2024-09-01
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새 학년이 시작되기 전날, 상하이시 교육 위원회는 학생들의 여름 숙제 완료가 새 학기 등록의 기초로 사용되어서는 안 된다는 점을 분명히 하는 공지문을 발행했습니다. 개학 후 2주 이내에 시험을 편성해서는 안 되며, 학생들이 임의로 학업 부담을 늘려서는 안 됩니다.
학생들의 정신건강은 사회 전체로부터 점점 더 많은 관심을 받고 있습니다. 상하이시 교육위원회는 가을에 질병 예방 교육을 실시하고 취약한 질병에 세심한 주의를 기울일 것을 요구할 때 특히 초등 및 중등 학교에서 정신 건강을 주제로 한 교육을 적어도 한 번 실시해야 한다는 점을 강조합니다. 학년 시작 전후의 수업 모임. 학년이 시작되기 전에 강사는 짝을 이루는 학생들의 생각, 감정, 생활 조건에 관심을 가져야 합니다.
china business news의 한 기자는 최근 상하이 정신 건강 센터의 임상의들로부터 일반적으로 학생들이 주로 학업 압박과 관련하여 방학 2주 후에 심리 상담을 위해 병원에 더 자주 온다는 사실을 알게 되었습니다. 이를 위해 상하이 정신 건강 센터는 '학습 장애'를 위한 특별 외래 진료소도 설립했습니다.
상하이 교통대학교 의과대학 부속 렌지병원 심리의학과는 8월 31일에 발표된 대중 과학 기사에서 '가을 우울증'이라는 계절성 정서 장애의 일종을 언급했으며, 가을 우울증이 매우 흔하다고 믿었습니다. 이는 경보의 원인이 되어야 합니다.
보고에 따르면, '가을우울증'은 우울한 기분, 흥미나 즐거움의 상실, 기운이 없거나 피로함, 낮은 자기평가, 미래에 대한 비관과 절망, 우울한 생각 등이 매년 가을, 겨울에 반복적으로 나타나는 것이 특징이라고 합니다. 자해 및 자살 또는 수면 증가, 식욕 증가, 체중 증가와 같은 비정형 우울증 증상을 동반하는 행동.
계절성 우울증은 2년 이상 연속으로 재발하는 경우가 많으며, 각 에피소드는 최소 2주 동안 지속됩니다. 가장 흔한 사람들은 압박감이 심한 사람, 내성적이고 예민하고 의심이 많은 사람, 갱년기 여성, 임산부, 노인 등이다. 일부 학령기 어린이도 계절성 우울증에 걸리기 쉽다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
상하이 정신 건강 센터의 주치의인 chen jun은 계절성 우울증이 햇빛 및 호르몬 분비와도 관련이 있다고 말했습니다. 현재 연구에 따르면 계절성 우울증의 주요 치료법에는 형광등 요법, 약물 요법 및 심리 요법이 포함됩니다.
일명 '형광요법'은 계절성 우울증 환자에게 자외선이 없는 특정 파장의 백색 형광등 광원을 매일 30분 이상 노출시키는 것을 말한다.
"형광등 요법은 계절성 우울증 치료에 효과적이며 우울증 예방 및 치료 지침에 포함되어 있지만 관련 국내 기술은 아직 승인되지 않았습니다." chen jun이 china business news에 말했습니다. 이 경우, 약물치료와 심리치료는 우울증에 대한 일상적인 임상 치료법입니다. chen jun은 학생들의 정신 건강에 매우 중요하다고 말했습니다. 아침 식사 후에는 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 기르는 것이 가장 좋습니다. 아이들이 급우들과 상호 작용하고 쾌활한 성격을 키울 수 있습니다.
치안 통신
