Menurut data dari "Buku Putih 2021 tentang Tren Asam Urat Tinggi dan Asam Urat di Tiongkok", negara sayaencokTingkat kejadian keseluruhan adalah 1,1%, dengan sebanyak 14,66 juta orang terkena dampaknya.

Sebuah laporan pernah menyebutkan bahwa jumlah penderita asam urat di Tiongkok akan mencapai 43,3 juta pada tahun 2024, dan jumlah ini mungkin akan terus meningkat menjadi 56,2 juta pada tahun 2035.

Apa itu asam urat?

Asam urat disebabkan olehasam uratSuatu jenis yang disebabkan oleh tingkat berlebihanmetabolismepenyakit. Ketika konsentrasi asam urat dalam darah melebihi kelarutannya, kristal terbentuk dan kristal ini mengendap di dalam sendi, menyebabkan peradangan dan nyeri hebat.

Jenis asam urat

Asam urat biasanya mengambil bentuk berikut:

• Asam urat primer: Ini adalah kelainan genetik yang sering dikaitkan dengan kelebihan produksi atau kekurangan ekskresi asam urat dalam tubuh.

• Asam urat sekunder : disebabkan oleh penyakit lain (seperti penyakit ginjal,diabetes) atau peningkatan asam urat yang disebabkan oleh obat-obatan tertentu.

Apa bahaya asam urat bagi tubuh?

Asam urat adalah penyakit metabolik yang disebabkan oleh hiperurisemia dan terutama ditandai dengan serangan artritis akut. Meski banyak orang yang mengira asam urat hanya sekedar nyeri sendi, nyatanya asam urat yang tidak terkontrol secara efektif dapat menimbulkan banyak kerugian bagi tubuh. Berikut ini adalah bahaya utama asam urat bagi tubuh:

1. Cedera sendi akut

Nyeri hebat: Selama serangan asam urat, nyeri hebat dan ketidaknyamanan akan terjadi pada sendi yang terkena (seperti jempol kaki, sendi pergelangan kaki, sendi lutut, dll.), yang sangat mempengaruhi kualitas hidup.

Pembengkakan dan kemerahan sendi: Selama serangan, mungkin terjadi pembengkakan dan rasa panas yang signifikan di sekitar sendi, yang mengakibatkan terbatasnya pergerakan.

2. Kerusakan sendi kronis

Serangan berulang: Tanpa pengobatan yang efektif, serangan asam urat bisa datang dan pergi, dan seiring berjalannya waktu, sendi yang terkena bisa rusak secara permanen.

Deformitas sendi: Asam urat kronis jangka panjang dapat menyebabkan perubahan struktural pada sendi, menyebabkan deformasi dan disfungsi.

3. Endapan kristal asam urat (tofi)

Telinga luar dan persendianNodul: Kristal asam urat yang terbentuk di dalam tubuh dapat disimpan di persendian, kulit dan bagian lain membentuk tofi, yang dapat menyebabkan nyeri lokal dan peradangan.

Kerusakan jaringan lunak: Endapan kristal asam urat dapat mempengaruhi jaringan di sekitarnya, menyebabkan kerusakan dan nyeri lebih lanjut.

4. Kerusakan ginjal

Nefropati gout: Kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan ginjal, dan dapat menyebabkan hiperurisemia yang berkepanjangangagal ginjal akutatau penyakit ginjal kronis.

batu ginjal: Kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal sehingga menimbulkan nyeri dan infeksi saluran kemih.

5. penyakit kardiovaskularpeningkatan risiko

Penyakit kardiovaskular: Penelitian menunjukkan pasien asam urat berkembanghipertensiRisiko penyakit kardiovaskular seperti arteriosklerosis dan penyakit jantung lebih tinggi, yang mungkin berhubungan dengan respon inflamasi dan gangguan metabolisme.

6. Resiko penyakit penyerta

Sindrom metabolik: Asam urat sering dikaitkan dengankegemukan, tekanan darah tinggi, hiperglikemia, dan hiperlipidemia berhubungan dengan masalah metabolisme, yang bersama-sama meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

7. Dampak psikologis dan sosial

Stres psikologis: Rasa sakit yang terus-menerus dan serangan berulang dapat menyebabkan masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi, sehingga mempengaruhi kualitas hidup dan aktivitas sosial pasien.

Asam urat lebih dari sekadar nyeri sendi biasa; dampaknya terhadap tubuh bisa sangat mendalam dan meluas. Dengan penanganan dan tindakan pencegahan yang efektif, kita dapat mengurangi dampak buruk asam urat pada tubuh.

Penyebab asam urat

Terjadinya penyakit asam urat erat kaitannya dengan banyak faktor, antara lain:

1. Faktor pola makan:

Makanan tinggi purin: seperti daging merah, seafood, jeroan, dll, akan meningkatkan produksi asam urat.

Alkohol: Terutama bir dan minuman manis, dapat memperburuk produksi dan ekskresi asam urat.

2. Obesitas: Kelebihan berat badan meningkatkan produksi asam urat dan mengurangi kapasitas ekskresi ginjal.

3. Faktor genetik: Orang dengan asam urat dalam keluarganya mempunyai risiko lebih tinggi terkena penyakit ini.

4. Kondisi kesehatan: Kondisi seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit ginjal juga dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat.

5. Efek obat: Obat-obatan tertentu (seperti diuretik) dapat mengganggu ekskresi asam urat sehingga menyebabkan konsentrasi asam urat dalam darah meningkat.

Gejala asam urat

Gejala asam urat sering kali meliputi:

1. Nyeri sendi akut: terutama sendi jempol kaki, pergelangan kaki, dan lutut, biasanya terjadi pada malam hari atau dini hari.

