entrevista exclusiva com sun dan, treinador coletivo da equipe chinesa de ginástica rítmica: as artes brilhantes e coloridas de feng ming estão florescendo
2024-08-31
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título original: as flores artísticas brilhantes e coloridas de fengming (tema)
——nosso repórter entrevistou com exclusividade sun dan, treinador coletivo da seleção chinesa de ginástica rítmica (legenda)
kong yihan, repórter de toda a mídia do china women's daily
sorrindo e levantando as mãos, os atletas da seleção chinesa de ginástica rítmica acenaram para o público antes de entrarem no campo da porte la chapelle, em paris. depois de se prepararem e aguardarem o sinal de partida, os cristais pendurados em seus trajes de ginástica “ombros de nuvem” estilo chinês tremiam levemente com a respiração.
fora do campo, o técnico sun dan prendeu a respiração inconscientemente e agarrou o braço do assistente técnico ao lado dele.
no dia 10 de agosto, na final individual coletiva da prova de ginástica artística dos jogos olímpicos de paris, a seleção chinesa conquistou o campeonato. foto do repórter da agência de notícias xinhua, cheng min/
havia tensão no ar. na noite de 10 de agosto, horário de pequim, começou oficialmente a final geral da equipe de ginástica rítmica dos jogos olímpicos de paris. a prova geral coletiva de ginástica artística foi dividida em dois turnos de competição e a programação já estava na metade. na primeira rodada do programa de 5 voltas, a equipe chinesa ficou temporariamente em primeiro lugar com 36.950 pontos. sun dan sabe que se ele conseguirá atingir seu objetivo de subir ao pódio mais alto depende se os membros da equipe conseguirão fazer com que este programa seja "implementado sem problemas".
entre as duas rodadas da competição, sun dan não disse nada a mais. ela apenas tentou não deixar os integrantes da equipe prestarem atenção na classificação e se dedicou ao segundo programa completo. “depois que as preliminares terminaram no dia anterior, terminei o que tinha a dizer.”
nas preliminares, a seleção chinesa teve desempenho normal nos dois programas, mas ficou apenas em quinto lugar. “tudo na final vai acontecer de novo e temos que tentar. temos esperança, embora não esteja tão claro, mas ainda temos que lutar por essa possibilidade, que sempre foi rigoroso nos treinos”. , agora disse em tom firme e gentil: “em campo, a situação está mudando rapidamente, não importa o que aconteça, nós tentamos o nosso melhor”.
a música soou e os integrantes da equipe dançaram para “arrancar” as cordas conectadas por fitas coloridas, permitindo ao mundo ouvir o grito da “fênix chinesa”. no final, a equipe chinesa composta por ding xinyi, guo qiqi, hao ting, huang zhangjiayang e wang lanjing venceu o campeonato com pontuação total de 69.800. esta foi a primeira vez que uma equipe chinesa de ginástica rítmica conquistou uma medalha de ouro olímpica. e foi também a primeira vez que uma equipa de fora da europa participou. conquistou a medalha de ouro!
como o anterior melhor medalhista de prata no coletivo geral nas olimpíadas de pequim, sun dan estava extremamente entusiasmado: "como esportistas, nossa busca constante é ser o número um e escalar o pico. temos trabalhado duro para esse objetivo por gerações. eles ganharam o campeonato e estou muito orgulhoso!
anos de trabalho duro finalmente valeram a pena em paris.
perseguindo sonhos e perseguindo a luz
a ginástica rítmica teve origem na europa e foi desenvolvida na china relativamente tarde. na década de 1880, a seleção chinesa começou a enviar equipes para participar dos campeonatos mundiais de ginástica rítmica. em 1993, para sun dan, a ginástica rítmica era um esporte do qual ela nunca tinha ouvido falar.
“eu tinha 7 anos e estava na escola primária. o treinador de ginástica veio à escola para selecionar os membros da equipe. ele achou que minha figura era muito adequada para aprender ginástica rítmica, disse sun dan. com a ideia de treinar seus filhos através do esporte, seus pais apoiaram sun dan no início dos treinos.
antes de aprender ginástica rítmica, sun dan não tinha experiência relevante, mas rapidamente se destacou entre os treinos das meninas.
