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Parmi les nombreuses suggestions pour préparer la grossesse, la supplémentation en acide folique est souvent évoquée, mais beaucoup de gens croient à tort que cela relève uniquement de la responsabilité des femmes. En fait, les hommes doivent également faire attention à leur apport en acide folique pendant la préparation de la grossesse. Cet article explorera l'importance de la supplémentation en acide folique chez les hommes et son impact potentiel sur la santé reproductive.

Acide folique : la pierre angulaire de la santé reproductive

L'acide folique, également connu sous le nom de vitamine B9, est une vitamine hydrosoluble essentielle à la synthèse et à la réparation de l'ADN. Il joue un rôle central dans la division et la croissance cellulaire, notamment dans les premiers stades du développement embryonnaire.

Acide folique et qualité du sperme chez l'homme

La recherche montre que l'apport en acide folique est lié à la qualité et à la quantité de sperme masculin. Une carence en acide folique peut affecter la morphologie et la motilité des spermatozoïdes, réduisant ainsi les chances de conception.

Acide folique et intégrité de l'ADN

L’intégrité de l’ADN des spermatozoïdes est essentielle à la fécondation et au développement sain de l’embryon. L'acide folique aide à maintenir la stabilité de l'ADN et à réduire les dommages causés à l'ADN des spermatozoïdes, améliorant ainsi le taux de réussite de la conception.