2. Sendi kemerahan dan bengkak: Sendi yang terkena bisa menjadi merah, bengkak, panas, nyeri, dan terasa sensitif terhadap sentuhan.

3. Keterbatasan pergerakan: Nyeri dan bengkak membatasi pergerakan sendi.

4. Perubahan kulit: Dalam kasus yang parah, kulit di sekitar persendian bisa timbul bintik-bintik atau ruam.

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami serangan asam urat?

1. Istirahatkan dan angkat anggota tubuh yang terkena: Ketika serangan asam urat terjadi, pasien harus beristirahat di tempat tidur sebanyak mungkin dan menghindari olahraga berat dan aktivitas berlebihan agar kondisinya tidak semakin parah. Pada saat yang sama, tinggikan anggota tubuh yang terkena untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak.

2. Kompres dingin: Tempelkan kompres es atau handuk basah dingin pada sendi yang terkena asam urat selama puluhan menit setiap kali untuk membantu meredakan peradangan dan nyeri. Namun perlu diperhatikan bahwa suhu tidak boleh terlalu rendah saat memberikan kompres dingin untuk menghindari terjadinya serangan akut.

3. Minum air putih: Minum air putih yang cukup dapat membantu mengencerkan asam urat dalam urin dan membantu menghilangkan kristal asam urat dari dalam tubuh. Dianjurkan agar pasien asam urat minum 2000-2500ml air setiap hari untuk meningkatkan ekskresi asam urat.

4. Penyesuaian pola makan: Selama serangan asam urat, pasien sebaiknya menghindari konsumsi makanan tinggi purin, seperti makanan laut, jeroan hewan, produk kedelai, dll, untuk mengurangi produksi asam urat. Di saat yang sama, Anda bisa lebih banyak mengonsumsi makanan rendah purin, seperti sayur segar dan buah-buahan.

5. Perawatan obat: Di bawah bimbingan dokter, pasien dapat menggunakan obat antiinflamasi nonsteroid (seperti ibuprofen, indometasin, dll) atau colchicine untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan. Obat-obatan ini bekerja paling baik bila digunakan pada awal serangan asam urat, namun waspadai efek samping dan kontraindikasinya.

6. Penyesuaian psikologis: Serangan asam urat dapat menimbulkan stres psikologis dan kecemasan pada pasien, sehingga pasien perlu menjaga sikap optimis dan menghadapi penyakitnya secara aktif. Anda dapat meredakan suasana hati dengan berkomunikasi dengan keluarga dan teman atau berpartisipasi dalam beberapa aktivitas santai.

7. Pemeriksaan kesehatan: Jika gejala serangan asam urat parah atau menetap, pasien harus segera menjalani pemeriksaan kesehatan dan pengobatan. Dokter akan mengembangkan rencana perawatan yang dipersonalisasi berdasarkan kondisi spesifik pasien, termasuk pengobatan, terapi fisik, dll.

Asam urat merupakan penyakit kronis yang memerlukan penanganan dan pengendalian jangka panjang. Pasien harus memperhatikan penyesuaian pola makan, olahraga ringan, pengendalian berat badan, dll dalam kehidupan sehari-hari untuk mencegah terulangnya asam urat. Pada saat yang sama, asam urat darah dan indikator lainnya juga perlu diperiksa secara rutin untuk mendeteksi dan menangani kelainan secara tepat waktu.

Pengobatan asam urat

Pengobatan asam urat berfokus pada menghilangkan rasa sakit dan mengendalikan kadar asam urat. Metode utamanya meliputi:

1. Pengobatan serangan akut

Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID): Seperti ibuprofen dan indometasin dapat meredakan nyeri dan peradangan.

Colchicine: Efektif pada serangan akut dan dapat menghilangkan rasa sakit dengan cepat.

Obat steroid: Bagi pasien yang tidak dapat mentoleransi obat lain, biasanya diberikan melalui mulut atau suntikan.

2. Pengelolaan jangka panjang

Obat penurun asam urat: seperti Allopurinol, Febuxostat, dll, digunakan untuk menurunkan kadar asam urat dan mencegah kekambuhan.

Penyesuaian gaya hidup: Kendalikan pola makan, hindari makanan tinggi purin, pertahankan berat badan yang sesuai, olahraga teratur, dan pantang alkohol.

Bagaimana cara mencegah asam urat?

Kunci mencegah asam urat adalah mengendalikan kadar asam urat dan melakukan perubahan gaya hidup:

1. Pola makan sehat:

Batasi asupan makanan tinggi purin, seperti daging merah, makanan laut, dan jeroan.

Perbanyak asupan sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian untuk memastikan pola makan seimbang.

2. Menjaga berat badan yang sehat: Menurunkan berat badan dapat membantu menurunkan kadar asam urat, namun penurunan berat badan secara cepat sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan peningkatan asam urat.

3. Cukupi asupan air: Menjaga asupan air yang cukup setiap hari akan membantu mengencerkan dan mengeluarkan asam urat.

4. Pemeriksaan fisik secara teratur: pantau kadar asam urat dan sesuaikan rencana pengobatan tepat waktu.

Meskipun asam urat umum terjadi, dampaknya terhadap kualitas hidup tidak bisa dianggap remeh. Melalui penatalaksanaan ilmiah, identifikasi dini, dan pengobatan yang efektif, banyak pasien dapat mengendalikan kondisinya dan menjalani kehidupan normal. Jika Anda memiliki gejala yang berhubungan dengan asam urat atau berisiko mengalami hiperurisemia, harap berkonsultasi dengan ahli medis sesegera mungkin untuk mengembangkan rencana penanganan yang tepat.