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à la veille de la rentrée scolaire, la commission municipale de l'éducation de shanghai a publié un avis clarifiant que les devoirs d'été des étudiants ne devraient pas être utilisés comme base d'inscription pour le nouveau semestre. elle a réitéré que le papier et le crayon étaient utilisés. les tests ne devraient pas être organisés dans les deux semaines suivant la rentrée scolaire, et les étudiants ne devraient pas être arbitrairement alourdis par leur charge de travail scolaire.

la santé mentale des étudiants attire de plus en plus l’attention de l’ensemble de la société. lorsque la commission municipale de l'éducation de shanghai exige de dispenser une éducation à la prévention des maladies et de prêter une attention particulière aux maladies sensibles en automne, elle souligne particulièrement que la santé mentale des élèves doit faire l'objet d'une attention particulière. les écoles primaires et secondaires doivent organiser au moins une éducation sur la santé mentale. réunion de classe avant et après la rentrée scolaire. avant la rentrée scolaire, les instructeurs doivent se soucier des pensées, des émotions et des conditions de vie des élèves en binôme.

un journaliste de china business news a récemment appris des cliniciens du centre de santé mentale de shanghai qu'en général, les étudiants viennent plus souvent à l'hôpital pour une consultation psychologique après deux semaines d'école, principalement en raison de la pression académique. à cette fin, le centre de santé mentale de shanghai a également créé une clinique spéciale pour les « difficultés d'apprentissage ».

le département de médecine psychologique de l'hôpital renji affilié à l'école de médecine de l'université jiao tong de shanghai a mentionné un type de trouble affectif saisonnier appelé « dépression d'automne » dans un article de vulgarisation scientifique publié le 31 août et estime que la dépression en automne est très courante. cela devrait être une source d’inquiétude.

selon les rapports, la « dépression d'automne » se caractérise par des symptômes dépressifs récurrents chaque automne et chaque hiver, tels qu'une humeur maussade, une perte d'intérêt ou de plaisir, un manque d'énergie ou une fatigue, une mauvaise évaluation de soi, un pessimisme et un désespoir face à l'avenir et des pensées de automutilation et suicide. ou comportement accompagné de symptômes dépressifs atypiques tels qu'une augmentation du sommeil, une augmentation de l'appétit et une prise de poids.

la dépression saisonnière réapparaît souvent pendant plus de deux années consécutives, chaque épisode durant au moins deux semaines. la plupart des personnes qui en souffrent sont des personnes soumises à une forte pression, des personnes introverties, sensibles et méfiantes, des femmes ménopausées, des femmes enceintes ou des personnes âgées. il convient de noter que certains enfants d’âge scolaire sont également sujets à la dépression saisonnière.

chen jun, médecin en chef du centre de santé mentale de shanghai, a déclaré à china business news que la dépression saisonnière est également liée à la lumière du soleil et à la sécrétion hormonale. les recherches actuelles montrent que les principaux traitements de la dépression saisonnière comprennent la thérapie par lampe fluorescente, la thérapie médicamenteuse et la thérapie psychologique.

la « thérapie par lampe fluorescente » signifie que les patients souffrant de dépression saisonnière sont exposés à une source de lumière fluorescente blanche d'une longueur d'onde spécifique sans lumière ultraviolette pendant au moins 30 minutes chaque jour.

"la thérapie par lampe fluorescente est efficace pour traiter la dépression saisonnière et a été incluse dans les lignes directrices pour la prévention et le traitement de la dépression, mais la technologie nationale correspondante n'a pas encore été approuvée", a déclaré chen jun à china business news. dans ce cas, la pharmacothérapie et la psychothérapie sont des traitements cliniques de routine contre la dépression. chen jun a déclaré qu'un horaire régulier est très important pour la santé mentale des élèves. ils doivent développer l'habitude de se coucher tôt et de se lever tôt. il est préférable de faire certaines activités à l'extérieur après le petit-déjeuner. les interactions des enfants avec leurs camarades de classe et cultiver leur caractère joyeux.

qian tongxin