"eu deveria ser considerado um atleta mais talentoso." sun dan disse: "no início, senti que era mais fácil aprender os movimentos do que os outros e que poderia fazê-lo bem com facilidade. sentindo essa vantagem, naturalmente fiquei interessado. no projeto. "no coração do jovem sun dan, a dor e o cansaço de treinar do zero não são nada comparados à alegria de aprender um movimento com sucesso.
em 1994, sun dan juntou-se à segunda equipe provincial de ginástica rítmica de liaoning e começou a participar de competições. em agosto de 1997, conquistou o primeiro lugar no individual geral coletivo na competição nacional de ginástica rítmica juvenil. no mesmo ano, saiu oficialmente de casa para treinar em pequim. a partir de então, sua vida ficou intimamente ligada à ginástica rítmica.
o treino de ginástica rítmica não é fácil, sem falar nas dificuldades de sair de casa ainda jovem. porém, na narrativa de sun dan, essas dificuldades são apenas brevemente mencionadas. “quando não sou particularmente contra o treino, é claro que encontrarei dificuldades no treino diário, mas como atletas temos sempre que superar e perseverar.” .
o otimismo é a base do caráter de sun dan. "nos termos atuais, isso significa que não há atrito interno." muito tempo. se eu puder se houver alguma dificuldade que não possa ser resolvida, farei o meu melhor para superá-la. se as dificuldades forem insolúveis, vou colocá-las de lado temporariamente e deixar o tempo levá-las embora.
porém, para os atletas, o maior desafio não é o sofrimento e o esgotamento dos treinos, mas sim o velho inimigo que os persegue e deve ser combatido incessantemente – as lesões. em 2006, sun dan quebrou o pé durante um treino. esta lesão grave obrigou sun dan a se submeter a uma cirurgia. o médico retirou parte do osso do quadril e colocou-o no pé, fixando-o com três pregos. como o quadril envolvia todo o corpo, sun dan só conseguia ficar muito tempo na cama após a operação. “naquela época, eu não conseguia nem virar e levantar sozinho.
a lesão não o abandonou e o treinamento de reabilitação é urgente. “se você não praticar ginástica rítmica por um dia, você saberá. se você não praticar por dois dias, seus colegas saberão. se você não praticar por três dias, o mundo inteiro vai sei disso." sun dan disse. durante o treinamento de reabilitação, sun dan não conseguiu mover os dois pés ao mesmo tempo e teve que ser ajudado por outras pessoas. os dois se revezaram na execução de movimentos simples de chutes de bicicleta. o caminho para a recuperação é doloroso e longo, mas quando mencionado novamente, sun dan apenas sorriu e disse: “estou muito grato aos meus amigos da equipe por me acompanharem nesse momento difícil”.
meio ano depois, voltei ao campo de treinamento. a contagem regressiva para as olimpíadas de pequim 2008 está cada vez mais próxima. ela deve melhorar rapidamente seu nível técnico em declínio e ao mesmo tempo perder o peso que ganhou durante o período de recuperação. a ginástica rítmica não tem limite de peso rígido, mas o peso excessivo não. afetam apenas seus movimentos. o ritmo de conclusão também aumenta o risco de lesões nas articulações. “naquela época, continuei me dando confiança e disse a mim mesmo que com certeza poderia participar das olimpíadas naqueles momentos em que ele corria sozinho pelo campo de treinamento e ficava na sauna por mais de uma hora suando”. chuva, sun dan muitas vezes tinha outro toque em seu coração. uma voz dizia: na verdade, as coisas estão indo muito bem agora. a reabilitação e o treinamento estão indo muito bem.
