Σύμφωνα με στοιχεία από τη "Λευκή Βίβλο 2021 για τις τάσεις υψηλού ουρικού οξέος και ουρικής αρθρίτιδας στην Κίνα", η χώρα μουαρθρίτιδαΤο συνολικό ποσοστό επίπτωσης είναι 1,1%, με 14,66 εκατομμύρια ανθρώπους να επηρεάζονται.

Μια έκθεση κάποτε επισήμανε ότι ο αριθμός των ασθενών με ουρική αρθρίτιδα στην Κίνα θα φτάσει τα 43,3 εκατομμύρια έως το 2024 και ο αριθμός αυτός μπορεί να αυξηθεί περαιτέρω σε 56,2 εκατομμύρια έως το 2035.

Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα;

Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται απόουρικό οξύΈνας τύπος που προκαλείται από υπερβολικά επίπεδαμεταβολισμόςασθένεια. Όταν η συγκέντρωση του ουρικού οξέος στο αίμα υπερβαίνει τη διαλυτότητά του, σχηματίζονται κρύσταλλοι και αυτοί οι κρύσταλλοι εναποτίθενται μέσα στις αρθρώσεις, προκαλώντας φλεγμονή και έντονο πόνο.

Τύποι ουρικής αρθρίτιδας

Η ουρική αρθρίτιδα συνήθως έχει τις ακόλουθες μορφές:

• Πρωτοπαθής ουρική αρθρίτιδα: Πρόκειται για μια γενετική διαταραχή που συνήθως σχετίζεται με υπερπαραγωγή ή υποέκκριση ουρικού οξέος στο σώμα.

• Δευτεροπαθής ουρική αρθρίτιδα: που προκαλείται από άλλες ασθένειες (όπως νεφρική νόσο,διαβήτης) ή αύξηση του ουρικού οξέος που προκαλείται από ορισμένα φάρμακα.

Τι κακό κάνει στον οργανισμό η ουρική αρθρίτιδα;

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μεταβολική νόσος που προκαλείται από υπερουριχαιμία και χαρακτηρίζεται κυρίως από οξείες κρίσεις αρθρίτιδας. Αν και πολλοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι η ουρική αρθρίτιδα είναι απλώς πόνος στις αρθρώσεις, στην πραγματικότητα, η ουρική αρθρίτιδα που δεν ελέγχεται αποτελεσματικά μπορεί να προκαλέσει πολλές βλάβες στον οργανισμό. Τα ακόλουθα είναι οι κύριες βλάβες της ουρικής αρθρίτιδας για τον οργανισμό:

1. Οξύς τραυματισμός της άρθρωσης

Έντονος πόνος: Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης ουρικής αρθρίτιδας, θα εμφανιστεί έντονος πόνος και ενόχληση στις προσβεβλημένες αρθρώσεις (όπως μεγάλο δάκτυλο του ποδιού, άρθρωση αστραγάλου, άρθρωση γόνατος κ.λπ.), γεγονός που επηρεάζει σοβαρά την ποιότητα ζωής.

Πρήξιμο και ερυθρότητα των αρθρώσεων: Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, μπορεί να υπάρχει σημαντικό πρήξιμο και θερμότητα γύρω από τις αρθρώσεις, με αποτέλεσμα περιορισμένη κίνηση.

2. Χρόνια βλάβη των αρθρώσεων

Επαναλαμβανόμενες κρίσεις: Χωρίς αποτελεσματική θεραπεία, οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να έρχονται και να παρέρχονται και με την πάροδο του χρόνου, οι προσβεβλημένες αρθρώσεις μπορεί να υποστούν μόνιμη βλάβη.

Παραμόρφωση της άρθρωσης: Η μακροχρόνια χρόνια ουρική αρθρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε δομικές αλλαγές στις αρθρώσεις, οδηγώντας σε παραμόρφωση και δυσλειτουργία.

