nouvelles

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

récemment, grand-mère bai, 79 ans, de tianjin, a publié en ligne une vidéo d'elle-même dans la salle de sport. dans la vidéo, grand-mère bai est pleine d'énergie et ses mouvements de remise en forme sont très standardisés. la vidéo de grand-mère bai a également suscité des discussions animées parmi les internautes. certains internautes ont fait l'éloge : « le fitness ne fait pas de distinction entre les âges, grand-mère dégage une énergie positive ! » certains internautes ont dit : « apprenez de grand-mère ».

le 16 septembre, grand-mère bai a déclaré à un journaliste du xiaoxiang morning news : « je fais de l'exercice depuis 19 ans. en parlant de la raison pour laquelle elle a commencé à s'entraîner dans la seconde moitié de sa vie, grand-mère bai a déclaré qu'elle travaillait dans la finance lorsqu'elle a commencé à s'entraîner. était jeune et en mauvaise santé. "avant l'âge de 50 ans, j'ai subi trois opérations chirurgicales et j'ai perdu la santé, mais la santé est très importante pour les gens." alors grand-mère bai a choisi de commencer son parcours de remise en forme à l'âge de 60 ans. "maintenant, j'ai 79 ans, (d'habitude) je ne prends aucun médicament. les gens disent que j'ai du vent quand je marche, mais je ne le ressens pas moi-même."

en parlant de sa routine de remise en forme, le ton de grand-mère bai était plein de joie : « je m'entraîne cinq jours par semaine, du lundi au vendredi, un cours dure une heure, mais je dois m'échauffer une à une heure et demie à l'avance, sinon. je n'arrive pas à suivre l'entraîneur. progrès. " on rapporte que les éléments que grand-mère bai pratique souvent incluent le pilates, l'haltérophilie, l'aérobie, l'anaérobie, etc. concernant certains projets de fitness de haute intensité, grand-mère bai a déclaré : « il n'y a pas de pression et c'est facile à faire.