νέα

Από πού προέρχεται ο καρκίνος; Αυτά τα λόγια του γιατρού λένε την αλήθεια!

2024-08-26

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

Ακολουθήστε μας






Όπως λέει και η παροιμία, «Χρειάζεται λιγότερο από μια μέρα για να παγώσει κανείς τρία πόδια».


"Γιατί εμένα; ​​Γιατί με βρήκε ο καρκίνος πολλοί ασθενείς είχαν αυτή τη νοοτροπία τη στιγμή της διάγνωσης;"


πράγματιΗ εμφάνιση του καρκίνου συνδέεται στενά με τις συνήθειες διαβίωσης Μία από τις συνήθειες είναι η «αποταμίευση» που δεν πρέπει να σωθεί!





εξοικονομήστε χρήματα!

Να μην τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά


Μερικοί ηλικιωμένοι πάνε για ψώνια λαχανικών και αγοράζουν φθηνά, αλλά συχνά τα φθηνά φρούτα και λαχανικά μπορεί να μην είναι πια φρέσκα.


Πολλά φθηνά και μειωμένα φρούτα και λαχανικά συνοδεύονται από προβλήματα αλλοίωσης Η μούχλα είναι καρκινογόνος παράγοντας πρώτου επιπέδου.


Σωστή προσέγγιση:


① Όταν αγοράζετε τρόφιμα, προσπαθήστε να αγοράζετε φρέσκα φρούτα και λαχανικά και προσπαθήστε να αγοράζετε κρέας και ψάρια που έχουν σφαγεί πρόσφατα την ίδια μέρα, έτσι ώστε το θρεπτικό περιεχόμενο να είναι το καλύτερο.


② Επιπλέον, υπάρχουν επίσης κομμένα και έτοιμα ημικατεργασμένα λαχανικά και φρούτα στην αγορά Αν έχουν μείνει για πολύ καιρό, προσπαθήστε να αγοράσετε όσο το δυνατόν λιγότερα από αυτά.





Εξοικονομήστε ρεύμα!

Μην ανάβετε τον απορροφητήρα κατά το μαγείρεμα


Κάποιοι ηλικιωμένοι συνηθίζουν να τηγανίζουν σε δυνατή φωτιά. Ταυτόχρονα, για να εξοικονομήσουν ρεύμα, διστάζουν να ανάψουν τον απορροφητήρα... Αυτή την ώρα θα εισπνεύσουν πολλές αναθυμιάσεις λαδιού.

Ο Zhuang Xiang, επικεφαλής ιατρός του Τμήματος Θωρακοχειρουργικής του Αντικαρκινικού Νοσοκομείου Sichuan, δήλωσε σε συνέντευξή του στα μέσα ενημέρωσης: «Αν μαγειρεύετε σε κλειστό περιβάλλον χωρίς να ανάβετε τον απορροφητήρα και μείνετε σε αυτό για μία ώρα, η ζημιά σας Οι πνεύμονες θα ισοδυναμούν με το να το εισπνέεις για δύο ολόκληρες μέρες!» Αυτή η μεταφορά κάνει τους ανθρώπους να ανατριχιάζουν.


Σωστή προσέγγιση:


① Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενεργοποιήσει τον απορροφητήρα κατά το μαγείρεμα.


② Καθαρίζετε τακτικά την κουκούλα για να εξασφαλίσετε καλές συνθήκες εξαερισμού.





Εξοικονομήστε καύσιμα!

Διατηρώ μαγειρικό λάδι εδώ και πολύ καιρό και δεν θέλω να το πετάξω.


Πολλοί ηλικιωμένοι τείνουν να πιστεύουν ότι το μαγειρικό λάδι μπορεί να καταναλωθεί όσο είναι εντός της διάρκειας ζωής, αλλά αυτό δεν συμβαίνει.


