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cctv news, peking, 2. september (reporter zheng jieyi) in letzter zeit ist es an der zeit, dass früchte duften: knackige und vollmundige sonnenscheinrosen (trauben), saftige pfirsiche mit dünner schale, süße und durstlöschende frische große wassermelonen. . lass die leute sabbern. aber es gibt ein sprichwort: „der verzehr von früchten verursacht kälte und feuchtigkeit oder hitze und innere hitze.“ bei manchen menschen verursacht der verzehr von früchten bauchschmerzen, durchfall, halsschmerzen und husten.wie also sollte man obst essen, um nicht nass zu werden und wütend zu werden? wie sollten menschen mit unterschiedlichem körperbau früchte auswählen? professor huang suiping, akademischer leiter der abteilung für milz und gastroenterologie am provinzkrankenhaus für traditionelle chinesische medizin guangdong, gab die antwort.

im „huangdi neijing“ heißt es: „die fünf körner dienen der nahrung, die fünf früchte dienen der hilfe, die fünf nutztiere dienen dem nutzen und die fünf gemüse dienen der ergänzung.“ „sind um hilfe“ bedeutet hier tonikum und dredge. daher ist der verzehr von früchten sowohl nahrhaft als auch nahrhaft und sehr wohltuend für den menschlichen körper.

· warum sagt man, dass der verzehr von obst zu feuchtigkeit und innerer hitze führt?

experten sagten: „die traditionelle chinesische medizin achtet auf die beschaffenheit und den geschmack von lebensmittelzutaten. viele früchte wie wassermelone, gelbe schale, birnen, bananen, kaki, erdbeeren usw. sind von natur und geschmack her kalt und haben im allgemeinen die wirkung von beseitigt hitze, löscht den durst und fördert die flüssigkeitsproduktion.“

der moderne mensch sitzt lange, bewegt sich wenig, denkt viel nach, isst unregelmäßig, die meisten milz- und magenfunktionen haben schwache transport- und transformationsfunktionen und sie haben eine yin-konstitution. übermäßiger verzehr von kalten früchten kann leicht die milz und den magen schädigen, wodurch die ohnehin schwache milz noch schwächer wird, die funktion der milz und des magens beim transport und bei der umwandlung beeinträchtigt wird, was zu stagnierenden nahrungsmitteln und feuchtigkeit führt, wodurch man leicht krank wird. wenn wasser und getreide durch den normalen transport nicht zersetzt und absorbiert werden können, kommt es zu einer stagnation der nahrung. wenn wasser und feuchtigkeit nicht normal transportiert und absorbiert werden können, verbleiben sie im magen-darm-trakt und vermischen sich, was zu weichem stuhlgang und durchfall führt ; wenn das wasser und die feuchtigkeit in der haut stehen bleiben, kommt es zu durchfall. zwischen den behandlungen treten hautprobleme wie ekzeme auf. darüber hinaus glaubt die chinesische medizin, dass süße leicht gegen feuchtigkeit helfen kann. die meisten früchte sind süß und der verzehr von mehr früchten führt zu feuchtigkeit und einem fettigen gefühl.