3. Εναπόθεση κρυστάλλων ουρικού οξέος (τόφι)

Εξωτερικό αυτί και αρθρώσειςΟζίδια: Οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος που σχηματίζονται στο σώμα μπορούν να εναποτεθούν στις αρθρώσεις, το δέρμα και άλλα μέρη για να σχηματίσουν τόφους, οι οποίοι μπορεί να προκαλέσουν τοπικό πόνο και φλεγμονή.

Βλάβη μαλακών ιστών: Η εναπόθεση κρυστάλλων ουρικού οξέος μπορεί να επηρεάσει τον περιβάλλοντα ιστό, προκαλώντας περαιτέρω βλάβη και πόνο.

4. Νεφρική βλάβη

Ουρική νεφροπάθεια: Τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα νεφρά και η παρατεταμένη υπερουριχαιμία μπορεί να προκαλέσειοξεία νεφρική ανεπάρκειαή χρόνια νεφρική νόσο.

πέτρες στα νεφρά: Τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος μπορεί να οδηγήσουν στο σχηματισμό λίθων στα νεφρά, προκαλώντας πόνο και λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

5. καρδιαγγειακή νόσοαυξημένο κίνδυνο

Καρδιαγγειακή νόσος: Μελέτη δείχνει ότι οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα αναπτύσσονταιυπέρτασηΟ κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων όπως η αρτηριοσκλήρωση και οι καρδιακές παθήσεις είναι υψηλότερος, κάτι που μπορεί να σχετίζεται με φλεγμονώδεις αποκρίσεις και μεταβολικές διαταραχές.

6. Κίνδυνος συνοδών νοσημάτων

Μεταβολικό σύνδρομο: Η ουρική αρθρίτιδα συνδέεται συχνά μεευσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υπεργλυκαιμία και η υπερλιπιδαιμία σχετίζονται με μεταβολικά προβλήματα, τα οποία μαζί αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

7. Ψυχολογικός και κοινωνικός αντίκτυπος

Ψυχολογικό στρες: Ο επίμονος πόνος και οι επαναλαμβανόμενες κρίσεις μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα ψυχικής υγείας όπως άγχος και κατάθλιψη, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής και τις κοινωνικές δραστηριότητες των ασθενών.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι κάτι περισσότερο από απλός πόνος στις αρθρώσεις. Με αποτελεσματική διαχείριση και προληπτικά μέτρα, μπορούμε να μειώσουμε τις βλάβες που προκαλεί η ουρική αρθρίτιδα στον οργανισμό.

Αιτίες ουρικής αρθρίτιδας

Η εμφάνιση ουρικής αρθρίτιδας σχετίζεται στενά με πολλούς παράγοντες, όπως:

1. Διατροφικοί παράγοντες:

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες: όπως το κόκκινο κρέας, τα θαλασσινά, τα παραπροϊόντα κ.λπ., θα αυξήσουν την παραγωγή ουρικού οξέος.

Αλκοόλ: Ειδικά η μπύρα και τα ζαχαρούχα ποτά, μπορούν να επιδεινώσουν την παραγωγή και την απέκκριση του ουρικού οξέος.

2. Παχυσαρκία: Το υπερβολικό βάρος αυξάνει την παραγωγή ουρικού οξέος και μειώνει την ικανότητα απέκκρισης των νεφρών.

3. Γενετικοί παράγοντες: Τα άτομα με ουρική αρθρίτιδα στην οικογένειά τους διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο της νόσου.

4. Καταστάσεις υγείας: Καταστάσεις όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης και η νεφρική νόσος μπορεί επίσης να προκαλέσουν αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος.

5. Επιδράσεις του φαρμάκου: Ορισμένα φάρμακα (όπως τα διουρητικά) μπορεί να επηρεάσουν την απέκκριση του ουρικού οξέος, προκαλώντας αύξηση της συγκέντρωσης του ουρικού οξέος στο αίμα.

Συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας

Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας συχνά περιλαμβάνουν:

1. Οξύς πόνος στις αρθρώσεις: ειδικά στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, στον αστράγαλο και στις αρθρώσεις του γόνατος, που εμφανίζεται συνήθως τη νύχτα ή νωρίς το πρωί.

2. Ερυθρότητα και πρήξιμο των αρθρώσεων: Οι προσβεβλημένες αρθρώσεις μπορεί να γίνουν ερυθρές, πρησμένες, ζεστές, επώδυνες και να αισθάνονται ευαίσθητες στην αφή.

3. Περιορισμός κίνησης: Ο πόνος και το πρήξιμο περιορίζουν την κίνηση της άρθρωσης.

4. Δερματικές αλλαγές: Σε σοβαρές περιπτώσεις, το δέρμα γύρω από τις αρθρώσεις μπορεί να εμφανίσει κηλίδες ή εξανθήματα.

Τι να κάνετε εάν έχετε κρίση ουρικής αρθρίτιδας;

1. Ξεκουραστείτε και σηκώστε το προσβεβλημένο άκρο: Όταν εμφανίζεται κρίση ουρικής αρθρίτιδας, οι ασθενείς πρέπει να ξεκουράζονται στο κρεβάτι όσο το δυνατόν περισσότερο και να αποφεύγουν την έντονη άσκηση και την υπερένταση για να αποφύγουν την επιδείνωση της κατάστασης. Ταυτόχρονα, ανυψώστε το πάσχον άκρο για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο.

2. Κρύα κομπρέσα: Εφαρμόστε παγοκύστες ή κρύες υγρές πετσέτες στις αρθρώσεις που έχουν προσβληθεί από ουρική αρθρίτιδα για δεκάδες λεπτά κάθε φορά για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή και τον πόνο. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι η θερμοκρασία δεν πρέπει να είναι πολύ χαμηλή κατά την εφαρμογή κρύων κομπρέσων για να αποφευχθεί η πρόκληση οξέων προσβολών.

3. Πίνετε νερό: Η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να βοηθήσει στην αραίωση του ουρικού οξέος στα ούρα και να βοηθήσει στην αποβολή των κρυστάλλων ουρικού οξέος από το σώμα. Συνιστάται στους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα να πίνουν 2000-2500 ml νερό κάθε μέρα για την προώθηση της απέκκρισης του ουρικού οξέος.

4. Προσαρμογή διατροφής: Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης ουρικής αρθρίτιδας, οι ασθενείς θα πρέπει να αποφεύγουν την πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες, όπως θαλασσινά, παραπροϊόντα ζώων, προϊόντα σόγιας κ.λπ., για να μειωθεί η παραγωγή ουρικού οξέος. Ταυτόχρονα, μπορείτε να τρώτε περισσότερα τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε πουρίνες, όπως φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

5. Φαρμακευτική θεραπεία: Υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού, οι ασθενείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (όπως ιβουπροφαίνη, ινδομεθακίνη κ.λπ.) ή κολχικίνη για να ανακουφίσουν τον πόνο και τη φλεγμονή. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν καλύτερα όταν χρησιμοποιούνται νωρίς σε μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας, αλλά να γνωρίζετε τις παρενέργειες και τις αντενδείξεις τους.

6. Ψυχολογική προσαρμογή: Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να επιφέρουν ψυχολογικό στρες και άγχος στους ασθενείς, επομένως οι ασθενείς πρέπει να διατηρήσουν μια αισιόδοξη στάση και να αντιμετωπίσουν την ασθένεια ενεργά. Μπορείτε να ανακουφίσετε τη διάθεσή σας επικοινωνώντας με την οικογένεια και τους φίλους σας ή συμμετέχοντας σε κάποιες χαλαρωτικές δραστηριότητες.