Ορισμένα προγράμματα έχουν πραγματοποιήσει δοκιμές και διαπίστωσαν ότι μόλις ανοιχτεί το βρώσιμο λάδι, 3 μήνες είναι το κρίσιμο σημείο για την ασφαλή χρήση του λαδιού που δεν έχει καταναλωθεί για 3 μήνες μετά το άνοιγμα είναι ισοδύναμο με ένα επικίνδυνο καρκινογόνο.



Σύμφωνα με αναφορές, αφού το λάδι οξειδωθεί και ταγγίσει, περιέχει συχνά μόλυνση από αφλατοξίνες, η οποία παράγει μια «σκληρή μυρωδιά» που είναι καπνιστή και πνιγμένη όταν θερμαίνεται. Αυτό σχετίζεται στενά με τον καρκίνο του ήπατος.


Σωστή προσέγγιση:


① Εάν έχετε μικρή οικογένεια, είναι καλύτερο να αγοράζετε λάδι σε μικρά βαρέλια.


② Μεγάλα βαρέλια λαδιού πρέπει να συσκευάζονται σε δοχεία λαδιού Είναι πιο ασφαλές να επιλέξετε παγωμένα ή αδιαφανή δοχεία λαδιού.


③ Είναι καλύτερο να μην τοποθετείτε τη φιάλη λαδιού σε μέρος με άμεσο ηλιακό φως, όπως ένα περβάζι παραθύρου, καθώς αυτό θα διευκολύνει την οξείδωση.




Αποφάγια!

Υπάρχει πάντα ένα πιάτο με φαγητό για μια νύχτα στο τραπέζι


Η παλαιότερη γενιά είναι πολύ λιτή με το φαγητό Τα γεύματα που δεν μπορούν να φάνε συχνά διατηρούνται στο ψυγείο και συνεχίζουν να τρώγονται την επόμενη και την τρίτη μέρα.


Ο Song Yi, διατροφολόγος στο Κλινικό Τμήμα Διατροφής του Επαρχιακού Λαϊκού Νοσοκομείου Σιτσουάν, είπε σε μια συνέντευξη στα μέσα ενημέρωσης ότι τα λαχανικά περιέχουν συνήθως νιτρικά άλατα, τα νιτρικά άλατα θα μετατραπούν σε νιτρώδη άλατα που είναι επιβλαβή για το ανθρώπινο σώμα περισσότερο καιρό αποθηκεύονται, τόσο περισσότερο Όσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητα σε νιτρώδη.


Είναι εντάξει να τρώμε τα υπολείμματα μια στο τόσο, αλλά αν τρώμε τέτοια υπολείμματα για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα καταναλώνουμε πολλά νιτρώδη, τα οποία θα έχουν κάποιες επιπτώσεις στον ανθρώπινο οργανισμό. Ο κύριος κίνδυνος είναι ότι μπορεί να προκαλέσει καρκίνο.


Σωστή προσέγγιση:


① Δεν έχουν όλα τα λαχανικά για τη νύχτα υψηλή περιεκτικότητα σε νιτρώδη, για παράδειγμα, το κρέας έχει σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε νιτρώδη, επομένως το κρέας μπορεί να περισσέψει (αλλά όχι περισσότερο από μία ημέρα).


② πράσινα φυλλώδη λαχανικάΕίναι καλύτερο να πετάξετε το φαγητό για μια νύχτα γιατί είναιΑσίαΥψηλή περιεκτικότητα σε νιτρικά άλατα.





Εξοικονομήστε προσπάθεια!

Κάποιοι καρκίνοι προέρχονται από τεμπελιά


Μερικοί άνθρωποι φαίνεται να κάθονται για πολλή ώρα στη δουλειά τους και μετά κοιμούνται κάθε μέρα, δεν περπατούν ποτέ αν μπορούν να οδηγήσουν σε αυτοκίνητο, ποτέ δεν ανεβαίνουν σκάλες αν μπορούν να ανεβαίνουν με ασανσέρ... Δεν είναι διατεθειμένοι να καταβάλουν οποιαδήποτε προσπάθεια. Εάν τους λείπει η άσκηση για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο κίνδυνος καρκίνου θα αυξηθεί πραγματικά.


