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en vísperas del inicio del año escolar, la comisión municipal de educación de shanghai emitió un aviso aclarando que la realización de los deberes de verano de los estudiantes no debería utilizarse como base para la inscripción para el nuevo semestre. reiteró que el papel y el lápiz. los exámenes no deberían organizarse dentro de las dos semanas siguientes al inicio del año escolar, y los estudiantes no deberían aumentar arbitrariamente su carga académica.

la salud mental de los estudiantes ha atraído cada vez más atención por parte de toda la sociedad. cuando la comisión de educación municipal de shanghai exige que se lleve a cabo educación sobre prevención de enfermedades y que se preste mucha atención a las enfermedades susceptibles en otoño, enfatiza particularmente que se debe prestar mucha atención a la salud mental de los estudiantes. las escuelas primarias y secundarias deben llevar a cabo al menos una educación sobre salud mental. reunión de clase antes y después del inicio del año escolar. antes del inicio del año escolar, los instructores deben preocuparse por los pensamientos, emociones y condiciones de vida de los estudiantes emparejados.

un periodista de china business news supo recientemente por los médicos del centro de salud mental de shanghai que, en términos generales, los estudiantes acuden al hospital para consultas psicológicas con más frecuencia después de dos semanas de clases, principalmente debido a la presión académica. con este fin, el centro de salud mental de shanghai también ha creado una clínica ambulatoria especial para "dificultades de aprendizaje".

el departamento de medicina psicológica del hospital renji afiliado a la facultad de medicina de la universidad jiao tong de shanghai, mencionó un tipo de trastorno afectivo estacional llamado "depresión de otoño" en un artículo de divulgación científica publicado el 31 de agosto, y creía que la depresión en otoño es muy común. debería ser motivo de alarma.

según los informes, la "depresión otoñal" se caracteriza por síntomas depresivos recurrentes cada otoño e invierno, como mal humor, pérdida de interés o placer, falta de energía o fatiga, baja autoevaluación, pesimismo y desesperación sobre el futuro, y pensamientos de autolesión y suicidio o comportamiento acompañado de síntomas depresivos atípicos como aumento del sueño, aumento del apetito y aumento de peso.

la depresión estacional suele reaparecer durante más de dos años seguidos y cada episodio dura al menos dos semanas. las personas más habituales son aquellas que se encuentran bajo mucha presión, personas introvertidas, sensibles y desconfiadas, mujeres menopáusicas, mujeres embarazadas o personas mayores. vale la pena señalar que algunos niños en edad escolar también son propensos a sufrir depresión estacional.

chen jun, médico jefe del centro de salud mental de shanghai, dijo a china business news que la depresión estacional también está relacionada con la luz solar y la secreción hormonal. las investigaciones actuales muestran que los principales tratamientos para la depresión estacional incluyen la terapia con lámparas fluorescentes, la terapia con medicamentos y la terapia psicológica.

la llamada "terapia con lámpara fluorescente" significa que los pacientes con depresión estacional se exponen a una fuente de luz fluorescente blanca de una longitud de onda específica sin luz ultravioleta durante al menos 30 minutos todos los días.

"la terapia con lámparas fluorescentes es eficaz en el tratamiento de la depresión estacional y se ha incluido en las directrices para la prevención y el tratamiento de la depresión, pero la tecnología nacional pertinente aún no ha sido aprobada", dijo chen jun a china business news. en este caso, la farmacoterapia y la psicoterapia son tratamientos clínicos de rutina para la depresión. chen jun dijo que un horario regular es muy importante para la salud mental de los estudiantes. deben desarrollar el hábito de acostarse temprano y levantarse temprano. es mejor realizar algunas actividades al aire libre después del desayuno. las interacciones de los niños con sus compañeros de clase y cultivar su carácter alegre.

qian tongxin