7. Ιατρική εξέταση: Εάν τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας είναι σοβαρά ή επιμένουν, ο ασθενής θα πρέπει να αναζητήσει έγκαιρα ιατρική εξέταση και θεραπεία. Οι γιατροί θα αναπτύξουν εξατομικευμένα σχέδια θεραπείας με βάση τις συγκεκριμένες συνθήκες του ασθενούς, συμπεριλαμβανομένης της φαρμακευτικής αγωγής, της φυσικοθεραπείας κ.λπ.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια χρόνια νόσος που απαιτεί μακροχρόνια αντιμετώπιση και έλεγχο. Οι ασθενείς θα πρέπει να προσέχουν τις διατροφικές προσαρμογές, τη μέτρια άσκηση, τον έλεγχο του βάρους κ.λπ. στην καθημερινή ζωή για να αποτρέψουν την επανεμφάνιση της ουρικής αρθρίτιδας. Ταυτόχρονα, το ουρικό οξύ του αίματος και άλλοι δείκτες πρέπει επίσης να ελέγχονται τακτικά για την έγκαιρη ανίχνευση και αντιμετώπιση ανωμαλιών.

Θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας

Η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας επικεντρώνεται στην ανακούφιση του πόνου και στον έλεγχο των επιπέδων ουρικού οξέος Οι κύριες μέθοδοι περιλαμβάνουν:

1. Θεραπεία οξείας προσβολής

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ): Όπως η ιβουπροφαίνη και η ινδομεθακίνη μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και τη φλεγμονή.

Κολχικίνη: Αποτελεσματική σε οξείες προσβολές και μπορεί να ανακουφίσει γρήγορα τον πόνο.

Στεροειδή φάρμακα: Για ασθενείς που δεν μπορούν να ανεχθούν άλλα φάρμακα, συνήθως χορηγούνται από το στόμα ή με ένεση.

2. Μακροπρόθεσμη διαχείριση

Φάρμακα που μειώνουν το ουρικό οξύ: όπως η αλλοπουρινόλη, η φεβουξοστάτη κ.λπ., χρησιμοποιούνται για τη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος και την πρόληψη της υποτροπής.

Προσαρμογές στον τρόπο ζωής: Ελέγξτε τη διατροφή σας, αποφύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες, διατηρήστε το κατάλληλο βάρος, ασκείστε τακτικά και απέχετε από το αλκοόλ.

Πώς να αποτρέψετε την ουρική αρθρίτιδα;

Το κλειδί για την πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας είναι ο έλεγχος των επιπέδων ουρικού οξέος και η αλλαγή του τρόπου ζωής:

1. Υγιεινή διατροφή:

Περιορίστε την πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες, όπως κόκκινο κρέας, θαλασσινά και κρέατα οργάνων.

Αυξήστε την πρόσληψη λαχανικών, φρούτων και δημητριακών ολικής αλέσεως για να εξασφαλίσετε μια ισορροπημένη διατροφή.

2. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος: Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος, αλλά η γρήγορη απώλεια βάρους θα πρέπει να αποφεύγεται καθώς μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του ουρικού οξέος.

3. Επαρκής πρόσληψη νερού: Η διατήρηση επαρκούς πρόσληψης νερού κάθε μέρα θα βοηθήσει στην αραίωση και την έκκριση του ουρικού οξέος.

4. Τακτική φυσική εξέταση: παρακολουθήστε τα επίπεδα ουρικού οξέος και προσαρμόστε έγκαιρα τα σχέδια θεραπείας.

Αν και η ουρική αρθρίτιδα είναι συχνή, η επίδρασή της στην ποιότητα ζωής δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Μέσω της επιστημονικής διαχείρισης, της έγκαιρης αναγνώρισης και της αποτελεσματικής θεραπείας, πολλοί ασθενείς μπορούν να ελέγξουν την κατάστασή τους και να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή. Εάν έχετε συμπτώματα που σχετίζονται με την ουρική αρθρίτιδα ή διατρέχετε κίνδυνο για υπερουριχαιμία, συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό για να αναπτύξετε ένα κατάλληλο σχέδιο διαχείρισης.