"quando surgirem esses pensamentos de encolhimento, considerarei e pesarei seriamente. será que me arrependerei de não ter participado destas olimpíadas? o arrependimento é mais difícil ou as dificuldades atuais são mais difíceis? não quero sempre olhar para o passado no futuro. pensando em 'o que eu poderia ter feito'." sun dan disse.
durante o período de preparação antes das olimpíadas de pequim, sun dan, que tem 1,78 cm de altura e pesa 70 kg, reduziu abruptamente seu peso em 10 kg. seus esforços valeram a pena - sun dan e seus companheiros criaram a história da ginástica rítmica chinesa, conquistaram a medalha de prata geral da equipe de ginástica artística e subiram ao pódio das olimpíadas de pequim.
voltar ao jogo
já se passaram 16 anos desde as olimpíadas de pequim até as olimpíadas de paris. relembrando a experiência de pegar prata, sun dan não se lembra mais de muitos detalhes. da “última dança” nos jogos nacionais de 2009 até hoje, sua carreira de treinadora foi mais longa do que a de atleta.
"na verdade, eu estava mentalmente preparado para a aposentadoria antes das olimpíadas de pequim em 2008." como atleta profissional, sun dan sabe claramente que será difícil suportar as lesões e funções motoras de seu corpo no próximo ciclo olímpico. a mesa de ginástica. nos jogos nacionais de 2009, embora a sua condição física não fosse a ideal, ela ainda insistiu em representar a província de liaoning, onde treinou e venceu o campeonato. "acho que este é um final perfeito."
depois de se aposentar, sun dan rapidamente assumiu o cargo de técnica da seleção juvenil nacional de ginástica rítmica, mas como ensinar tornou-se o primeiro problema que ela teve que enfrentar.
"aprendo os movimentos muito rapidamente. o professor me diz como fazer os movimentos. eu imito e tento algumas vezes entender a situação geral dos movimentos. como um "atleta talentoso", sun dan nunca pensou cuidadosamente sobre o específico." passos para completar um movimento. não sabendo como descrevê-lo em palavras, ela só poderia demonstrá-lo repetidamente aos membros da equipe. incapaz de ensinar seus companheiros, sun dan estava tão ansioso que “fumava” todos os dias. muitas vezes fico muito cansado no final do dia, mas os membros da equipe ainda sabem pouco sobre os movimentos.
“olhando para trás agora, como treinador, eu deveria ter explicado claramente a posição dos pés esquerdo e direito aos jogadores, corrigido a direção dos chutes dos jogadores e os músculos que exercem força, em vez de apenas demonstrar repetidamente. "relembrando sua experiência como treinador juvenil, sun dan não conseguia parar de rir. ao aprender a ser treinador do zero, ele se familiarizou com os jovens membros da equipe. depois de cerca de meio ano, sun dan finalmente encontrou a sensação de ser treinador.
comparando com os jogos olímpicos e liderando os jogos olímpicos, esse era o objetivo de sun dan quando era treinador. ela acredita que somente compreendendo plenamente os dois importantes papéis dos atletas e dos treinadores é que se pode compreender verdadeiramente o projeto da ginástica artística. ela já havia alcançado o primeiro objetivo em 2008, e o último objetivo surgiu 10 anos depois com desafios sem precedentes.
durante as olimpíadas de tóquio 2018, o técnico da prova coletiva de ginástica rítmica não conseguiu continuar liderando a equipe devido a problemas de saúde. sun dan foi nomeado no momento crítico e assumiu a batuta como técnico da seleção nacional. a razão pela qual eu disse “fui nomeado no momento crítico” foi porque estava em um período crítico de adaptação da equipe naquele momento. a prova coletiva de ginástica rítmica tinha um desempenho ruim. se não conseguisse ingressos para as olimpíadas, a equipe enfrentaria. o risco de ser temporariamente dissolvido.
sun dan ainda se lembra da cena em que assumiu o cargo. a seleção nacional está “com falta de comida e grama”. alguns equipamentos de treinamento devem ser emprestados de várias províncias e cidades, e os membros da equipe também precisam ser otimizados. como única treinadora da equipe, ela precisa cuidar de tudo, grande e pequeno, desde coreografar e ajustar conjuntos de movimentos até desenhar uniformes de ginástica, prestando atenção nas lesões dos integrantes da equipe e fazendo todos os detalhes dos preparativos dos integrantes da equipe; treinamento, expressão emocional e padronização técnica exigem sua atenção. “naquela época, eu costumava caminhar pelo local o dia todo e raramente tinha tempo para beber água ou sentar e descansar”, disse sun dan.
naquela época, o desafio iminente era o 37º campeonato mundial, que começou no azerbaijão em setembro de 2019. esta foi uma batalha fundamental que determinou se a equipe conseguiria uma passagem para as olimpíadas e se poderia salvar a equipe. membros tiveram que enfrentar. a pressão pode ser imaginada.
