2024-09-23
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차오뉴스 고객 기자 텅 이타오
"심호흡하세요. 물안경을 끼고 있다면 두려워하지 마세요. 물에 들어갈 때 눈을 뜨세요." 예팡제 코치는 물에 들어가려는 학생들에게 부드럽게 지시했습니다.
9월 23일 저녁, 황룡체육센터 위강포 수영장이 밝게 빛나고, 반짝이는 푸른 수영장에서 가을 야간학교 수영반 학생들이 첫 수업을 진행했습니다.
앞서 절강성 문화센터가 개교한 '문예미' 국립예술학교 가을 공익반에서는 수영, 테니스, 배드민턴, 스쿼시, 양궁, 영춘권 등 8개 종목을 다루는 체육 과정을 처음으로 개설했다. , 필라테스, 여성 호신술20 수강신청 후 수영강좌의 인기가 급상승하여 가장 많은 수강인원을 보유한 인기강좌로 자리매김하였습니다.
등록 미니 프로그램 '절리문화동호회'에 따르면 수영 2회만 신청자 수가 1,366명에 달해 한 자리를 놓고 경쟁하는 인원은 약 137명이다. 수영 강습 3개 강습 등록 건수까지 합치면 총 2,700명 이상이 수영 강습에 등록했다.
항저우에서 유행하는 야간학교의 '바람'이 수영장에 '불었다'. 이번 첫 수업은 어땠나요?
라이브 샷: 학생들은 수업 내내 신나고 진지했습니다.
저녁 6시, 기자가 수영장에 들어서자 신선하고 살짝 습한 공기가 얼굴을 강타했다.
수영장 옆에는 수영모와 물안경, 경주용 수영복을 입은 학생들이 준비되어 있었습니다. 이제 새로운 환경에 접어들고 있는 지금, 모두의 눈에는 기대와 망설임이 공존하고 있습니다.
"안녕하세요 학생 여러분, 수영 수업에 오신 것을 환영합니다. 오늘은 가장 기본적인 수중 적응과 호흡 조절부터 시작하겠습니다." 예 선생님의 부드럽고 배려심 있는 말씀은 물에 들어가기 전 학생들의 긴장감을 단번에 풀어주었습니다.
"걱정하지 마세요 여러분, 정식 시작 전에 준비 운동을 해야 합니다." 수업이 시작될 때 예 선생님은 가장 기본적이고 중요한 안전 문제를 강조하셨습니다.
숨 참는 법을 배우세요. 사진: 텅 이타오(teng yitao) 기자
한편, 21세 선배인 샤오황(xiao huang)은 예 선생님의 움직임을 조심스럽게 따라가며 열심히 스트레칭을 했다. "우승할 줄은 몰랐습니다. 정말 운이 좋았습니다. 기회는 쉽게 오지 않으니 열심히 공부해야 합니다." 첫 수업.
"나는 pan zhanle의 멋진 수영 스타일과 올림픽 우승을 차지한 압도적인 정신에 깊은 인상을 받았습니다. 동시에 이 우아한 스포츠 기술을 진정으로 마스터하고 싶습니다. 동시에 xiao huang의 관점에서 수영은 운동뿐만 아니라 휴식을 취하는 것도 좋은 방법입니다. “이 강좌를 통해 수영뿐만 아니라 졸업, 취업 등 스트레스가 많은 단계에서 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾길 바랍니다.”
1990년대생인 샤오자오는 기자들에게 "얼마 전 올림픽을 보고 너무 신나서 다시 수영을 배우고 싶었다"고 말했다. 이번에는 선생님께서 단계별로 가르쳐주셔서 스트레스를 덜 받았어요. 매 수업마다 작은 목표를 세우고 차근차근 실천하려고 노력했어요. "샤오자오 선생님의 생각에는 스스로 도전하면 될 것 같아요. 이기다.
"오랜 시간 앉아 있는 직장인들에게는 수영장에 와서 활동을 하는 것이 매우 편합니다." xiao zhao는 수업이 끝난 후에도 그와 많은 학생들이 여전히 만족스럽지 않다고 말했습니다. "매우 만족스러운 시간이었습니다."
"함께 수업을 듣는 학생들은 대부분 젊고 활력이 넘치고, 함께 수업을 들으면 분위기가 매우 편안해요." 한 선배는 "나도 그들에게 모범이 된다. 그들이 원하는 한"이라며 웃었다. 배우려면 언제든지 배울 수 있습니다." 아직 늦지 않았습니다."
재미를 통한 교육: 지루하고 반복적인 연습이 흥미로워진다
예 선생님의 의견으로는 수영을 배우고 싶다면 첫 번째 단계는 긴장을 푸는 법을 배우는 것입니다. "멘탈을 조정하는 것이 매우 중요합니다. 또한 초기 단계에서 숨을 더 오래 참을 수 있게 해줍니다."
"허리 힘을 최대한 활용해 몸의 균형을 맞추고, 자신이 나무 조각이라고 상상하며, 몸 전체를 펴면서 둥둥 떠다닌다"는 유머러스한 말이 수영장 분위기에 단숨에 불을 붙였다. 처음엔 긴장했던 초보 학생들도 점차 마음을 열게 만들었다.
예 선생님이 올바른 발차기 시범을 보이고 있다. 사진=텅 이타오(teng yitao) 기자
가장 기본적인 호흡운동부터 시작해 물 속에서 균형을 유지하는 방법, 다리를 차는 방법, 손을 올바르게 젓는 방법 등을 점차적으로 익힙니다. 예 선생님은 모두가 발전의 기쁨을 느낄 수 있도록 인내심을 갖고 학생들의 동작을 하나씩 시연하고 교정해 주셨습니다.
동시에, 풍부한 교육 경험을 갖고 있는 예 선생님은 흥미로운 게임과 상호 작용 세션을 통해 원래 지루했던 기본 수영 운동을 생생하고 흥미롭게 만들어 학생들의 학습 열정을 크게 자극했습니다.
수영장에는 학생들이 속속 등장했고, 일부는 동료들의 안내에 따라 물속에서 다리를 몇 미터나 밀어내려고 애쓰고 일부는 수영장 가장자리를 붙잡고 숨을 참기도 했다. 가능한 한 오랫동안.
학생들은 텅이타오(teng yitao) 기자의 말을 주의 깊게 들었습니다.
누군가가 도전을 성공적으로 완수하거나 일정 거리를 수영할 때마다 격려의 박수가 나옵니다. “모두가 서로 격려하고 공동으로 발전하는 분위기는 나에게 큰 동기를 부여합니다.”
"재인쇄시 출처를 밝혀주세요"
