uutiset

chao news -asiakastoimittaja teng yitao

"vedä syvään henkeä. älä pelkää, jos sinulla on uimalasit päässä. avaa silmäsi, kun astut veteen."

syyskuun 23. päivän iltana huanglong sports centerin yugang paon uima-allas oli kirkkaasti valaistu ja kimaltelevassa sinisessä uima-altaassa syksyn yökoulun uimatunnin oppilaat pitivät ensimmäisen tunnin.

aiemmin zhejiangin provinssin kulttuurikeskuksen käynnistämä national art schoolin "kirjallinen taide ja kauneus" -koulun syksyinen yleishyödyllinen luokka käynnisti ensimmäistä kertaa liikuntakursseja, jotka käsittivät kahdeksan lajia, mukaan lukien uinti, tennis, sulkapallo, squash, jousiammunta ja wing chun. , pilates ja naisten itsepuolustus20 ilmoittautumisen avaamisen jälkeen uintituntien suosio on noussut pilviin ja siitä on tullut suosituin kurssi, jolla on eniten ilmoittautumisia.

rekisteröitymisen miniohjelman "zheli cultural circle" mukaan pelkästään toiseen uimaluokkaan hakijamäärä oli 1 366, mikä on noin 137 henkilöä, jotka kilpailevat yhdestä paikasta. kolmeen uintiluokkaan ilmoittautuneiden määrät laskettuna mukaan uimatunneille ilmoittautui yhteensä yli 2 700 henkilöä.

hangzhoussa suositun yökoulun "tuuli" on tällä kertaa "puhaltanut" uima-altaaseen.

suorat otokset: oppilaat olivat innoissaan ja vakavissaan koko luokan ajan

kello kuudelta illalla, kun toimittaja käveli uima-altaaseen, raikas ja hieman kostea ilma osui hänen kasvoilleen.

uima-altaan äärellä opiskelijat uimalakeissa, suojalaseissa ja kilpa-uimapuvuissa olivat valmiina. olemme astumassa uuteen ympäristöön, ja kaikkien silmissä on sekä odotusta että epäröintiä.

"hei opiskelijat, tervetuloa uimatunnille. tänään lähdetään liikkeelle alkeellisimmasta vesisopeutumisesta ja hengityksen hallinnasta."

"älä huoli, kaikki, teidän täytyy tehdä lämmittelyharjoituksia ennen virallista alkua."

opi pidättelemään hengitystäsi kuva toimittaja teng yitao

sivulla xiao huang, 21-vuotias vanhempi opiskelija, seurasi tarkasti opettaja yen liikkeitä ja venytteli kovasti. "en odottanut voittavani. olin niin onnekas. mahdollisuuksia on vaikea löytää, joten sinun täytyy opiskella ahkerasti, xiao huang kertoi toimittajille, että valmentaja opetti tämän yökoulun uimatunnin järjestelmällisesti, ja hän tunsi sen ensimmäisen luokan opettajan ammatti.

"pan zhanlen komea uintityyli ja dominoiva henki teki minuun syvän vaikutuksen olympialaisten mestaruuden voittamisessa. haluan myös todella hallita tämän tyylikkään urheilutaidon. samaan aikaan xiao huangin mielestä uinti ei voi vain harjoitella." on myös hyvä tapa rentoutua. "toivon, että tällä kurssilla opin paitsi uimaan, myös löydän tavan lievittää stressiä valmistumisen ja työnhaun stressaavan vaiheen aikana."

"olympialaisten katsominen sai minut innostumaan, joten halusin aloittaa uintia uudelleen 1990-luvulla syntynyt xiao zhao kertoi, että hän yritti kerran oppia uimaan, mutta lopetti sen, koska se oli vähän vaikeaa." tällä kertaa opettaja vaiheittainen opetus teki minut vähemmän stressaantuneeksi, yritin asettaa itselleni pienen tavoitteen jokaisella luokalla ja otin sen askel askeleelta "xiao zhaon mielestä niin kauan kuin haastat itsesi voittaa.

"pitkän ajan istuvat toimistotyöntekijät ovat erittäin mukavaa tulla uima-altaalle harjoittelemaan, xiao zhao sanoi, että hän ja monet opiskelijat tunsivat edelleen olevansa tyytymättömiä." "se oli erittäin antoisa tunti."

"suurin osa opiskelijoista, jotka käyvät yhdessä tunneilla, ovat nuoria ja energisiä, ja ilmapiiri on hyvin rento, kun käymme kaikki yhdessä." oppiakseen he voivat oppia milloin tahansa." ei ole liian myöhäistä."

koulutus hauskanpidon kautta: tylsistä toistuvista harjoituksista tulee mielenkiintoisia

opettaja yen mielestä jos haluat oppia uimaan, ensimmäinen askel on oppia rentoutumaan. "mentaliteettisi säätäminen on erittäin tärkeää. sen avulla voit myös pidätellä hengitystäsi pidempään alkuvaiheessa."

"käytä mahdollisimman paljon vyötärövoimaa kehosi tasapainon hallintaan, kuvittele itsesi puunpalaksi ja anna itsesi kellua venyttämällä koko kehoasi huumorintajuiset sanat sytyttivät heti tunnelman uima-altaassa ja myös teki alun perin hermostuneita aloittelijoita opiskelijoiden keskuudessa vähitellen avautumaan.

opettaja ye näyttää kuinka potkaista oikein. kuva toimittaja teng yitao

alkaen alkeellisimmista hengitysharjoituksista oppilaat oppivat asteittain ylläpitämään tasapainoa vedessä, potkimaan jalkojaan ja soutamaan käsiään oikein. opettaja ye osoitti ja korjasi kärsivällisesti oppilaiden liikkeitä yksitellen, jotta jokainen voisi tuntea edistymisen iloa.

samalla mielenkiintoisten pelien ja interaktiivisten istuntojen avulla rikkaan opetuskokemuksen omaava opettaja ye teki myös alunperin tylsistä uinnin perusharjoituksista eläviä ja mielenkiintoisia, mikä herätti suuresti oppilaiden oppimisinnostusta.

uima-altaaseen ilmestyi toinen toisensa jälkeen. jotkut kamppailivat vedessä jaloillaan, jotkut pitivät kiinni uima-altaan reunasta niin kauan kuin mahdollista.

oppilaat kuuntelivat tarkasti toimittaja teng yitaoa

aina kun joku suorittaa haasteen onnistuneesti tai ui tietyn matkan, saa kannustavia aplodeja. "tämä molemminpuolisen rohkaisun ja yhteisen edistymisen ilmapiiri kaikkien kesken saa minut myös erittäin motivoituneeksi."

"ilmoita lähde, kun tulostat uudelleen"