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Datang Hot Mom: señales de advertencia de falta de bacterias beneficiosas en el cuerpo, una advertencia para la salud que no se puede ignorar

En la acelerada vida moderna, los malos hábitos de vida y alimentación están cambiando silenciosamente nuestro entorno microecológico intestinal, lo que resulta en una reducción en la cantidad de bacterias beneficiosas y la oportunidad de que las bacterias dañinas se multipliquen, lo que a su vez causa una serie de problemas de salud. Cuando el cuerpo carece de bacterias buenas, nos indica de diversas formas que debemos tomar medidas para mantener un intestino sano. Aquí hay algunas señales de advertencia que no deben ignorarse

Envejecimiento intestinal: un precursor del desequilibrio microbiano

El intestino es el "segundo cerebro" del cuerpo humano y su salud afecta directamente la salud general. Factores adversos como el trabajo y el descanso irregulares, la falta de ejercicio, el tabaquismo y el abuso de alcohol y el alto estrés mental provocarán un desequilibrio en el entorno microecológico intestinal y acelerarán el envejecimiento intestinal. Esto no sólo se manifiesta en una mala defecación y un fuerte olor en los gases de escape, sino que lo que es aún más aterrador es que las toxinas producidas por la reproducción masiva de bacterias dañinas penetrarán en la sangre y causarán daños a órganos importantes como el corazón, el cerebro, hígado y riñones. La alta incidencia de cáncer colorrectal es una seria advertencia sobre este problema.

Estreñimiento: una manifestación directa de la congestión intestinal

El estreñimiento es una señal clara de que la salud intestinal es una señal de alerta. La dificultad prolongada para defecar no sólo es dolorosa, sino que también puede provocar enfermedades perianales como las hemorroides. Más importante aún, el estreñimiento hace que las toxinas de las heces permanezcan en los intestinos, dañando aún más el ambiente intestinal y formando un círculo vicioso. Por lo tanto, una vez que aparecen los síntomas de estreñimiento, debe ajustar rápidamente sus hábitos de vida, aumentar la ingesta de fibra dietética y promover la peristalsis intestinal.