“quando ajudo os atletas a ajustarem sua mentalidade, não apenas os confortarei para que se livrem da pressão, mas também lhes direi que esta é uma oportunidade. o tom de sun dan é mais firme do que nunca: “todas as coisas boas deste mundo”. não vai cair do nada. quando se trata de sua cabeça, você precisa pular e lutar para consegui-la. não considere isso como uma pedra pesando em seu coração, mas considere isso como uma oportunidade e um desafio. eles aproveitaram a oportunidade e alcançaram o melhor resultado no campeonato mundial dos últimos seis anos, conseguindo aquele precioso ingresso olímpico como desejavam.
já se passaram 11 anos desde que sun dan passou de atleta aposentado que não entendia de ensino a técnico da seleção chinesa que se encarregou das questões de competição e treinamento e voltou às olimpíadas.
encontre outro caminho
de "flying moon dance" e "heroes of heaven and earth" nas olimpíadas de tóquio, a "water dragon song" e "breaking music" nos campeonatos mundiais, a "dance of symbiosis" e "phoenix crying in the sky" que ganhou ouro em paris, uma série de belezas o magnífico desempenho ao estilo chinês fez com que mais pessoas reconhecessem novamente a equipe chinesa de ginástica rítmica e espalhassem o "estilo chinês" pelo mundo.
2020 é um ponto de viragem para sun dan e a equipe chinesa de ginástica rítmica. uma epidemia repentina fez com que as olimpíadas de tóquio fossem adiadas, atrapalhando o ritmo de preparação original, mas a equipe também teve mais tempo para se preparar.
“no dia em que recebi o aviso de adiamento, decidi mudar o programa. não podemos seguir o mesmo caminho, mas temos que fazer mudanças”, disse sun dan. ela não se contenta em apenas conseguir ingressos para as olimpíadas e garantir a sobrevivência da equipe preparatória, mas espera que a seleção chinesa consiga romper o monopólio europeu da ginástica artística.
para avançar, é preciso encontrar outra maneira de injetar destaques únicos na performance. "a excelente cultura tradicional da china chegou até hoje e deve ser mostrada ao mundo através do desporto. dizemos sempre 'novo estilo chinês', o que significa integrar algumas coisas novas e mostrar a nossa cultura aos europeus." disse.
“novo” significa que não há precedentes a seguir. este é outro desafio de “começar do zero”, e sun dan, como sempre, optou por enfrentar o desafio.
antes de começar oficialmente a criar o programa, sun dan fez muito trabalho de preparação. se você deseja transmitir o encanto dos costumes chineses em seus movimentos, deve estudar profundamente a história e a cultura chinesas antigas, inspirar-se em livros, exposições e danças e integrá-los em programas completos. enquanto treinava durante o dia, sun dan assistia ao material à noite até as duas ou três da manhã. pouco depois de descansar, ela apareceu pontualmente no campo de treinamento, às 8 horas da manhã.
sendo a “primeira pessoa a comer caranguejo”, sun dan também se preocupará: será que os árbitros internacionais conseguem compreender o estilo artístico expresso pela equipa chinesa nos seus trabalhos? para tanto, ela também considerou a possibilidade de criar um folheto específico para o trabalho. mas a “experiência prática” da competição dissipou as preocupações de sun dan: “a arte tem pontos em comum. contanto que o trabalho seja bom o suficiente, todos irão ressoar com a beleza”.
uma música no estilo dunhuang, "flying moon dance", surpreendeu a todos. as meninas chinesas "emergiram dos casulos e se tornaram borboletas" nas olimpíadas de tóquio, florescendo lindamente.
