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recentemente, nonna bai, 79 anni, di tianjin ha pubblicato online un video di se stessa in palestra. nel video, nonna bai è piena di energia e i suoi movimenti di fitness sono molto standardizzati. il video di nonna bai ha anche suscitato accese discussioni tra gli utenti della rete. alcuni utenti della rete hanno elogiato: "il fitness non fa distinzione tra età, la nonna trasuda energia positiva".

il 16 settembre, nonna bai ha detto a un giornalista di xiaoxiang morning news: "mi alleno da 19 anni". parlando del motivo per cui ha iniziato ad allenarsi nella seconda metà della sua vita, nonna bai ha detto che lavorava nella finanza quando lei era giovane ed era in cattive condizioni di salute. "prima dei 50 anni, (io) ho subito tre interventi chirurgici e ho perso la salute, ma la salute è molto importante per le persone." quindi nonna bai ha scelto di iniziare il suo percorso di fitness all'età di 60 anni. "ora ho 79 anni, (di solito) non prendo alcuna medicina. la gente dice che sento vento quando cammino, ma non lo sento io stesso."

parlando della sua routine di fitness, il tono di nonna bai era pieno di gioia: “mi alleno cinque giorni a settimana, dal lunedì al venerdì. una lezione dura 1 ora, altrimenti devo riscaldarmi da 1 a 1 ora e mezza prima non riesco a tenere il passo con l'allenatore." è stato riferito che gli esercizi che nonna bai pratica spesso includono pilates, sollevamento pesi, aerobica, anaerobica, ecc. per quanto riguarda alcuni progetti di fitness ad alta intensità, nonna bai ha detto: "non c'è pressione ed è facile da fare".