Ο Chai Li από το Αντικαρκινικό Νοσοκομείο Shaanxi είπε ότι ο ΠΟΥ ανακοίνωσε ήδη από το 2013 ότι το να είσαι πολύ τεμπέλης για την άσκηση έχει γίνει ο τέταρτος παράγοντας κινδύνου για θάνατο στον κόσμο. Η έλλειψη άσκησης μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος στο σώμα, αυξάνοντας σημαντικά την πιθανότητα καρκίνου. Η τακτική, διαρκής σωματική δραστηριότητα μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο σε ορισμένες περιοχές.


Σωστή προσέγγιση:

① Το περπάτημα είναι μια καλή άσκηση. Μπορεί να ανακουφίσει το άγχος, να δυναμώσει τους μύες, να μειώσει το βάρος κ.λπ. Συνιστάται να κρατάτε το κεφάλι σας ψηλά, να κρατάτε το στήθος προς τα έξω και να κάνετε μεγάλους βηματισμούς για περισσότερα από 30 λεπτά κάθε μέρα.


② Όταν εργάζεστε, είναι καλύτερο να σηκώνεστε κάθε 20 λεπτά, να κουνάτε το σώμα σας, να τεντώνετε τη μέση σας και να κλοτσάτε τα πόδια σας. Αυτό θεωρείται επίσης ένα είδος άσκησης.





γλυτώστε από κόπο!

Πολύ τεμπέλης για έλεγχο και χάνετε το πρώιμο στάδιο ανίχνευσης καρκίνου

Ήμουν πολύ τεμπέλης για να πάω για φυσική εξέταση ή στο νοσοκομείο Ήθελα να γλιτώσω από κάποιο πρόβλημα, αλλά δεν περίμενα ότι τελικά αρρώστησα βαριά!


Πολλοί καρκινοπαθείς περιμένουν μέχρι να εμφανιστούν τα συμπτώματα του τελευταίου σταδίου πριν πάνε στο νοσοκομείο Αυτή τη στιγμή, είναι συχνά πολύ αργά για να εντοπιστεί ο καρκίνος, χάνοντας την καλύτερη περίοδο θεραπείας και οι γιατροί δεν έχουν τίποτα να κάνουν.


Σωστή προσέγγιση:


Τα υγιή άτομα πρέπει να υποβάλλονται σε τακτικές σωματικές εξετάσεις κάθε χρόνο Τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό καρκίνου και παράγοντες κινδύνου θα πρέπει επίσης να υποβάλλονται σε τακτικές στοχευμένες εξετάσεις κάθε χρόνο, όπως:


① Άτομα με υψηλό κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα μπορούν να υποβληθούν σε σπειροειδή αξονική τομογραφία χαμηλής δόσης.


② Άτομα άνω των 40 ετών και άτομα υψηλού κινδύνου για καρκίνο του στομάχου πρέπει να υποβάλλονται σε τακτική γαστροσκόπηση.


③ Άτομα άνω των 45 ετών και άτομα υψηλού κινδύνου για καρκίνο του εντέρου πρέπει να υποβάλλονται σε τακτική κολονοσκόπηση.


④ Συνιστάται στους νέους στα 20 τους να δίνουν προσοχή στον έλεγχο για μολυσματικές ασθένειες, όπως δείκτες ηπατίτιδας, κατά τη διάρκεια των φυσικών εξετάσεων.


⑤ Οι γυναίκες άνω των 25 ετών θα πρέπει να υποβάλλονται τακτικά σε υπερηχογράφημα μαστού.


⑥ Οι γυναίκες που είναι σεξουαλικά ενεργές συνιστάται να υποβάλλονται σε τακτικές εξετάσεις TCT και HPV.


⑦ Συνιστάται σε άτομα ηλικίας 40-50 ετών να ελέγχουν τακτικά την καρδιαγγειακή τους υγεία κάθε χρόνο και να παρακολουθούν τα λιπίδια του αίματος, την αρτηριακή πίεση και άλλους δείκτες.