"depois do primeiro dia de qualificação, vi o "yomiuri shimbun" do japão a utilizar metade da sua página para publicar fotos do jogo da nossa equipa. naquele momento tive um palpite de que teríamos sucesso."
ao final, com desempenho perfeito e criação única, a seleção chinesa de ginástica rítmica conquistou o quarto lugar, estabelecendo recorde de melhores resultados em jogos olímpicos no exterior.
“nesta competição, todos mostraram o seu nível habitual de treino em quadra e não deixaram nenhum arrependimento. o desempenho de todos foi confirmado após o jogo, liu xin, capitão da seleção chinesa de ginástica rítmica, disse: “nas olimpíadas nós”. escolhemos música com características chinesas porque queríamos mostrar a cultura chinesa e deixar que o mundo inteiro a visse. para executar bem o conjunto de 5 bolas de "dunhuang", também fomos a dunhuang para aprender sobre os murais "feitian" e dunhuang. a cultura dunhuang está integrada em nosso conjunto de movimentos 3 círculos e 4 bastões também integram artes marciais, ópera de pequim, ópera e outros elementos, para que outros possam saber que somos a equipe chinesa.
após as olimpíadas de tóquio, a usa gymnastics convidou sun dan para fazer uma palestra sobre sua coreografia e criatividade que ela vinha se preparando há muito tempo. “nosso conjunto não é apenas uma coleção de ações, mas um trabalho completo. quero transmitir minhas intenções, ideias e enredo principal, na esperança de usar novos arranjos para contar ao mundo sobre o pensamento e os pensamentos do povo chinês. "sun dan disse.
paris incrível
na preparação para paris, a equipe chinesa de ginástica rítmica deve primeiro enfrentar ajustes de pessoal. o atleta olímpico de tóquio, xu yanshu, se aposentou e tornou-se assistente técnico para continuar a brilhar na ginástica rítmica.
"shanshan (xu yanshu) me ajudou muito. ela tem um profundo conhecimento de tecnologia. ela pode explicar claramente habilidades das quais nunca ouvi falar, e as técnicas que ela ensinou são muito detalhadas. ela também é muito meticulosa ao fazer as coisas, e eu sou o mesmo. “complementar”. a adição do novo assistente técnico reduziu muito o fardo de sun dan. a contratação da treinadora adjunta anastasia em 2022 completa a última peça da "escalação de treinadores de paris".
"anna (anastasia) tem um nível de treinamento muito alto. ela se juntou à equipe chinesa como treinadora logo após se aposentar. sua entrada nos ajudou a injetar muitas coisas novas em termos de padronização e habilidades básicas de equipamentos", disse sun dan. .
além disso, os serviços de apoio logístico prestados pela administração geral do desporto e pelo centro de ginástica também não dão “preocupações” aos atletas. “os nossos atletas nesta sessão poderão ser os que têm média de idade mais elevada comparativamente às anteriores. queremos também agradecer à administração geral, ao centro de ginástica e ao pessoal de apoio logístico que trabalha silenciosamente. estado competitivo e competir sem problemas sonhando com paris." disse sun dan.
com pessoal completo e apoio suficiente, sun dan e os treinadores adjuntos visam paris e têm exigências mais elevadas para os jogadores.
“durante o treinamento, prestarei atenção a cada detalhe. tenho requisitos muito elevados de busca técnica, expressão emocional, arte e padronização de cada detalhe. quando os membros da equipe treinarem, sun dan ficará à margem com dois assistentes. treinadores e trabalhar em conjunto. preste muita atenção a cada detalhe técnico e oriente os movimentos em voz alta.
no longa-metragem de preparação para as olimpíadas de paris, alguém brincou que “o treinamento dela (sun dan) não será assustador nas olimpíadas. embora tenha sido uma piada, foi o suficiente para mostrar que sun dan tem altas exigências”. os integrantes da equipe também sabem que se quiserem desafiar “sem precedentes”, devem primeiro buscar a perfeição.
