ニュース

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

大唐ホットママ: 体内の有益な細菌の不足を示す警告サイン、無視できない健康上の警告

ペースの速い現代生活において、悪い生活習慣や食習慣は私たちの腸内微生物環境を静かに変化させ、その結果、善玉菌の数が減少し、有害な菌が増殖する機会をもたらし、一連の健康上の問題を引き起こしています。体に善玉菌が不足すると、健康な腸を維持するために行動を起こす必要があるという信号がさまざまな方法で私たちに届きます。無視すべきではない警告サインをいくつか紹介します

腸の老化：微生物のアンバランスの前兆

腸は人体の「第二の脳」であり、その健康は全身の健康に直接影響します。不規則な仕事や休息、運動不足、喫煙やアルコールの乱用、高い精神的ストレスなどの悪影響は、腸内微生物環境のバランスを崩し、腸の老化を促進します。これは、排便不良や排気ガスの強い臭気として現れるだけでなく、さらに恐ろしいのは、有害な細菌の大量繁殖によって生成される毒素が血液中に浸透し、心臓、脳、心臓などの重要な臓器に損傷を引き起こすことです。肝臓、腎臓。結腸直腸がんの発生率が高いことは、この問題に対する深刻な警告です。

便秘：腸のうっ血の直接的な症状

便秘は、腸の健康状態が危険信号であることを示す明らかな兆候です。排便困難が続くと痛みを伴うだけでなく、痔などの肛門周囲の病気を引き起こす可能性もあります。さらに重要なことに、便秘になると便中の毒素が腸内に残り、さらに腸内環境が悪化して悪循環に陥ります。そのため、便秘の症状が出たら、速やかに生活習慣を整え、食物繊維の摂取量を増やし、腸の蠕動運動を促進する必要があります。