uutiset

한어Русский языкEnglishFrançaisIndonesianSanskrit日本語DeutschPortuguêsΕλληνικάespañolItalianoSuomalainenLatina

kuten sanonta kuuluu "kun ihminen vanhenee, hänen jalkansa haalistuvat ensin ja puun juuret kuolevat ensin." "ahkerat jalat elävät pidempään."". on nähtävissä, että jalkojen ja jalkojen terveydenhuoltoon ja liikuntaan kiinnittämällä on korvaamaton rooli sairauksien ehkäisyssä ja hoidossa sekä terveen ja pitkän elämän elämisessä. tänään esittelemme teille menetelmän, joka voi auttaa sinua elä pitkää ja terveellistä elämää 5 minuuttia päivässä.

verenkierto jaloissa ja jaloissa on tärkeää

jalat ja jalkaterät sijaitsevat ihmiskehon alaosassa, kaukana sydämestä, ja veri palaa hitaasti, joten ne ovat ensimmäisiä ihmiskehon osia, jotka ikääntyvät.

alaraajojen huono verenkierto voi vaikuttaa ihmiskehon eri elinten, mukaan lukien sydämen, fysiologisiin toimintoihin ja aiheuttaa erilaisia ​​sairauksia tämä osoittaa sydämestä kauimpana olevien jalkojen tärkeyden.

siksi molempien jalkojen tasaisen verenkierron varmistaminen pitää verenkierron koko kehossa hyvässä kunnossa ja takaa riittävän verenkierron eri elimiin, mikä hidastaa ikääntymistä.

miksi kyykkyharjoitus voi auttaa parantamaan sairauksia ja vahvistamaan kehoa

ei tarvitse kuluttaa rahaa, ei laitteita tai tilaa, kunhan se on kätevää, kotona, yrityksen toimistossa tai puistossa, kunhan on jalansijaa, vaikka ihmiset olisivat kuinka kiireisiä tahansa ollakseen terveitä, he tarvitsevat vain 5-15 minuuttia harjoittelua joka päivä.