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recientemente, la abuela bai, de 79 años, de tianjin, publicó en línea un video de ella en el gimnasio. en el video, la abuela bai está llena de energía y sus movimientos físicos están muy estandarizados. el video de la abuela bai también generó acaloradas discusiones entre los internautas. algunos internautas elogiaron: "el fitness no distingue entre edades, la abuela exuda energía positiva". algunos internautas dijeron: "¡aprenda de la abuela!".

el 16 de septiembre, la abuela bai le dijo a un periodista de xiaoxiang morning news: "he estado haciendo ejercicio durante 19 años". hablando de por qué empezó a hacer ejercicio en la segunda mitad de su vida, la abuela bai dijo que trabajaba en finanzas cuando ella. era joven y tenía mala salud. "antes de los 50 años, me sometí a tres cirugías y perdí la salud, pero la salud es muy importante para la gente". entonces, la abuela bai decidió comenzar su viaje de fitness a los 60 años. "ahora tengo 79 años y (por lo general) no tomo ningún medicamento. la gente dice que siento viento cuando camino, pero yo no lo siento".

hablando de su rutina de ejercicios, el tono de la abuela bai estaba lleno de alegría: “practico cinco días a la semana, de lunes a viernes. una clase es de una hora, pero tengo que calentar con una hora o media de anticipación, de lo contrario. no puedo seguir el ritmo del entrenador. progreso ". se informa que los elementos que la abuela bai practica a menudo incluyen pilates, levantamiento de pesas, aeróbicos, anaeróbicos, etc. con respecto a algunos proyectos de acondicionamiento físico de alta intensidad, la abuela bai dijo: "no hay presión y es fácil de hacer".