новости

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

сестры, часто ли вы задаетесь вопросом, почему у других получается с первого раза, а у вас нет? на самом деле секрет успешного эко кроется в вашей и моей активной подготовке! не думайте оставлять все на усмотрение врача, мы сами должны взять на себя инициативу, чтобы беременность прошла более гладко!

1. необходимо комплексное медицинское обследование.

отправляйтесь в больницу на детальное предпробирное обследование. женщина проверит половые гормоны, матку и яичники, а мужчина обратит внимание на качество спермы. особенно для женщин качество яйцеклеток напрямую связано со всем последующим. проблемы необходимо выявлять и лечить на ранней стадии, а также хорошо корректировать среду полости матки!

2. большая трансформация образа жизни

подготовка к эко похожа на подготовку к экзамену, и вам нужно приложить достаточно усилий. попрощайтесь с поздними ночами, табаком, алкоголем и кофе! ложитесь спать рано и вставайте рано, живите здоровой жизнью, оставайтесь в отличной форме и беременейте естественным путем!

3. умеренно занимайтесь спортом, чтобы укрепить свое тело.

вы должны контролировать свой вес. быть слишком толстым или слишком худым – это нехорошо. ходьба и йога просты и эффективны, они улучшают кровообращение и снижают стресс. не забывайте избегать напряженных тренировок, безопасность превыше всего!

4. сбалансированная диета с правильным питанием.

ешьте здоровую пищу и чувствуйте себя хорошо. ешьте больше фруктов и овощей и не принимайте добавки вслепую. сбалансированное питание, разумный вес, хорошее качество яйцеклеток и спермы!

5. душевное спокойствие важно

если у вас есть какие-либо вопросы, задайте их напрямую врачу и не размышляйте самостоятельно. стресс? сделайте что-нибудь, что вам нравится, чтобы отвлечься. понимание и поддержка вашей семьи – ваша самая большая поддержка. при хорошем настрое удача естественным образом постучится в вашу дверь!

эти приготовления перед пробиркой могут показаться простыми, но очень важными. поймите заранее и отнеситесь к этому спокойно. давайте не торопимся и идем вперед по пути к хорошей беременности!