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Unter den vielen Vorschlägen zur Vorbereitung auf eine Schwangerschaft wird oft die Nahrungsergänzung mit Folsäure erwähnt, doch viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass dies nur in der Verantwortung der Frauen liegt. Tatsächlich müssen auch Männer bei der Schwangerschaftsvorbereitung auf die Folsäurezufuhr achten. In diesem Artikel wird die Bedeutung der Folsäure-Supplementierung bei Männern und ihre möglichen Auswirkungen auf die reproduktive Gesundheit untersucht.

Folsäure: der Grundstein der reproduktiven Gesundheit

Folsäure, auch Vitamin B9 genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für die DNA-Synthese und -Reparatur unerlässlich ist. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Zellteilung und dem Zellwachstum, insbesondere in den frühen Stadien der Embryonalentwicklung.

Folsäure und Spermienqualität bei Männern

Untersuchungen zeigen, dass die Folsäureaufnahme mit der Qualität und Quantität männlicher Spermien zusammenhängt. Folsäuremangel kann die Morphologie und Beweglichkeit der Spermien beeinträchtigen und die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis verringern.

Folsäure und DNA-Integrität

Die DNA-Integrität der Spermien ist entscheidend für die Befruchtung und die gesunde Entwicklung des Embryos. Folsäure trägt dazu bei, die DNA-Stabilität aufrechtzuerhalten und Schäden an der Spermien-DNA zu reduzieren, wodurch die Erfolgsrate der Empfängnis verbessert wird.