opao, un étudiant étranger du kazakhstan : j'ai ramené le baduanjin en chine et je l'ai enseigné à ma famille
2024-09-13
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cet article est reproduit à partir de [china news network] ;
china news service, qinhuangdao, 13 septembre (ai guangde, zhang chun) "lorsque je pratique le baduanjin, je me sens particulièrement paisible. chaque respiration profonde apporte plus d'oxygène dans le corps, ce qui me fait ressentir une sorte de paix intérieure. c'est tellement relaxant." aobao, un étudiant international du kazakhstan, a parlé de ses sentiments concernant la pratique du ba duanjin avec ses yeux brillants.
le 4 septembre, aobao, un étudiant international du kazakhstan, a pratiqué le baduanjin sous la direction de son professeur. photo de yin li
aobao, 25 ans, étudie actuellement le chinois au hebei foreign trade vocational college. "c'est ma deuxième année ici. quand je suis arrivé en chine, j'étais un peu mal à l'aise. chaque fois que je manquais de chez moi, je me sentais très déprimé. de plus, il y avait une certaine pression liée aux études. au fil du temps, je suis devenu un peu insomniaque et irritable. " bao a déclaré que lors d'un cours au choix, elle avait vu le cours de baduanjin. parce qu'elle connaissait baduanjin avant de venir en chine, elle a choisi d'étudier ce cours. "au moment où j'ai enfilé le costume de tai chi et les chaussures de tai chi, je ne me suis tout simplement pas reconnu dans le miroir. j'ai pensé que c'était le costume national le plus éblouissant."
selon zheng xuemei, professeur au hebei foreign trade vocational college, baduanjin est originaire de la dynastie song et a une histoire de plus de 800 ans. la pratique du baduanjin peut améliorer la fonction cardio-pulmonaire, réguler le qi et le sang, et également améliorer le sommeil.
"pratiquer le baduanjin est un défi pour moi, car son rythme général est relativement lent et demande du calme. mais je suis une fille vive et joyeuse, et c'était difficile pour moi de m'y consacrer au début", a déclaré aobao, car. la position du cheval était instable et il était difficile pour le corps de maintenir l'équilibre, il lui a fallu une semaine de pratique pour maîtriser l'action de "tirer l'arc de gauche à droite comme un aigle".
zheng xuemei a déclaré que l'école avait ouvert de nombreux cours au choix présentant des caractéristiques culturelles traditionnelles chinoises pour les étudiants internationaux, et baduanjin en faisait partie. la pratique du baduanjin ne nécessite pas d'équipement et n'est pas limitée par des facteurs de temps et de lieu. il est donc très pratique de pratiquer. le baduanjin est donc l'un des cours au choix les plus populaires auprès des étudiants internationaux.
" un tel sport n'existe pas dans notre pays. le sport le plus traditionnel dans notre pays est l'équitation. nous pratiquons l'équitation depuis l'âge de cinq ans et presque tout le monde peut le faire. aobao a déclaré aux journalistes que l'équitation rend les gens. " excité et joyeux, mais pratiquer ba duan jin rendra les gens heureux et aura l'impression que les vaisseaux sanguins de tout le corps coulent doucement.
le 4 septembre, obao, un étudiant international du kazakhstan, pratiquait le baduanjin. photo de yin li
"je pratique le baduanjin depuis plus d'un an. mon plus grand sentiment est que mon corps est plus flexible qu'avant, et mon sommeil et mon humeur se sont également grandement améliorés. aobao aime aller à la plage pour pratiquer le baduanjin seul." il fait beau. "en soufflant la brise marine et en sentant la mer, tout mon corps est détendu."
lorsqu'ils sont rentrés chez eux pendant les vacances d'été de cette année, la famille d'aobao était heureuse et soulagée de la voir en bonne forme. "je leur ai aussi enseigné le baduanjin, et tout le monde le pratique tous les jours. je suis prêt à enseigner le baduanjin à plus de gens, afin que tout le monde puisse ressentir ce pouvoir spirituel ensemble."
