fasi dello sviluppo embrionale.

Acido folico e qualità dello sperma negli uomini

La ricerca mostra che l’assunzione di acido folico è correlata alla qualità e alla quantità dello sperma maschile. La carenza di acido folico può influenzare la morfologia e la motilità degli spermatozoi, riducendo le possibilità di concepimento.

Acido folico e integrità del DNA

L'integrità del DNA dello sperma è fondamentale per la fecondazione e il sano sviluppo dell'embrione. L'acido folico aiuta a mantenere la stabilità del DNA e a ridurre i danni al DNA spermatico, migliorando così il tasso di successo del concepimento.