opao, studente straniero dal kazakistan: ho riportato baduanjin in cina e l'ho insegnato alla mia famiglia
2024-09-13
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china news service, qinhuangdao, 13 settembre (ai guangde e zhang chun) "quando pratico baduanjin, mi sento particolarmente tranquillo. ogni respiro profondo porta più ossigeno nel corpo, il che mi fa sentire una sorta di pace interiore. è così rilassante." aobao, uno studente internazionale del kazakistan, ha parlato dei suoi sentimenti riguardo alla pratica del ba duan jin, con gli occhi che brillavano intensamente.
il 4 settembre, obao, uno studente internazionale del kazakistan, ha praticato baduanjin sotto la guida del suo insegnante. foto di yin li
aobao, 25 anni, sta attualmente studiando cinese presso l'hebei vocational college of foreign trade and economics. "questo è il mio secondo anno qui. quando sono arrivato in cina, mi sentivo un po' a disagio. ogni volta che mancavo casa, mi sentivo molto depresso. inoltre c'era una certa pressione dovuta allo studio. con il passare del tempo, sono diventato un po' insonne e irritabile. ." bao ha detto che in un corso facoltativo, ha visto il corso baduanjin. poiché conosceva baduanjin prima di venire in cina, ha scelto di studiare questo corso. "nel momento in cui ho indossato l'abito da tai chi e le scarpe da tai chi, semplicemente non mi sono riconosciuto allo specchio. ho pensato che questo fosse il costume nazionale più abbagliante."
secondo zheng xuemei, insegnante presso l'hebei foreign trade vocational college, baduanjin ha avuto origine durante la dinastia song e ha una storia di oltre 800 anni. la pratica del baduanjin può migliorare la funzione cardiopolmonare delle persone, regolare il qi e il sangue e anche migliorare il sonno.
"praticare baduanjin è una sfida per me, perché il suo ritmo generale è relativamente lento e richiede calma. ma sono una ragazza vivace e allegra, ed è stato difficile per me dedicarmi all'inizio", ha detto aobao la posizione del cavallo era instabile ed era difficile per il corpo mantenere l'equilibrio, le ci è voluta una settimana di pratica per padroneggiare l'azione di "tirare con l'arco da sinistra a destra come un falco".
zheng xuemei ha detto che la scuola ha aperto molti corsi opzionali con caratteristiche culturali tradizionali cinesi per studenti internazionali, e baduanjin è uno di questi. la pratica di baduanjin non richiede attrezzature e non è limitata da fattori di tempo e luogo. pertanto, baduanjin è uno dei corsi facoltativi più popolari per gli studenti internazionali.
"non esiste uno sport del genere nel nostro paese. lo sport più tradizionale nel nostro paese è l'equitazione. pratichiamo l'equitazione da quando avevamo cinque anni e quasi tutti possono farlo aobao ha detto ai giornalisti che l'equitazione crea le persone." eccitato e gioioso, ma praticare ba duan jin farà sentire le persone calme e sentirà come se i vasi sanguigni in tutto il corpo scorressero senza intoppi.
il 4 settembre, obao, uno studente internazionale del kazakistan, stava praticando baduanjin. foto di yin li
"pratico baduanjin da più di un anno. la mia sensazione più grande è che il mio corpo è più flessibile di prima e anche il mio sonno e il mio umore sono migliorati notevolmente. aobao ama andare in spiaggia a praticare baduanjin da solo quando.." il tempo è bello "soffiando la brezza marina e annusando il mare, tutto il mio corpo è rilassato."
quando sono tornati a casa durante le vacanze estive di quest'anno, la famiglia di aobao era felice e sollevata nel vederla in buone condizioni. "ho insegnato loro anche baduanjin, e tutti lo praticano ogni giorno. sono disposto a insegnare baduanjin a più persone, in modo che tutti possano sentire insieme questo potere spirituale."
