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irmãs, vocês sempre se perguntam por que outros conseguem na primeira tentativa, mas vocês não? na verdade, o segredo do sucesso da fertilização in vitro está na sua e na minha preparação ativa! não pense em deixar tudo para o médico, nós mesmos temos que assumir a liderança para que a gravidez corra mais tranquilamente!

1. um exame físico completo é essencial

vá ao hospital para um exame detalhado do tubo de ensaio. a mulher verificará seus hormônios sexuais, útero e ovários, e o homem prestará atenção à qualidade do sêmen. principalmente para as mulheres, a qualidade do óvulo está diretamente relacionada a tudo o que se segue. os problemas devem ser detectados e tratados precocemente, e o ambiente da cavidade uterina deve ser bem ajustado!

2. uma grande transformação dos hábitos de vida

preparar-se para a fertilização in vitro é como se preparar para um exame, e você precisa trabalhar duro o tempo todo. diga adeus às madrugadas, ao tabaco, ao álcool e ao café! vá para a cama cedo e acorde cedo, viva uma vida saudável, fique em ótima forma e engravide naturalmente!

3. exercite-se moderadamente para fortalecer seu corpo

você tem que controlar seu peso. ser muito gordo ou muito magro não é bom. caminhar e praticar ioga são fáceis e eficazes, promovendo a circulação sanguínea e reduzindo o estresse. lembre-se de evitar exercícios extenuantes, segurança em primeiro lugar!

4. uma alimentação balanceada com boa nutrição

alimente-se de forma saudável e sinta-se bem. coma mais frutas e vegetais e não tome suplementos às cegas. nutrição balanceada, peso razoável e a qualidade dos óvulos e espermatozoides estão em alta!

5. tranquilidade é importante

se você tiver alguma dúvida, pergunte diretamente ao médico e não especule por conta própria. estressado? faça algo que você goste para se distrair. a compreensão e o apoio de sua família são o seu maior apoio. com uma boa atitude, a boa sorte baterá naturalmente à sua porta!

estas preparações antes do tubo de ensaio podem parecer simples, mas cruciais. entenda com antecedência e lide com isso com calma. vamos aproveitar o tempo e seguir em frente no caminho para uma boa gravidez!