2024-10-02
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자매 여러분, 왜 다른 사람들은 첫 번째 시도에서 성공하는데 자신은 성공하지 못하는지 종종 궁금하십니까? 사실 성공적인 시험관 아기 시술의 비결은 바로 여러분과 저의 적극적인 준비에 있습니다! 의사에게 다 맡길 생각하지 마시고 우리 스스로가 앞장서서 임신이 원활하게 진행될 수 있도록 해야 합니다!
1. 종합적인 신체검사가 필수적이다
자세한 사전 검사를 위해 병원에 가십시오. 여성은 성호르몬, 자궁, 난소를 확인하고, 남성은 정액의 질에 주의를 기울입니다. 특히 여성의 경우 난자의 질이 모든 것과 직결되기 때문에 문제가 생기면 조기에 발견하고 치료해야 하며, 자궁강 환경도 잘 조절해야 합니다!
2. 생활습관의 대대적인 변화
ivf를 준비하는 것은 시험을 준비하는 것과 같아서 충분한 노력을 기울여야 합니다. 늦은 밤, 담배, 술, 커피와 작별하세요! 일찍 자고 일찍 일어나서 건강한 생활을 하고, 몸매도 가꾸고, 자연스럽게 임신도 해보세요!
3. 몸을 튼튼하게 하기 위해 적당한 운동을 한다
체중을 조절해야 합니다. 너무 뚱뚱하거나 너무 마른 것은 좋지 않습니다. 걷기와 요가는 쉽고 효과적이며 혈액순환을 촉진하고 스트레스를 줄여줍니다. 무리한 운동은 피하고 안전이 최우선이라는 점 꼭 기억해주세요!
4. 영양이 풍부한 균형 잡힌 식단
건강하게 드시고 기분도 좋아지세요. 과일과 채소를 더 많이 섭취하고, 맹목적으로 보충제를 섭취하지 마십시오. 균형잡힌 영양, 합리적인 체중, 난자와 정자의 질은 up!
5. 마음의 평화가 중요하다
궁금한 점이 있으면 의사에게 직접 물어보고 혼자 추측하지 마세요. 스트레스를 받았나요? 자신의 주의를 딴 데로 돌리기 위해 좋아하는 일을 하십시오. 가족의 이해와 지지가 가장 큰 뒷받침입니다. 좋은 태도를 취하면 행운이 자연스럽게 문을 두드릴 것입니다!
시험관 전 준비는 간단해 보이지만 매우 중요합니다. 미리 이해하고 침착하게 대처하여 좋은 임신을 향해 나아가도록 하세요!
