berita

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

baru-baru ini, nenek bai yang berusia 79 tahun dari tianjin memposting video dirinya di gym secara online. dalam video tersebut, nenek bai penuh energi dan gerakan kebugarannya sangat standar. video nenek bai pun menuai perbincangan hangat di kalangan netizen. beberapa netizen memuji, "kebugaran tidak membedakan usia, nenek memancarkan energi positif!"

pada tanggal 16 september, nenek bai mengatakan kepada reporter dari xiaoxiang morning news, "saya telah berolahraga selama 19 tahun." berbicara tentang mengapa dia mulai berolahraga di paruh kedua hidupnya, nenek bai mengatakan bahwa dia bekerja di bidang keuangan ketika dia masih muda dan kesehatannya buruk. "sebelum usia 50 tahun, (saya) menjalani tiga kali operasi dan kehilangan kesehatan, tetapi kesehatan sangat penting bagi manusia." jadi nenek bai memilih untuk memulai perjalanan kebugarannya pada usia 60 tahun. “sekarang umur saya 79 tahun, (biasanya) saya tidak minum obat apa pun. kata orang, saya merasa berangin saat berjalan, tapi saya sendiri tidak merasakannya.”

berbicara tentang rutinitas kebugarannya, nada suara nenek bai penuh kegembiraan, “saya berlatih lima hari seminggu, senin hingga jumat. satu kelas selama 1 jam, tetapi saya harus melakukan pemanasan 1 hingga 1 setengah jam sebelumnya, jika tidak saya tidak bisa mengikuti perkembangan pelatih. "dilaporkan bahwa item yang sering dilakukan nenek bai antara lain pilates, angkat beban, aerobik, anaerobik, dll. mengenai beberapa proyek kebugaran intensitas tinggi, nenek bai berkata, "tidak ada tekanan dan mudah dilakukan."