uutiset

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

sisaret, ihmetteletkö usein, miksi muut onnistuvat ensimmäisellä yrittämällä, mutta sinä et? itse asiassa onnistuneen ivf:n salaisuus piilee sinun ja minun aktiivisessa valmistautumisessani! älä ajattele jättää kaikkea lääkärin huoleksi, meidän on itse otettava johtoasema, jotta raskaus sujuisi sujuvammin!

1. kattava fyysinen tarkastus on välttämätöntä

mene sairaalaan yksityiskohtaiseen koeputkitutkimukseen. nainen tarkastaa sukupuolihormoninsa, kohtunsa ja munasarjansa, ja mies kiinnittää huomiota siemennesteen laatuun. varsinkin naisilla munasolujen laatu liittyy suoraan kaikkeen seuraavaan. kaikki ongelmat tulee havaita ja hoitaa ajoissa, ja kohdun onteloympäristö on säädettävä hyvin!

2. elintottumusten suuri muutos

ivf:ään valmistautuminen on kuin kokeeseen valmistautumista, ja sinun on työskenneltävä lujasti koko ajan. sano hyvästit myöhäisillan, tupakan, alkoholin ja kahvin kanssa! mene aikaisin nukkumaan ja nouse aikaisin, elä terveellistä elämää, pysy hyvässä kunnossa ja tule raskaaksi luonnollisesti!

3. harjoittele maltillisesti vahvistaaksesi kehoasi

sinun täytyy hallita painoasi liian lihava tai liian laiha ei ole hyvä. kävely ja jooga ovat helppoja ja tehokkaita, edistävät verenkiertoa ja vähentävät stressiä. muista välttää rasittavaa liikuntaa, turvallisuus ennen kaikkea!

4. tasapainoinen ruokavalio ja hyvä ravinto

syö terveellisesti ja voi hyvin. syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia, äläkä ota lisäravinteita sokeasti. tasapainoinen ravinto, kohtuullinen paino ja hyvä muna- ja siittiöiden laatu!

5. mielenrauha on tärkeää

jos sinulla on kysyttävää, kysy suoraan lääkäriltä äläkä spekuloi itse. stressaantunut? tee jotain, josta nautit, jotta voit häiritä itseäsi. perheesi ymmärrys ja tuki on suurin tukisi. hyvällä asenteella onni koputtaa luonnollisesti ovellesi!

nämä valmistelut ennen koeputkea voivat tuntua yksinkertaisilta, mutta ratkaisevilta. ymmärrä etukäteen ja käsittele se rauhallisesti. otetaan aikaa ja mennään eteenpäin tiellä kohti hyvää raskautta!