“embora eu seja muito rigoroso durante os treinos, a relação entre os jogadores e o treinador é muito descontraída. por exemplo, se alguém disser que estou muito feroz hoje, também direi: 'desculpe, fui um pouco agressivo demais hoje. ' todos cooperarão, se comunicarão e trabalharão duro para alcançar o mesmo objetivo." vá em frente."
para organizar e otimizar novos conjuntos, os treinadores continuarão realizando reuniões para discutir e se comunicar com os atletas para fazer ajustes. qual abordagem tornaria a pontuação mais clara? qual método de apresentação artística pode emocionar mais o público? após quase todos os jogos, sun dan fará ajustes no cenário e os atletas também apresentarão suas próprias ideias. para garantir que os detalhes e a pontuação técnica sejam calculados pelos árbitros, a equipe também convidou árbitros internacionais para ajudar a revisar o conjunto completo de planos e confirmar a dificuldade.
o “perfeccionista” sun dan considerou cada detalhe do local da competição: a umidade em paris é alta e as fitas são fáceis de dar nós quando expostas à umidade, então ele vai para a cidade do sul treinar nos meses de alta umidade; o último campo de aquecimento antes do jogo é muito curto e o equipamento é lançado. se for fácil atingir o teto, procure locais de treinamento com parâmetros semelhantes na china... somente fazendo exercícios difíceis o suficiente os jogadores podem ter confiança no campo.
mas os acidentes são sempre difíceis de evitar. antes de um jogo na itália, em junho deste ano, o pé do membro da equipe hao ting se machucou durante o treinamento. embora medidas médicas oportunas tenham sido tomadas, o gelo ainda era necessário todos os dias. três dias depois, a equipe partirá para a competição. "toda a equipe se ajustou para reduzir o tempo de treinamento tanto quanto possível para acomodar hao ting e, em vez disso, melhorou a qualidade do treinamento para garantir o tempo de descanso de hao ting", disse sun dan.
embora a lesão no pé não tenha cicatrizado, como atleta profissional, hao ting ainda agiu como se nada tivesse acontecido no momento em que entrou em campo. como ela disse certa vez em uma entrevista: "como nossas ferramentas são jogadas uns para os outros, devemos pensar nos outros e não podemos ser egocêntricos. você tem que encontrar maneiras de fazer a sua parte pela equipe. não se trata de dizer que sinto como se eu pudesse perder um segundo aqui, posso ser um pouco preguiçoso e então seus companheiros se esforçarão mais quando pegarem a bola.
"todos sentimos pena dela, mas ela é uma atleta muito madura. naquela época, qualquer conforto era insignificante. todos nós temos um objetivo em nossos corações: vamos segurar a respiração e sobreviver até as olimpíadas", disse sun dan. .
o coletivo de ginástica rítmica é um projeto para 5 pessoas. se ninguém faltar ou ficar para trás, a performance não pode ser perfeita. o treinamento de cinco pessoas encontrou muito mais dificuldades do que se imaginava. “diante das dificuldades, se você pensar no seu próprio sofrimento e cansaço, será difícil superá-lo. mas quando você pensa em toda a equipe que está atrás de você, e nas expectativas e apoio da equipe auxiliar, treinadores e companheiros , você terá força para superar as dificuldades." da equipe de membro ao treinador que une a equipe, sun dan resume a cultura da equipe da seleção chinesa de ginástica rítmica a partir da experiência.
as escrituras de jade são polidas e transformadas em muitos utensílios. quando a espada é puxada e enterrada, ela repousa no céu. nas olimpíadas de paris, as “cinco flores douradas” ding xinyi, guo qiqi, hao ting, huang zhangjiayang e wang lanjing deram as mãos para dançar juntas e eventualmente se tornaram a fênix cantando no céu.
após o jogo, o técnico sun dan derramou lágrimas: "você (tem que) continuar acreditando, continuar esperando e continuar trabalhando duro. pode haver uma estrada sem direção e você não sabe quando chegará lá, mas você não posso parar. você tem que continuar, ser corajosa e seguir em frente. acho que somos mulheres chinesas realmente fortes!”
fonte: notícias das mulheres da china
